See ei ole kook: miks me oleme sünnipäeva pärast kurb

"Ma tahan"- Leslie Gore laulis 60ndatel. Isegi kui sa ei karda sünnipäeva, teate tõenäoliselt neid, kes muretsevad, kurvad või ärritavad suvalise puhkusepäeva kohta. „Mulle ei meeldi sünnipäev, sest see on see päev, mil ma tunnen, et ei ole armastatud ja mitte piisavalt hea,” ütleb Natasha. „See pole isegi saavutuste kohta, vaid tunne, et mõnda olulist struktuuri on võimatu, olgu see siis sõprus, perekond , suhted.Ma üldiselt hakkan tundma end innukalt, et kõik väidavad, et mind vihkab või vaevalt kannatab. "

Samal ajal ütleb Natasha, et ta mäletab hästi, kui sünnipäev oli talumatu: tema teismelistel aastatel oli ta kiusamise ohver, mis ei peatunud isegi puhkuse ajal. "Päeval, mil ma oleksin olnud väga rahul oma eksistentsi faktiga, meenutati mulle agressiivselt, et ma ei sobi mind ümbritsevasse maailma, see tähendab, et ma olen sündinud, et saada väljakannatuks. ta on

Lähenev puhkus võib olla ebameeldiv ja valus ning ilma traumaatilise kogemuseta. Veelgi enam, see tingimus on nii sagedane, et inglise keeles on väljend "sünnipäev blues" (sõna otseses mõttes - "piinamine sünnipäeval") - melanhoolia või lootusetuse tunne, mida inimene kogeb sünnipäeva eel.

Psühholoogi, Gestalti ja psühhodraama psühhoterapeut Darya Prikhodko sõnul on raske leida universaalset põhjust, mille pärast inimesed on sünnipäevale kurb. Näiteks on oluline, kas vanemad ise sel päeval rõõmustasid, andes lapsele tähistustunnet või tajusid seda kui „kohustust”, mida kogu pere peaks lahkuma.

Kui sünnipäeval soovid minna muuseumi üksi, aga arvate, et olete kohustatud viieteistkümne inimese jaoks partei visata, ei ole tõenäoline, et see tooks kaasa midagi pettumust ja pahameelt.

Sünnipäev, nagu iga teine ​​"oluline" kuupäev, saavutas kultuuris sadu täiendavaid tähendusi - see on peaaegu alati massiline sündmus, mis nõuab tõsiseid rahalisi ja emotsionaalseid kulutusi. Ja kui palju räägitakse pulmatööstusest, mis kutsub meid kulutama rohkem ja rohkem, siis arvatakse, et läheneva sünnipäeva mõju on harvem. Kuid asjata, sest sünnipäeva mõtlemisel tekib stereotüüpiline pilt: mitmevärvilised mütsid, vürtsid ja palju inimesi või vähemalt lähedaste sõprade ring. Internet on täis ideid, kuidas korraldada nii lastele kui ka täiskasvanutele puhkust - ja kõik need on mõeldud laiaulatuslikuks pidamiseks. Loomulikult ei sobi see formaat kõigile - ja nagu iga klišee, võib see kaadrisse sõita. Kui sünnipäeval soovid minna muuseumi üksi, aga arvate, et olete kohustatud selle poole viiskümmend inimest ära visata, pole tõenäoline, et see tooks midagi muud kui pettumust ja pahameelt.

"Oluline on uurida, kuidas ümbritsev keskkond arvestab, kas sünnipäeva poiss sobib ühiseks pidustuse vormiks," ütles Daria Prikhodko. klassikaaslased suurele ja mürarikkale parteile, kasvab, inimene tajub seda puhkust jahu. " Lapse soove ei tohi tõsiselt võtta, sest nad ei vasta üldtunnustatud ideedele puhkuse kohta: "Seos sellise kasvanud lapsega on kadunud ja ta ei anna endale õigust elada sellel päeval, kui ta kunagi tahtis" - Määrab eksperdi.

Paljud inimesed seostavad sünnipäeva suhete "kontrollimisega" - näiteks jälgivad nad konkreetselt, kui palju inimesi mäletab ja õnnitleb neid või kes helistab telefoni teel ja ei piirdu ainult sotsiaalsete võrgustike aruandlusega. Tekib kummaline olukord: on ebatõenäoline, et ühelgi teisel päeval pööraksite tähelepanu sellele, kuidas suhtlete sõpradega (välja arvatud siis, kui mäletate, kui kaua olete isiklikult kohtunud), kuid teie sünnipäeval omandab kommunikatsioon uusi tähendusi. See tähendab, et paljude jaoks on sünnipäev ka omaenda väärtuse ja teiste inimestega suhtlemise väärtuse audit.

Õnnitluste arvu tasakaalustamine halva või hea suhtumisega ei ole ikka veel seda väärt: sotsiaalsed võrgustikud võtsid automaatika õnnitlema, mõningal määral isegi neid devalveerides (sõnumid praktiliselt võõrastelt, kes kogemata sõpradega ühinesid). Ja igal juhul on mõistlik hinnata sõpruse kvaliteeti ning soovide olemasolu või puudumist sotsiaalsetes võrgustikes. „Umbes kaks või kolm nädalat enne minu sünnipäeva on mul mõtteid, et mul tõesti ei ole sõpru,” ütleb Anya. “Kõigi nende inimestega, keda ma arvan olevat oma sõpradeks vaikimisi, kellega ma mõne sündmuse juurde lähen, kellele ma käin ja kellega ma jooksen baaris kord nädalas, ei ole tegelikult sõbrad üldse, aga tuttavad, kes minuga suhtlevad, võib-olla ainult seetõttu, et ma näiteks elan lähedal või kuna me teame liiga kaua ". Sellistele mõtetele pole objektiivset põhjust ja kõik tavaliselt lõpeb hästi. „Selle tulemusena on mul suur sünnipäev ja iga kord, nagu esimesel, mõtlen, millised head inimesed ümbritsevad mind,” ütleb ta.

Meie ideed vanuse kohta asetatakse sünnipäeva ideele - ja kõik sellega seotud hirmud. See ei ole üllatav, sest ühiskonna vanus on endiselt seotud "elu langusega" - isoleerimisega, aktiivsuse vähenemisega, terviseprobleemidega ja töö raskustega - ning iga puhkepäev tundub, et see tume pilt lähemale toob.

Daria Prikhodko sõnul ei pööra me tavalisel päeval tähelepanu aja möödumisele ja ei usu, et elu on piiratud - ja meie sünnipäev teeb meid vaatama kõike, mida teeme teisest vaatenurgast. "Kui vana ma olen olnud? Mis mul on juba praegu olnud? Ja kas see on palju või vähe? Ja elu läheb nii, nagu ma tahan? Need küsimused tekitavad mõnikord üsna kurb vastuseid," usub ekspert.

"Ilus" näitaja ei tähenda, et elu muutub kiiresti ja kiiresti. Kaks päeva enne kolmekümnendat, olete tõenäoliselt sama isik kui kolm päeva pärast

Alguspunktiks on otstarbekas võtta "suured" kuupäevad ja seega ka nähtamatu tähtaeg. Eksperdid märgivad, et see juhtub näiteks õnnelikuks uueks aastaks: kui me mõistame detsembri lõpuks või jaanuari alguses, et me ei saa oma eesmärke saavutada, näiteks me ei hakanud regulaarselt spordialale minema, me ei saanud kauaoodatud edendamist ega uusi suhteid. See aeg võib olla eriti raske.

California Ülikooli sõnul algab aastapäeva põnevus üks aasta enne ümmargust kuupäeva: inimesed, kelle vanus lõpeb üheksas (kahekümne üheksa, kolmkümmend üheksa) jne, püüavad oma elu ümber mõelda või seda muuta - näiteks nad teevad rohkem sporti või alustada tavapäraste partnerite vahetamist. Ja kuigi uuringu metoodika ja tulemused seavad kahtluse alla, on lihtne ette kujutada põnevust, mida inimene tunneb kolmekümnenda või neljakümnenda aastapäeva eelõhtul, piisab, kui meenutada ootusi, mida ühiskond seostab järgmise kümne algusega. Neil, kes ei ole veel soovitud karjääri kõrgust saavutanud (või kelle karjäär üldse ei sobi üldse), ei olnud aega (või ei soovi) lapse saada või ei vasta muudele stereotüüpidele edu, vaid ümmargune kuupäev võib vaid kahtlustada valitud tee õigsust. ja mina.

Veelgi enam, „ilus” näitaja ei tähenda, et elu muutub kiiresti ja kiiresti. Kaks päeva enne kolmekümnendat aastapäeva on teil tõenäoliselt sama isik kui kolm päeva pärast teda - kui ei ole veel üht pidu. Kas teie äri on arvude osas üldse oodatud: kui soovite tähtaega seada või elada suure puhkuse ootuses - miks mitte? Peaks meeles pidama, et numbrid ei tohiks muutuda surveseadmeks ega takista teie sünnipäeva tähistamist, nagu soovite - isegi oma lemmikfilmiga, vähemalt suurettevõttes, vähemalt teises riigis.

Fotod: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com