Kontrollnimekiri: 7 märki, et teil on tööl ebatervislik õhkkond

ALEXANDRA SAVINA

Kõnelemine hõiskamisest või julmadest suhetest meeskonnas on harjumus meelde jätta kool või ülikool. Kuid agressioonil ei ole vanust, ja täiskasvanu võib leida, et tööl, kus kõik tundus talle sobivat, oli olemas õhkkond, kus see oli talumatu. Siin on mõned märgid, mis võivad olla suure probleemi sümptomid, mitte tavaline kolleegide konflikt või range juhtimine.

Pidage meeles, et olukorras, kus teid töökohal kiusatakse, soovitavad eksperdid mitte ennast tagasi tõmmata, vaid otsida liitlasi (on väga võimalik, et see, mis toimub, ei sobi teile, mitte ainult), dokumenteerib ja kogub tõendeid, et teid koheldakse vastuvõetamatutena. mõnel viisil - need võivad olla kasulikud, kui otsustate tegeleda ebaõiglusega tõsisemate meetoditega. Ärge kartke abi otsida - alates psühholoogilisest (WHO peab ahistamist ohuks füüsilisele ja psühholoogilisele tervisele) füüsilisele (näiteks kolleegide tegevusest rääkida personaliosakonna või juhiga). Siit leiate üksikasjaliku tegevuskava.

1

Kolleegid armastavad raskeid nalju

Üheks ühiseks kiusamise ja ahistamise vormiks on naljad, mis tunduvad naeruväärsed vaid ühele küljele ja tegelikult rikuvad piire ja alandavad teist inimest. Nalju nimetatakse sageli "halli tsooniks", kus kõik tundub olevat võimalik, nad vajavad lihtsalt "piisavat huumorimeelt". Tegelikult lakkab nali enam kahjutu, kui see muutub teisele raskeks või halvaks, kui ta alandab ja solvab isikut, kui inimene, keda ta „naljab”, küsib peatuda, kuid teised keelduvad seda tegemast. Loomulikult ei ole keegi viga eest kaitstud ega rünnata teisi naljaga - peamine on, et suudaksite seda õigeaegselt ära tunda ja peatada, kui kõik läheb kaugemale kui teised. Kui julgeid "nalju" või "õudusi" kontoris korratakse regulaarselt, on põhjust mõelda.

2

Teid arutatakse kogu aeg selja taga.

Gossip on palju tavalisem kui võite ette kujutada: mõnede hinnangute kohaselt võivad nad arvutada 60–90% kõigist inimestevahelistest vestlustest. Kõigi oma näiliselt ohutute jaoks võivad nad olla ka surve ja alandamise vahend: öelgem, kas teie isikliku elu üksikasjad tunduvad olevat uuritud mikroskoobi all või tundub, et teie kolleegid arutavad sind igas nurgas ja libisevad selja taga igal sammul või žestil See võib olla halb sümptom.

3

Kriitika läheb kiusamiseks

Me oleme juba ammu öelnud, et vastupidiselt levinud arvamusele ei ole karm kriitika kõige tõhusam arenguvahend. Sageli toob see kaasa vastupidise tulemuse kui see, mida teilt loodate: kasulike järelduste tegemise asemel tunneb inimene ainult solvangut ja alandust. Loomulikult on büroo ruum, kus on ilma kriitikata täiesti võimatu teha ning tööprotsesside loomiseks on vaja konstruktiivseid märkusi (nagu üldine tagasiside). Ainus küsimus on, kui konstruktiivne on ettevõttes tavaline rääkida töös esinevatest puudustest. Näiteks kui juht teab ainult ühte võimalust, kuidas alluvatele öelda viga - karjuda, mis juhtus kogu põrandal, juhuslikult solvates ja alandades neid - tõenäoliselt ei räägi me kasulikust kriitikast, olenemata sellest, kui väärtuslik on kommentaarid tema silmis. Loomulikult on situatsioonid erinevad ja mõnikord võib rahulikum inimene vihastuda ja mitte piirata, kuid pideva agressiooni õhkkond ei ole tõenäoliselt tööl mugav.

4

Te olete kogu aeg stressi all.

On rumal eitada, et paljud meist elavad sagedase (või isegi püsiva) stressi keskkonnas: see aitab kaasa elu rütmile ja suurlinnade olukorrale. Siiski võib stressi põhjustada just olukord kontoris: kui teie mõtted töö kohta muretsevad teid, hirm või lootusetuse tunne, võib olla kasulik hoolikalt hinnata suhteid oma kolleegidega. Vaadake lähemalt mitte kõige ilmsemaid stressi tunnuseid, nagu unehäired, ärrituvus või püsivad peavalud. Me ei kutsu end ise diagnoosima (eriti seetõttu, et need märgid võivad viidata muudele tingimustele või olla põhjustatud täiesti erinevatest põhjustest), kuid kindlasti tasub olla tähelepanelik enda suhtes.

5

Sa tunned, et olete meeskonnast välja jäetud

Teine levinud ahistamise ja kiusamise vorm on isoleerimine, näiteks kooli boikott, kui ohver on grupist välja sunnitud ja sunnitud üksi jääma. Sarnased asjad võivad juhtuda ka täiskasvanutel. Jah, juhtumid on erinevad ja asjaolu, et keegi ei “meeskonda”, võib seletada midagi muud: näiteks algajatele võib esimest korda olla üksildane - või teatud isikul ei pruugi olla oma kolleegidega ühiseid huve. Kuid üksindus võib olla märk ahistamisest, näiteks kui inimene on tahtlikult ühistest asjadest välja jäetud või lihtsalt ignoreeritud. Ameerika organisatsioon Workplace Bullying Institute, mis uurib ahistamist töökohal, osutab teisele hoiatusmärgile. Kui teie kontoris on isik, kes otseselt või kaudselt keelab teistega suhelda, on võimalik, et räägime midagi ambitsioonikamat kui kolleegide tavaline konflikt.

6

Teie kaebusi ignoreeritakse.

Ühine nõuanne neile, kes otsustavad võidelda agressiooniga töökohal, on proovida probleemi ametlikult lahendada, pöördudes juhi või personaliosakonnaga. Kahjuks võib reaktsioon olla väga erinev - näiteks probleemide lahendamise asemel võib HRP soovitada "lahendada seda omavahel" või teie kolleegid ja juht nõustuvad, et see, mis toimub, on vastuvõetamatu, kuid nad ei võta meetmeid olukorda muuta ja agressiooni peatada. Sama kehtib ka konkreetsetele päringutele reageerimise kohta - näiteks kui te palute välistada oma suhtlemist isikuga, kes sind alandab ja paarib teid teise kolleegiga, kuid mõnel tundmatu põhjusel on teil eitav, on põhjust arvata, mis toimub. Võib-olla peaksite pöörama tähelepanu teistele organisatsioonidele, kus teid koheldakse hoolikamalt.

7

Te ehitate töös takistusi

Üks sagedasemaid ahistamise märke (või vähemalt agressiivset õhkkonda) kontoris on siis, kui ohver on tahtlikult takistatud. Näiteks kui talle ei anta vajalikku teavet või ta ei saa seda ise hankida (näiteks keelata rääkida kellegagi kolleegidelt), mis on ülesannetega ülekoormatud (välja arvatud juhul, kui muidugi ei ole tegemist sellise ametikoha tavapärase surve tasemega), andke ilmselgelt võimatuks , mõttetu ülesandeid, millel pole midagi pistmist sellega, mida inimene tegelikult teeb.

Fotod: Brilt - stock.adobe.com, Aleksandr - stock.adobe.com, moji1980 - stock.adobe.com, AliExpress