Kontrollnimekiri: 8 märki, et olete liiga jutukas
alexander savina
Rääkige palju Tundub kahjulik, näiteks harjumus pidevalt valetada või võimetus oma rahandust jälgida. Ja siiski on kalduvus vestelda ilma lakkamata, mitte kuulata teisi ja mitte anda neile vähemalt sõna, võib oluliselt mõjutada suhteid sõprade, perekonna ja kolleegidega: me kõik vajame tähelepanu. Pakume, et kontrolliksite, kas peaksite vestluse ehitamisel paremini jälgima.
1
Kolleegid ja sugulased teevad pidevalt kommentaare
Igaühel oli olukordi, kus nad ei saanud oodata, et öelda jahedat (kuigi väga pikka) lugu - ja pole midagi muretseda. Teine asi, kui olukorda süstemaatiliselt korratakse, ja teised hakkasid seda otseselt vihjata. Kui kolleegid teiega regulaarselt kommenteerivad - paluge rääkida vaiksemalt, pöörduge vestlusse ja arutage nende küsimusi seal, või nad ütlevad otse, et te peatate teisi töötamast, see tähendab, et on aeg mõelda, kui palju teie tööaega kulutatakse mitte tööle, vaid vestlustele. Sama kehtib ka sõprade, sugulaste ja sõpradega: kui nad kurdavad, et räägid palju iseendast, kuid ei ole üldse huvitatud nende asjadest - see on põhjus, miks vähemalt oma käitumist analüüsida.
2
Te väljendate oma arvamust isegi siis, kui te ei palu
Teine märk, mis viitab ühemõtteliselt sellele, et peaksite rohkem kuulama ja vähem rääkima - kui märkate, et olete valmis ja proovite osaleda mis tahes vestluses, isegi kui teil pole sellega midagi pistmist. Väljendage oma arvamust, rääkige oma kogemustest sarnases olukorras, andke oma kommentaarid tavaliselt, kuid vestluskaaslane peaks seda soovima ja sellest huvitatud olema.
Nii nagu konstruktiivse kriitika puhul, toimib ükskõik millises vestluses ka lihtne reegel. Kui vestluspartner ütleb teile oma elust olulisi uudiseid ja sa jäänud vestlusse, et meenutada sarnast juhtumit, mis teiega viis aastat tagasi juhtus, või kui osalete kolleegide dialoogis, kuigi nad ilmselt ei kavatse seda teiega arutada, on aeg aeglustada.
3
Sa räägid samu lugusid ikka ja jälle.
Vähesed asjad võivad olla sama piinlikud kui sama lugu kaks korda öelda - välja arvatud kolmandat korda, et seda juba kuulnud isikule öelda. Meil kõigil on oma lemmikjuht elust, mis on hea meelde tuletada peol või sõprade ettevõttel. Aga kui inimesed hakkavad kaebama, et sa oled temast juba sadu kordi kuulnud, võite öelda nii palju, et teil ei ole aega märgata, et olete lugude otsa saanud. On ebatõenäoline, et kõik teie lood on nii head, et tasub neid aeg-ajalt meelde jätta - on palju huvitavam arutada midagi uut.
4
Kontaktisikud ei kuula sind
On mitmeid märke, mille abil saate aru, et teie vestluspartner on vestlusest väsinud: näiteks kui ta reageerib monosüülmärkides, pidevalt häirib ja küsib, mida sa just ütlesid, vaatab kella, tundub igav või ärritunud, ei vaata silmi , volditud käed või telefoni pidev kontrollimine - on täiesti võimalik, et sind ei huvita.
Muidugi ei ole kõik nii lihtne: võib-olla ei ole sul midagi sinuga seotud - see on lihtsalt see, et midagi häirib teie vestluskaaslast ja ta ei saa keskenduda vestlusele. Tõsi, sel juhul tasub kaaluda ka seda, kas on mõttekas vestelda - vähemalt küsige, kas kõik on korras.
5
Teie vestlused muutuvad dialoogist monoloogiks
Uurimistulemuste kohaselt kulutame keskmiselt ligi 40% igast vestlusest oma lugude kohta. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et kui me jagame isikuandmeid, aktiveerib see aju tasu süsteemi - ja kui me räägime teistest, siis see ei juhtu. Kuid olenemata sellest, kui meeldiv on rääkida iseendast, peaks ideaalne vestlus olema teisiti struktureeritud ja aeg peaks olema vestluspartnerite vahel ühtlaselt jaotatud.
Ettevõtluspsühholoogia spetsialist Mark Golson usub, et kõik läbirääkimised koosnevad kolmest etapist. Esimene on ärietapp: sa räägid selgelt ja täpselt. Teine on lõõgastusetapp: tunned end vabamalt ja te ei pruugi tähele panna, et teine isik kaotab huvi. Kolmas on püüe olukorda parandada: sageli, kui näeme, et vestluspartner on häiritud, hakkame rääkima veelgi enam, et taastada oma huvi, kuigi see meetod harva töötab.
See kõik ei tähenda muidugi, et teil on vaja pidada vestlusi stopperiga - aga kui te tunnete, et dialoogi asemel saad iga kord monoloogi, on aeg olla oma vestluskaaslastega rohkem tähelepanelik.
6
Sa leiad end öeldes, et olete liiga palju rääkinud
Kindel märk sellest, et te ei saa aeg-ajalt rääkida: sa leiad end öeldes, et olete öelnud midagi, mida te nüüd kahetsete - olgu see siis saladus (oma või kellegi teise), solvav kommentaar või mõni muu fraas, sellel ajal ei olnud seda kohta väärt. Kui te mõistate, et huvitava vestluse säilitamiseks on nad valmis andma vestluspartnerile teavet ilma tagajärgedeta mõtlemata, meil on teile halvad uudised.
7
Toit jahutab kiiremini kui sõpradega rääkida.
Mitte kõige tõsisem kirje nimekirjas ja veel. Hea vestluse jaoks lendab aeg - igaüks teab, kes on vähemalt üks kord künnist näinud, sest ta on hakanud rääkima. Kui te ei suuda piisavalt rääkida, sest te ei ole üksteist juba pikka aega näinud või olete arutanud midagi olulist ja huvitavat, siis see juhtub. Aga kui teie toit jahtub ikka ja jälle kiiremini, kui lugu rääkisite, või kui te ei saa puudutada tassi kohvi kahe tunni jooksul pärast vestlust - peate võib-olla sagedamini peatama ja lase teistel rääkida.
8
Te alustate enamikku vestlusi ise
Loomulikult on erinevaid olukordi: näiteks saate kõigepealt alustada vestlust sõpradega, aga kõigepealt küsida, kuidas nad teevad, ja alles siis räägivad iseendast. Teine asi on, kui te räägite inimestega, kes on hõivatud praegu ja ei ole rääkinud, või te märkate, et teie ümber olevad inimesed ei räägi teiega. Näiteks kasutavad paljud avapaikade töötajad kõrvaklappe, et keskenduda tööle: aga kui te näete teisi, kes kannavad neid, kui sa lihtsalt lähevad oma suunas, siis võib-olla olete see, kes takistab teil keskenduda.
Kui te teate, et sellist asja nagu "ebamugav vaikimine" ei ole, kuid te ei leidnud seda ise, sest te alustate kohe vestlust kellegagi ja ei talu pausid - võib-olla on see ka teie kohta.
FOTOD: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com