Kuidas nende edu edukalt hinnata
TEKST:Olga Miloradova
Kuidas on võimalik ennast ja oma võimeid piisavalt hinnata? Kas olete hea juht või halb? Suurepärane töötaja või mitte? Ja kuidas oma sotsiaalsete oskustega? Objektiivselt hinnata oma võimeid tõesti raske, peaaegu võimatu. Kujutage ette, et olete seadnud uue ülesande. Te kindlasti proovite seda hästi teha, aga kuidas sa tead, kas olete hästi või nii teinud? Te proovisite oma parimat, aga mis oli tulemus?
Kuidas saab sellest pimedast kohast kõrvale hiilida, et mõista, kas te ülehindate ennast või alahinnate ennast? Nagu te teate, on tõde kuskil lähedal ja vastus sellele küsimusele on rohkem väljas kui sees. Kui te ennast ülehindate, siis tõenäoliselt te ei süüdista mitte ennast, vaid väliseid asjaolusid kõigi vigade pärast - ja kes ausalt tunnistab? Kui te alahinnate, siis võib-olla oled sa nii enesevigastamises, ja siin võib juhtuda, et te hindate ennast vähemalt ausalt ja ei märka midagi. Ameerika kirurgide rühma hulgas viidi läbi uuring: neile pakuti esmalt oma oskuste iseseisvat hindamist ning seejärel viidi läbi eksam ja hinnati tegelikku olukorda. Peaaegu keegi ei suutnud oma oskusi vastavalt tegelikule olukorrale hinnata, kuid teiselt poolt võisid nende seltsimehed neid selgelt hinnata. See tähendab, et parim viis ennast hinnata on küsida kelleltki teiselt.
Kuid ka siin on lisaprobleem: enamik inimesi ei ütle sulle kogu tõde, ja kui nad seda teevad, on see täiesti loomulik reaktsioon sellises olukorras, kui üritate rünnata meie isiksust - võtta kõik vaenulikkuseks ja kaitsta ennast. Sellest positsioonist on mitu väljapääsu. Üks võimalus on püüda leida kedagi, kes suudab teie tööd hinnata ilma isikliku kujunemiseta, te ei pruugi isegi teada, et töö kuulub sulle ja pakub oma kommentaare. Teine võimalus on jälgida, mida inimesed sellistes olukordades teevad ja mõtlevad: kas selline idee on teile tekkinud? Kas te tegutsete nii tõhusalt, huvitavalt kui väljaspool kasti?
Niisiis, kui sul õnnestus veel välja selgitada, millisel moel te eksisite ja selgus, et olete altid hindama, siis ei tohiks ilmselt öelda, et selline enesekindlus enamikus olukordades ja kutsealadel võib olla ohtlik. Väljapääs on selge: proovige parandada oma oskusi ja võimeid ega püüa oma võimeid ületada.
Võrdle ennast täna eile: mida sa oled uusi asju õppinud?
Kuid kahjuks on palju rohkem võimalusi vastandliku veaga silmitsi seista: meil on piisavalt tugev traditsioon hariduse karistamise või negatiivse tugevdamise kaudu, kuid kahjuks kasutatakse seda harva. Paljud meist kasvasid üles keskkonda, kus need viis olid enesestmõistetavad ja kahekordistunud. Kas te teate vaimus olevaid fraase: "Mis siis, et kõik ei suutnud kontrolli teha, siis ma hoolin teie tulemusest. Neli? Ja miks mitte viis? Kunstnikud istuvad Arbatis, kas sa tahad proovida kogu oma elu või saada tavalist elukutset?" Sellise hüperkontrollivate ja karmide vanemate kasvatamise tulemusena kasvab inimene ebakindlalt, ei suuda oma arvamusele tugineda, kuid samal ajal koos loodusliku sooviga perfektionismi vastu ja võimetust küsida kellelegi abi. See ei ole saladus, et troechnik kasvab lõpuks palju õnnelikumaks ja andekamaks inimeseks, kui austab üliõpilasi, kes peavad reegleid ja nõudeid järgima.
Niisiis, kui see on sinust, siis mida teha? Alustada, et lõpetada püüdmine tuua kõik ideaali. Ühelt poolt on ideaal kättesaamatu ja te eeldate alati, et te ei ole piisavalt hea. Teisest küljest, kui olete midagi liiga kaua kinni jäänud, pole teil ilmselt aega midagi muud teha ja ebaefektiivseks teha - nii et sa kaevad oma hauda ja (oh, horror!) Teie halb arvamus enda kohta reaalsuse järgi. Teie jaoks, kes kardab midagi lõpetamata, peaks loosung olema "halvem, seda parem."
Püüdke lülitada tähelepanu spektrist tulemusest protsessile, proovida liituda praegusel hetkel, siin ja praegu, pöörama tähelepanu sellele, mida te hästi teete, ja mitte sellest, mis ei ole piisav. Lõpetage juhtum kohe, kui taotlus on täidetud, ja võtke kohe uus. Ära võrdle ennast kellegagi teistega. Keegi võib alati olla parem, see on paratamatu. Võrdle ennast täna eile: mida sa oled uusi asju õppinud? Kus sa oled liikunud? Ära unusta, et vead ei ole ebaõnnestunud, vaid järgnevad õppimise sammud. Andke endale õigus teha muidugi vigu, püüdes sellest õppida. Ärge unustage, et teie ümber olevad inimesed võivad saada sama kasvatusohvriks kui teie, ja lihtsalt ei saa positiivset kinnitust esitada. Niisiis, kui teie tegevusega ei kaasne kiitust, kuid vaikimine, selle loogika järgi, läheb kõik täpselt nii, nagu peaks.