Vagina treening: pallid, hantlid ja muud vumbilings

Tekst: Tatyana Nikonova, Sam Jonesi päeviku seksi blogi autor

Peaaegu iga naiste koolituskeskus varem või hiljem avab ta Tai armastajate saladusi (keisri Hiina hobuslased, Jaapani geišid, antiikmööbel), omades vagiina, nagu Tony Stark - rauast kindaga: vähemalt ta püüab sulgeda, isegi kivi mureneb. On arusaadav, et treeningute korral püsivad vaginaalsed lihased partneritele kirjeldamatu tunde. Samas ei ole seksuaalse tervise küsimustes legendid koht, pöördume spetsialistide arengu poole.

Koolituse peamised meetodid on vähendatud dr Arnold Kegeli välja töötatud harjutustega ja vumbildinga süsteemiga. „Vumbildinga” esimene silp dekodeeritakse “vaginaalselt kontrollitud lihastena”. See ei ole tegelikult tõsi: vagina sees on ainult sile lihaskoe, mida ei saa meelevaldselt kontrollida. Kuid on vaagnapõhja lihaseid (need on perineumi lihased) ja on täiesti võimalik töötada nende tugevuse ja kontrollitavusega.

Üks neist, mis täidab tuppe sissepääsu, on lihtne tunda, kui üritate urineerida või proovida lõõgastuda samas kohas tampooni või mõne muu, meeldivama objekti tutvustamisega. Enne klasside kasutamist konsulteerige kindlasti oma günekoloogiga, eriti kuna nüüd on arstid ise valmis soovitama vaagnapõhja lihaste harjutusi. Kui te olete rase, teil on menstruatsioon või olete günekoloogilise või sugulisel teel leviva haiguse ravimisel, tuleks treening edasi lükata.

Perineumi lihaste koolitamine vähendab tahtmatu urineerimise riski (vanus või pärast sünnitust), hõlbustab sünnitusprotsessi, parandab vereringet vaagna organites ja võimaldab teil saavutada tugevamat seksuaalset tunnet. Õnnega - individuaalseid funktsioone ei ole tühistatud - saate isegi õppida, kuidas tekitada orgasmi ilma oma suguelundite puudutamata. Lihtsaim viis harjutuste tegemiseks simulaatoritega on suur hulk neid, ja igaühe juurde on lisatud üksikasjalikud juhised. Me räägime teile isiklikust kogemusest simulaatorite kasutamisel ja vumbilding-koolituse läbimisel järgmises materjalis, kuid praegu on siin kümme seadet.

Joyballs Trend

789 hõõruge.

Suur, kerge vaginaalne pall (4 cm läbimõõduga ja 42 grammi kaaluga) kaugele algajatele. Seda tüüpi koolitused põhinevad põhimõtetel "suured väikesed" ja "kergelt rasked": mida lihtsam ja suurem on seade, seda lihtsam on seda hoida. Nagu iga treeningu puhul, on parem teha rohkem väikese kaaluga lähenemisi kui vigastada, kohe haarates tõsisemat.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 hõõruge.

Seade rohkem koolitatud kasutajatele: vähem kui 3 cm läbimõõduga, 70 grammi kaalu, kaks palli. See ehitati vastavalt populaarsele põhimõttele: igas pallis on väiksem tagamata metallkuul, mistõttu liigub raskuskese treeningu või kandmise ajal pidevalt ning perineumi lihased reageerivad vastupidi.

Imtoy kommid

12 999 hõõruge.

Pall on keskmise suurusega ja kindel (3,3 sentimeetrit, 85 grammi), mida saab kasutada nii tavalisel kui ka vibratsioonil. Tasuta mobiilirakendus sünkroonib vidinaga Bluetoothi kaudu, mõõdab tihendusjõudu ja pakub treeninguplaane. Pall on salvestatud magnetilisele alusele kolvis, mis on nii laadija kui ka ultraviolettkiirgusvahend.

Ovo loveballs l

2 415 hõõruda.

Komplekt sisaldab nelja 35 ja 45 grammi kuuli, mis võimaldab teil kombineerida erinevaid raskusi ja järk-järgult suurendada koormust. Kõik sama suurusega pallid (3,3 sentimeetrit, võttes arvesse hoidjat - kuni 3,7 cm) on silikoonist seintega tihedalt kinni, mistõttu neid ei kaota. Kuid kõik asendatavad kuulid hoidikutesse tuleb eemaldada ja pesta, et vältida bakterite sattumist kuuli ja hoidiku vahele. OVO on optimistlik 15-aastase garantii pakkumisel - hoia oma kontrolli ja pakendit.

Jopen Vr1-i puudumine

13 940 hõõruge.

Kaks ühes: vibraator ja simulaator. Aktiivses vibratsioonirežiimis kasutage seda orgasmi või lihtsalt meeldivate tunnete saamiseks; Simulaatori režiimis hakkab seade vibreerima ainult siis, kui vajutate seda põhjalikult. Ja pressimine toimib ainult mänguasja alumise (pika) osa jaoks, sest meenutan teile, et kõik harjutused on mõeldud perineumi lihastele.

Je joue ami

5 195 hõõruge.

Kooli komplekt ja kaks erinevat mahtu ja kaalu dumbbellit (47–106 grammi) koolituse järkjärguliseks tüsistamiseks. Meeldivalt sametine pind, suurepärane pakend ja väga üksikasjalik juhendamine harjutustega muutsid komplekti üsna populaarseks - seda on müüdud pikka aega. Koolitused on igav („tõmmake edasi, hoidke kümme sekundit”), kuid just seda on meile antud seeria: kui palju inimesi nad salvestasid kõige mitmekesisemate tegevuste ajal, mis tuleb lõpule viia.

Vaagnapõhja lihaste treener

13 900 hõõruge.

Elektriline lihasstiimulaator: harjutused ei pea, lihtsalt kandke seda iseendasse, suurendades järk-järgult sessioonide kestust vastavalt juhistele. Nõrgad elektrikatkestused põhjustavad lihased veidi kokku ja pumpuvad. Juhend sisaldab erinevate transpordiliikide kirjeldusi: nii noortele emadele kui ka valu vähendamisele, näiteks vulvodüünias. Intensiivsuse muutusi jälgitakse kaugjuhtimispuldil Ärge kasutage koos südamestimulaatoriga.

Lovelife krush

9 650 hõõruge.

Tasuta mobiilirakendusega simulaator, millel on kuus võimalust koolitusprogrammide jaoks, sealhulgas harjutused rasedatele emadele ja eriprogramm neile, kes juba puutuvad kokku uriinipidamatusega. Seade kogub ja näitab statistikat läbitud koolituste kohta ja annab medaleid läbitud tasemete kohta ning suudab vibreerida ja seda saab kasutada seksimänguasjana.

Lelo LUNA helmed LUXE

$3 090

Kinkepakkimine, luksuslikud vaginaalsed pallid, mis on kaetud 20 karaadise kulla, läbimõõduga 3,5 sentimeetrit. See sobib neile, kellel on juba kõik, kuid orgasm ilma käedeta pole veel saadud. Ülejäänud jaoks on Lelol täpselt sama, kuid ilma kuldita, 50 korda odavam ja lõbusam. Üheaastane garantii on seotud mis tahes hinna osadega alates ostmise hetkest koos salvestatud kontrolliga ja pallide registreerimisega saidil.

Dr Laura Berman Juno kaalutud vaagnapiirkendaja

2 630 hõõruge.

Dr Laura Berman on spetsialiseerunud psühhiaatriale ja günekoloogiale ning toodab oma kaubamärgi all tuimava väljanägemisega seadmeid, kuid taskukohaseid ja populaarseid (isegi neid, mida Oprah arutas). Juno's alustavad korraga erinevad kaaludega kaalutud pallid väikseimalt. Tundub, et see on vahetatavate pallidega versioon, kuid need ei ole kindlasti kõikjal kadunud.

Fun Factory BOUNCER

3 990 hõõruge.

Dildo imikupil, mille sees on kolm palliga nihutatud raskuskeskmega. Nad pöörlevad, kui nad on surutud, ja mänguasja pind väriseb ja muudab lihased taas puudutatuks. Lihtsaim viis äri ja rõõmuga ühendada, pidage meeles, et see on 18 sentimeetri pikkune - mitte igaüks ei ole mugav igapäevase treenerina.

PipeDream Icicles BEN WA

1 720 hõõruge.

Paar väikest, elegantset 65 grammi kuuli, mis on arenenud kasutajatele. Nad ei ole ainult üsna rasked, kui kasutate korraga kahte, vaid ka ilma hoidikuteta ja hingedeta. Seetõttu peavad lihased olema kehakaalu säilitamiseks tugevad ja kergesti juhitavad, nii et vajadusel on pallid kergesti vabastatud. Ärge kartke neid kukutada - pallid on valmistatud boorisilikaatklaasist, see on äärmiselt vastupidav ja vaevalt kriimustatud.

kGoal

$149

Seadme loomiseks koguti rahatrahviga raha ja seda ei petetud: simulaator töötab nii nagu see oli ette nähtud. See ei pea olema jõu käes, vastupidi, see pumbatakse ja fikseeritakse lihaste pigistamisega ning mobiilseadmete rakenduses (kus nüüd ei ole rakendusi!) See tähistab minevikku ja pakub koolituskavasid. Kantava seadmena, st ei tohiks segada istumist, kõndimist ja painutamist. Venemaal ei ole selle leidmine müügis lihtne, kuid see tarnitakse tootja veebisaidilt.

Fotod: IntimShop (1, 2), kondoomipood (1, 2), mängupartner, Eroshop (1, 2), armastus Zona (1, 2), disainiklassi, Lelo, kullake, Minna Life