Kuidas iPhone võtab une ja mida sellega teha

Masha Vorslav

Me armastame erinevaid vidinaid ja sotsiaalseid võrgustikke, kuid mõnikord põletavad meie käed kõik jälgijad pärast mitmeid metoodilisi kuud, kui need on täidetud, ja ma tahan, et vestluspartner lõpuks iPhone'ist välja tulema. Tehnoloogia puudusi - selliseid puudusi, mis on sisuliste omaduste jätkumine - saab nüüd seostada teisega: uue unehäirete vormiga, mida blogid ja online-väljaanded on viimasel ajal puhunud.

Unerežiim on sama unehäire, nagu näiteks unenäos käimine (Atlandi ookean nimetas seda "uueks uneekskursiooniks"). Sliptexting on tundlikumad aastatuhandetele (nagu oleks meil nii vähe probleeme); mitte öelda, et see on ootamatu neile, kes päeva jooksul iga kahe minuti tagant haaravad telefoni. Selle olemus on see, et kaks tundi pärast magamist, äratab REM-une algusega inimene üles ja hakkab kirjutama sõnumeid või olekuid sotsiaalsetes võrgustikes, sageli sisu poolest, mille hommikul see võib olla piinlik. Endise poiss-kutse kutsumine kohvile, ebakindlad staatused Facebooki praeguse ülemuse kohta või mõned väga kummalised sõnumid, nagu need, mida Twitter näeb, on vastavaks tekstiks - kõik see võib olla libisev.

See kõlab nagu mitte-nii-hea vabandus, et vältida vastutust oma sõnade eest, kuid sliptexting, nagu iga muu interaktsioon vidinaid öösel, võib olla ülemäärase töö või selle põhjuste sümptom. Tavaliselt näeb skeem välja selline: inimene ärkab, saadab või reageerib ühele SMS-ile, magab, võtab vastu uue teate, mis teda äratab, ja jälle pooled magama hakkab sõnumi kirjutama. Sellise kirjavahetusega on ärkamine ebaselge, seetõttu on tekstides tavaliselt palju õigekirjavigu või neid mõtteid, mida keegi, olles normaalne, ei väljenda.

Dasha Nifontova copywriter

Ma hakkasin magama jääma ja ärkasin oma käega telefoniga esimesest päevast, sest mul oli iPhone. Facebook, twitter, instagram, lüliti, sõnumid, skype. Loputada, korrata. Kuu aega hiljem kaotasin ma tõenäoliselt oma puutumatuse, kuid hakkasin magama mitte ainult telefoni, vaid ka arutelude keskel. Siis hakkas ta ärkamisel avastama, et öösel keskel saatis ta mõned sõnumid. Siin tundub, et Masha tuli mulle natuke jama.

Tegelikult ei häirinud see mind palju. Minu digitaalne käitumine ei ole minu poolt modereeritud ja paar kahjutu sõnumit, mida ma ei mäleta, ei riku üldist pilti. See peatus üsna varsti: mu noormees oli uskumatult pahane, et ma magasin hugging telefoni, mitte tema, ja esimene asi hommikul olin flipping läbi instagram lindile. Ma ärkasin tõesti stressis, vastates kirjadele, mitte mäletades oma nime ja kus ma olen. Mu poiss lihtsalt hakkas telefoni puhastama ruumi kaugetes nurkades. Mõnikord ma magan koos telefoniga, aga kas ma ärkan ja eemaldan, või võtan selle oma käest välja Dima. Minu arvates on probleem ainult telefoni läheduses ja seega ei näe ma sellega midagi valesti. Noh, esimene ei kirjuta lihtsalt!

Üldiselt ei ole libisemisega tegelemine kohutav nähtus ja see on täielikult fikseeritav, kui te selle ajaks peatate. Ainus õige otsus ja tõde on telefoni edasilükkamine ruumi kõige kaugemale nurka. Radikaalsemalt - lülitage korteris Wi-Fi välja ja ärge puudutage vidinaid (ja Internetti) vähemalt pool tundi enne magamaminekut. Üldiselt takistab öösel sinine valgus melatoniini - igapäevaste rütmide hormoonregulaatori - arengut, nii et kõik öösel olevad ekraanid suruvad seda paremini.

Illustratsioon: Masha Shishova