Hirm ja lootus: Miks PMS ei ole nali
I SAAB PÜÜGIL PÖÖRDUMISEGA, KUIDAS PÖÖRDUMISEKS PÖÖRDUMINE tõsiselt mõtlesin, et ta on sündinud kole ja halb inimene ja ei ole kunagi parem. Ma võin kergesti nutma kolm päeva järjest. Nõud, mida mu naabrid ei pesta, võivad muuta mind kriitiliseks agressiooniks ja sooviks kättemaksuks. Kui ma tõmbasin neljandal korrusel kappi keskmise suurusega tänavale ja purustasin seda vasaraga. See kestab täpselt nädal ja siis pöördun tagasi tavalise inimeseni.
Ei, ma ei ole komöödia keskne sitcom ega Hulk naine. Just stressi ja suurenenud ärevuse taustal väljendan ma selgelt premenstruaalset sündroomi. PMS-i tendentsi kinnitamiseks kulus poolteist aastat, mis lõppes kohtumisega hea endokrinoloogiga. Ma ei ole siiani tõhusat ennetust leidnud. Kummel tee ja höövli kinnitamine hõivab ainult käsi, kuid rahvaprobleemid ei suuda toime tulla sellega, mis juhtub peaga. See ei tähenda asjaolu, et füsioloogilised sümptomid nõuavad ka tähelepanu ja nõuetekohast ravi.
Erinevatel arstidel on diagnoosimisel erinev lähenemine. Keegi ei erista raskusastet ja ilma vaadates ette antidepressante, keegi soovitab alustada suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ja keegi annab muljetavaldava nimekirja testidest, mis peavad läbima, et teha kindlaks, mis täpselt teie kehaga juhtub. Raskem kui ülejäänud need, kellel on nn PMDD - premenstruaalne düsfoorne häire - mida võib kaasata sellised tõsised reaktsioonid nagu paanikahood. Premenstruaalse sündroomi kiire kogemuse põhjal võib tekkida raske neuroos. Paljud naised tunnistavad, et nende jaoks ei ole PMS lihtsalt valu või turse talutav, vaid valus kogemus, et nad peavad toime tulema kuu järel.
"PMS on patoloogiliste sümptomite kompleks, mis esineb tsükliliselt 2-10 päeva enne menstruatsiooni ja spontaanselt kaovad mõne päeva jooksul pärast seda," selgitab günekoloog ja endokrinoloog Valentina Yavnyuk. "80-90-st esinevad umbes sada viiskümmend erinevat sümptomit. % reproduktiivses eas naistest kogeb umbes 25% naistest kogu PMS-sümptomite kompleksi, kuid umbes 4% naistest kannatavad PMDD-ga - see on tõsine PMS-i vorm, millel on sama kahjulik mõju naise elule kui kliiniline osakond essiya ".
Loomulikult ei ole see üldse nii. See aga ei tähenda, et ICP-d pole olemas. Arvamus, et premenstruaalne sündroom on lihtsalt enesekontrolli puudumine, stigmatiseerib tõsiselt seda nähtust. Selle asemel, et õppida oma keha kuulama ja oma psüühikat kohtlema austusega, püüdleme vajaduseni põrguga ausalt tegeleda PMS-iga. Naised kardavad, et teda süüdistatakse selle eest, mis toimub.
Umbes aasta tagasi andis psühholoog Robin Stein Deluca loengu ICP-st TED läbirääkimistel, mida on jälginud üle miljoni inimese. Ta selgitab kõike, mis on seotud raskustega reproduktiivtervise meditsiiniliseks muutumise ohu uurimisel, samuti midagi ICP-ga seotud sotsiaalsete müütide kohta. Meie ja lääne kultuurid on selles väga sarnased: naised ei pea olema agressiivsed, depressiivsed ja ärritunud, seega lükatakse kõigi represseeritud emotsioonide väljendus edasi kuni “lahendatud” hetkeni, mis on sama nädal enne tsükli algust avalikus teadvuses. See teadusringkondades levinud seisukoht on tegelikult vaid üks paljudest ja ei tähenda üldse, et ICP tuleks maha kirjutada vaid sotsiaalse konstruktsioonina.
Premenstruaalse sündroomi päritolu on kümneid versioone, kuid sellel teemal on väga vähe suuri ja üksikasjalikke uuringuid. Miks Ja keegi ei taha seda teha. Suurbritannias on teadlased, kes mõistavad erektsioonihäire probleemi, viis korda rohkem kui need, kes otsivad PMS-i ravi. Erinevates riikides eri aastatel läbi viidud uuringud näitavad, et ühel või teisel kujul esineb premenstruaalne sündroom 25% -st, arvan, et 90% naistest (vähemalt see, kes kinnitavad vähemalt ühe sümptomi olemasolu).
Esmakordselt kirjeldas PMS-i inglise arst Robert Frank 1931. aastal: ta seob naise emotsionaalse ja psühholoogilise seisundi ebastabiilsuse ja spetsiifiliste valude esinemise eelsõnalise tsükli teise (luteiini) faasi algusega. Haigusest vabanemiseks soovitas "hea arst" munasarjade eemaldamist. Ausalt öeldes ei ole Franki avastus kaugemale avastatud kui PMS-i alguse teooriad, kuid ükski neist pole tõestatud. Selle tulemusel on mõistetav: hooletus diagnoosimisel, selgete seoste ja mõjude vaheliste selgete seoste puudumine ning sobivate ennetusmeetmete ja protseduuride valik peaaegu pimesi. Ja isegi hüsterektoomia ei taga premenstruaalse sündroomi täielikku paranemist.
Günekoloog Valentina Yavnyuk kinnitab, et ei ole ühtset ja üheselt mõistetavat arvamust premenstruaalse sündroomi põhjuse kohta: „Enim“ töötav ”positsioon endokrinoloogide jaoks seisneb nn ökoloogilise ja reproduktiivse dissonantsuse idees. , mis ei ole tuhandeid aastaid muutunud Loodus ei ole ette näinud igakuiseid hormoonseid muutusi, kuid hiljuti oli rasestumisvastase epohhi ajal naise hormonaalne tsükkel tänapäeval väga erinev. mina: ovulatsioon - rasedus - sünnitus - pikaajaline rinnaga toitmine (kuni kolm aastat) - ja uus ovulatsioonitsükkel.Seega kordab tsükkel, mida varem kulus umbes neli aastat, naise kord kuus (s.t võnkumine on õigustatud, kuid paradoksaalselt, kuid füsioloogiline, reproduktiivse tegevuse loomulik protsess põhjustab haiguse naissoost keha mittefüsioloogilise "toimimisviisi" tõttu. "
Esimesed katsed põhjalikult ühtlustada ICP diagnoosi ilmusid üsna hiljuti, kuid selles küsimuses ei ole seni saavutatud konsensust. Samal ajal ei tundu keskmisele inimesele, keda ei koormata teadmised naissoost keha toimimisest, premenstruaalne sündroom olevat haigus, mis nõuab hoolikat uurimist. Enamuse jaoks on see peamiselt käitumuslike omaduste kogum, mis paikneb stereotüüpide ühises potis koos "naissoost loogika" ja "naissoost sõprusega". Niisugused teadmatud ettekujutused ei saa ainult aastaid julgeid naisi arstide kontoritest, vaid hävitavad tõepoolest suhted ja heaolu - mitte üheks nädalaks.
Professionaalne abi sellega aitab leevendada olukorda. Hormoonide kõikumine võtab kehalt palju tööjõudu ja ressursse, nii et miks mitte seda aidata? Kõige sagedamini kasutavad arstid hormoonravi, määrates, kui esineb näiteid, suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kinnitatud düsfoorse häire korral võib määrata antidepressante. Kuid pehmematel juhtudel võite proovida elustiili muuta, et hõlbustada PMS-i voolu, ütleb Valentina Yavnyuk: „Hormonaalne aktiivsus mõjutab oluliselt kesknärvisüsteemis toimuvaid protsesse, kuid on ka tagasisidet. Pidev stress, töö ja emotsionaalne ülekoormus, liikuvuse puudumine ja üldjuhul võib ebaregulaarne eluviis süvendada PMS-i kulgu, õige toitumine, mõõdukas treening, emotsionaalne mugavus ja rahulolu oma seksuaalse ja ühiskondliku eluga on positiivsed. mõjutab keha pingetakistust ja aitab seega leevendada ja PMSi kergendada. "
Ükskõik mis põhjusel on esimene samm loobuda selle omaduse ebatüüpilisest ettekujutusest, mis viskab meid ära nendel päevadel, mil naist tema menstruatsiooni ajal peeti ebapuhtaks. Tõenäoliselt on see põhjus, miks võtta aega maha (üsna vastuvõetav praktika arenenud riikides), istuda kodus lühikestes püksides ja T-särgis ning lugeda raamatut, demonteerige kirjade praht või lihtsalt magama. Mitte nii kaua aega tagasi peeti vääritu teavitada kedagi, et teil on periood, ja me teame palju näiteid aktivistide võitlusest sellise normaalse nähtuse ilmnemise eest menstruatsioonina. On oluline mõista: ära peida kõike, mis sellega kaasneb. See on vaikus, mis tekitab müüte ja oletusi looduslike protsesside ja nähtuste kohta, mille tulemusena nad liiguvad tabu teemade kategooriasse. Naistel võib olla PMS või see ei pruugi olla - ja see on normaalne.
Võib-olla näeme lähitulevikus esimesi mõistlikke uuringuid ja koos nendega on palju arusaadavamaid selgitusi ja ennetusskeeme. Tänapäeval on kõige olulisemad ülesanded luua avatud vestlus probleemi kohta, mitte hoopis selle tähtsust ja saata väed selle uurimiseks. Seega jätame mineviku legendidesse kohustuslikud kontrollimatud tantrumid ja naiste täieliku sõltuvuse bioloogilistest teguritest, mida keegi kasutab eneseselgitamiseks, ja et - diskrimineerimise eest. Oleks tore olla maailmas, kus fraas "Mul on PMS" ei põhjusta hirmu ega naeruvääristust, vaid teiste mõistmist.
Foto: Sanrio