Kuidas seksida?
KÕIK MEIE OLEME KÜSIMUSTE MASSI KOLMANDATELE JA MAAILMASkellega ei ole aega või vajadust psühholoogi juurde minna. Kuid veenvad vastused ei sünni, kui sa räägid iseenda või sõprade või vanematega. Seepärast palusime professionaalsel psühhoterapeutil Olga Miloradoval vastata kiireloomulistele küsimustele kord nädalas. Muide, kui teil on need, saatke see aadressile [email protected].
Kuidas seksida?
Meile tundub, et me ei häiri midagi - me võime olla meelevaldselt vabalt mõtlemisega sõnades, rahulikult nalja libedatel teemadel ja lõbutseda, kui arutada 50 tüüpi pornot sõpradega. Siiski, kui tegemist on punktiga, kaob meie enesekindlus mõnikord kusagil: on võimatu öelda, et see on veelgi hullem, ja mõtted „kuidas ma vaatan“ ja „kas ta meeldib” lõhkuvad mu peaga. Üldiselt on väga raske lõõgastuda, soo rõõm on ähmane või puudub täielikult ja tunnistamine, et olete pingeline, ei tööta. Selle tulemusena eelistavad paljud inimesed teeselda, et kõik on okei, et mitte jälle ärritada ega partnerit hirmutada. Kindlasti piisavalt, et seda taluda, aga kust alustada?
Olga Miloradova psühhoterapeut
Enamikul meist polnud võimalust kujundada oma ideid seksist reaalsete vaatluste põhjal. Loomulikult oli keegi "õnnelik" ja ta võib isegi vaadata vanemaid, kes õhtul helisid. Keegi õnnestus oma vanemat venda või õde spioonida. Kuid siiski on need näited üsna haruldased ja vaevalt mõjutanud teie ideid selle kohta, kuidas seks peaks välja nägema. Tegelik suundumus selles valdkonnas, muidugi, seab filmi. Ja see ei ole nii tähtis, milliseid filme me räägime, olgu see siis romantiline lugu täiuslike tähemärki paariga, mis armastavad ookeani või pornot, kus näitlejad näitavad hämmastavat paindlikkust või gag-refleksi täielikku puudumist. Tõde on ühes asjas: kino seab standardid võimatuks ja reaalses elus tarbetuks, mida me siiski meeleheitlikult püüame.
Sõltumata sellest, mis teie põnevust täpselt põhjustas, kas see on enesestmõistetav, häbi, ärevus, süü, vähene seksuaalne kogemus - see kõik on sageli seotud kahe peamise probleemiga, mis teid puudutavad. Esimene on mure, et te ei pruugi teie partnerit rahuldada. Teine on pettumus selles, et te ei tunne midagi eriti meeldivat, kuid ei taha teda häirida. Te ei tea, kuidas näidata oma rahulolematust või rääkige oma partnerile, kuidas olukorda paremaks muuta ja mida sa tegelikult tahad. Loomulikult on kõik see kaasas katse tõmmata kõhuga, pöörata kui kasumlik külg, mitte mugav, ilusti hajutada juuksed üle padja. Üldiselt näeb välja nagu film. Ja lõpuks on meil kaks inimest, kes püüavad midagi tähelepanuväärset teha, mille rõõm on selliste pingeliste asjaolude tõttu üsna raske saada.
Sageli jätavad naised eelmängist maha, et vältida partneri tselluliidi või väikeste rinnade nägemist.
Kõige olulisem viis selliste vastastikuste arusaamatuste (nagu ka paljude teiste probleemide) vältimiseks on üksteisega rääkida. Paradoksaalne, kui see võib tunduda, on palju lihtsam alustada ausat vestlust juhusliku või vähemalt uue partneriga. Kui olete just kohanud ja keegi ei ole kellelegi võlgu, siis isegi kui midagi läheb valesti, võite alati minna öösse ja mitte kunagi kokku tulla.
Veelgi enam, kui alustate dialoogiga dialoogi (isegi ühe öö), vähendab see oluliselt võimalusi, et midagi läheb valesti. Ei pea tingimata laua taga, et teha plaani, kes ja mis armastab seksis. Palju loomulikum on juhtida ja korrigeerida juba protsessi juba midagi, mis võib-olla vihjab teie fantaasiatest ja mänguliste sõnumite eelistustest öösel. Kõige tähtsam on, et sa ei tohiks kunagi kujutada seda, mida te ei tunne, ja pange kokku sellega, mida sa absoluutselt ei taha. Kui teie partner põhimõtteliselt ei taha tunnistada, et ei ole mingit, ja üldse mitte "võibolla", siis on see juba hea põhjus hüvasti jätta.
Isegi kui te olete äärmiselt häbelik, proovige vähemalt alustada fraasidest, mis "jah, mulle meeldib see" või "see oli hea." Lisaks sellele, et see suunab partnerit õiges suunas, õiges suunas liikumine annab talle usalduse, ja ta usub mind tõenäoliselt nii närvis kui sina. Ärge kiirustage, et jõuda punktini, kuni tunnete end väga põnevil. Tundub, et nii palju räägitakse eelmängu tähtsusest, et isegi lapsed seda teavad. Kuid tihti võivad tüdrukud seda etappi mööda lasta, kui ainult seetõttu, et partneril on võimalus korralikult näha tselluliiti, liiga väikesi / suuri rinnasid, mõningaid armid - üldiselt, midagi, mis teie arvates ei ole sinu tugevaim külg.
Loomulikult räägime me probleemidest, mis on seotud endaga, kuidas te üldiselt olete. Aga kui teil on vaja öelda olukorda: kõigepealt on inimene teile meeldinud, ta on sind huvitatud - ja see vähemalt viitab sellele, et te ei ole lehm või dinosaurus. Jah, riiete all näeme me kõik riideid erinevalt ja võib olla üllatusi. Aga kujutage ette, et olete põnevil ja äkki teile öeldakse: kas see ei ole liiga õhuke jalg, pundunud kõht või karvane rinnus? Võib-olla te ei märganud midagi ülalmainitutest või kõik tundus sulle täiesti normaalne - ja siin pakutakse teile mitte mõelda roosale elevandile. Seega, vaatamata soovitusele arutada, mis teid muretseb, unusta sellest hetkest.
Isegi kui olete kaheksa aastat koos olnud ja iga kord, kui simuleerite orgasmi, pole veel midagi hilja midagi muuta.
Ärge keskenduge oma kujuteldavatele vigadele. Kujutlege vähemalt sellepärast, et kui teie jaoks näiteks on rinna suurus stereotüüpiliselt oluline, siis võib-olla partner on viimane asi, mida muretseda. Võib-olla on talle oluline, et teil on lihav palm. Sageli aitab see pingeid ja huumori osakaalu vähendada. Kuna sugu reaalses elus võib olla mõnevõrra ebamugav või vähemalt ebaoluline, siis miks mitte selle eest nalja. Peaasi on see, et nali ei puuduta potentsiaalselt traumaatilisi teemasid, vastasel juhul võite lõdvestunud atmosfääri asemel saavutada veelgi suurema pinge. Pea meeles, et mitte iga sugu peaks lõppema orgasmiga. Samas, teie, tüdrukud, seda kõige tõenäolisemalt mäletate, kuid see on ka hea mõte tuua see vähem teadlikule küljele.
Ja viimane, kuid mitte vähem oluline: võib osutuda, et olete valmis rääkima, kuid pole midagi palju öelda. Selles mõttes, et sa ikka ei tea, mida sa tahad või kuidas seda saavutada. Eksperiment. Võibolla ainult algajatele. Kui see ei karda teid, siis koos oma partneriga. Lõpuks võib pelgalt iseenda õppimine olla huvitav ja ühendav mäng.
Ja isegi kui teil on näiteks kaheksa aastat koos ja iga viies (või esimene) aeg orgasmi vastu ja ei kanna õrnust, ilma milleta tundus partnerile, et sa ei saa elada - isegi siis ei ole liiga hilja midagi muuta. Kui teil on raske otseselt öelda, et kõik on alati olnud vale, ütle, et tahad proovida midagi uut, et teil on uusi fantaasiaid ja vajadusi. Peaasi on see, et lõpuks saate end mugavalt tunda oma voodis. Ja mitte ka voodis.