"Haid ründavad, kui teil on perioode": 10 müüti suvest ja rannast

Suvi iga kord, kui soovite omada erilist reguleerimisala. Huvitav fakt: pika päevavalguse tõttu muutub kortisooli (stressihormooni) tase veres suvel veidi kõrgemaks - see tähendab, et suvel võib meie kehale olla rohkem stressi kui talvel. Kuid aju on endiselt sel hooajal: Belgias leidis uuring, et kognitiivsete ülesannete, eriti mäluga seotud närvikulud on suvel madalamad. Sel ajal on kardiovaskulaarsete haiguste vähenenud risk.

Suvel on positiivne mõju heaolule ja tervisele: näiteks toodetakse sel ajal rohkem endorfiine - nagu selgus, on see tingitud suurenenud higistamisest. Ainult pool tundi looduses stabiliseerib survet ja vähendab depressiooni riski - seda nimetatakse keskkonnaravi. Ja lahkuge Ameerika teadlaste sõnul loovust ja tugevdab perekondlikke sidemeid. Kuid hooaja, mida ootame, on kaetud legendide ja müütidega. Kas on tõsi, et super kõrge SPF-i kreem kaitseb paremini? Kas parim viis eemaldada põletustunne pärast meduuside hammustamist - on pissida valulikku kohta? Kas tõesti on magus maitse meelitab putukaid ja kas sa saad külma istuda kliimaseadme all? Me vastame kohe.

Magusad aroomid meelitavad putukaid

Teadlased on pikka aega püüdnud välja selgitada, millised põhimõtted sääsed ja herilased valivad "ohvrid". Põhjused, miks metsa putukate piknikul rünnaku ajal üks inimene ründab, võib olla suurem kogus süsinikdioksiidi, piimhapet või alkoholi veres, veregrupp, naha bakterite kogum ja isegi geneetika. Samas on tähtsam, et me ei tea, mis meelitab sääski, ja isegi mitte seda, milliseid hammustusi peetakse kõige valusamaks - ninasõõrmeteks, alumisele huule ja suguelundite all olevale alale, kuid kuidas kõige paremini kaitsta putukate eest.

Teadlased võivad olla leidnud ravimi, mis võib muuta inimese vere mürgiseks moskiitidele - kuid ainult malaaria puhul. Nagu värske imemise putukate klassikalised variandid, siis, nagu näitab uus uuring, sidrun eukalüptiõli ja dietüültoluamiid, mida tuntakse ka kui DEET, on paremini kui teised; Need ained vähendavad hammustust 60% võrra. Ja kõige põnevam: teine ​​sama teadlaste rühma poolt paar aastat varem läbi viidud analüüs võimaldas meil öelda, et Victoria Secret Bombshelli lõhn tõrjub tõhusalt sääskede eest vähemalt kaks tundi - vaatamata ananasside, maasika, kirglaste ja vanilje orhidee magusatele märkidele. .

Mida kõrgem on SPF, seda parem

Nahavähi esinemissagedus on viimastel aastakümnetel märkimisväärselt suurenenud. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel räägime igal aastal kaks või kolm miljonit mittemelanoomse vähi juhtumit ja umbes 132 tuhat melanoomi. Onkoloogid ei väsinud meelde tuletada, et me suudame end ise aidata - kui me rakendame regulaarselt päikesekaitset. 2011. aasta randomiseeritud kliiniline uuring näitas, et päikesekaitsetoodete kasutamine vähendab melanoomi riski 50-73%.

Aga see on vale, kui võtta kõrge SPF-i võimalus jääda päikesesse kauem. Fakt on see, et SPF 15, SPF 30, SPF 50 ja SPF 100 vahel ei ole nii suur erinevus, mis võib tunduda. Jah, SPF 100 blokeerib umbes 99% UV-kiirgusest, kuid SPF 15 - 93%, mis on samuti palju. Eksperdid ütlevad, et korraliku kasutamise korral (rakendatakse helde kihina, ärge unustage uuendada pärast suplemist) tähendab, et SPF 15-30 on piisavalt tundlik isegi tundliku naha kaitsmiseks. Lisaks võib kõrge kaitsefaktor mängida teiega julm nali: SPF 70-100 kreemi võtmine pikaajalise toimimise vahendina on võimalus mitte ainult mitte vähendada, vaid isegi suurendada melanoomi riski - lihtsalt sellepärast, et te ei rakenda seda piisavalt sageli.

Külm on võimalik püüda

Debunked, debunked, kuid mitte debunked - viitega sellele müütile kõlab rohkem kui veenev. Ükskõik kui palju arstid meile ütlevad, et tuulel või külmal vihma pole midagi gripiviirusega seotud, ei saa me seda meeles pidada. Ja see olukord on seletatav: müüdi allikaid tuleks otsida asjaolust, et gripp on kõige tavalisem sügisel ja talvel, kui üldjuhul ei saa ilmastikutingimusi vaevalt meeldivaks nimetada.

Sarnane lugu on kliimaseadmetega: külm õhk ise ei mõjuta asjaolu, et hakkame oma nina ja kurguvalu panema. Teine asi on see, et täielikult eemaldada süüd konditsioneerid on ka võimatu. Esiteks, kui konditsioneer on harva puhastatud ja mitte piisavalt põhjalik, loob see ideaalse kasvupinna bakteritele, mis võivad olla nakatumise süüdlane. Teiseks kuivatavad kliimaseadmed mitte ainult nahka, vaid ka limaskestasid, sealhulgas nina limaskesta, ning see aitab kaasa bakterite paremale kinnitamisele ninas.

Merevesi ravib nahahaigusi

Iga mõistlik inimene teab, et värskele haavale ei ole vaja soola valada. Kuid kui tegemist on dermatoloogiliste haigustega, olgu siis akne, ekseem või atoopiline dermatiit, tajutakse soola vett sageli kõigi probleemide lahendamise vahendina. Idee ei ole halb: merevesi on tuntud antibakteriaalsete omaduste poolest ning uuringutes kinnitati, et merevesi vähendab sügelust ja tal on põletikuvastane toime dermatiidile.

Kuid me ei tohi unustada, et merevesi ei tööta punktlikult: see kuivab põletikupiirkonnad, kuid muudab ülejäänud naha kuivemaks. Pärast seda jätkub protsess klassikalise skeemi järgi: niipea, kui sebum muutub vähemaks, reageerib nahk aktiivsema sebumitootmisega ja poorid ummistuvad, põhjustades sama põletiku, mida ma tahtsin vabaneda. Peale selle suurendab avatud haavadega soolases vees ujumine isegi väikese vistriku puhul organismis bakteriaalse infektsiooni ohtu.

Haid tunnevad menstruaalverd

Kui te olete alati mõelnud, kas haid tunnevad tõesti verd pikki vahemaid või on väljamõeldis õudusfilmide jaoks, siis on vastus: jah, nad on tõesti võimelised seda tegema. Kui inimene lõhnab, on see, et lõhnavad molekulid lahustuvad nina limaskesta niiskuses. Lõhn vee all levib samal viisil - ainus erinevus, et molekulid on juba vees lahustunud. Haide lõhnaju on umbes sama, mis muudel kaladel ning lõhna tajumine sõltub hai tüübist ja konkreetsest kemikaalist.

Hai suudab suures koguses lõhna verd lasta, kuid peamiselt seetõttu, et see ei häiri tohutut lõhna, mis ookeanis esineb. Nagu menstruaalveres, ei ole ainult veri, vaid ka lima ja endomeetriumi osakesed. Menstruatsiooni ajal merel ujumisel ei jõua vette enam vett kui keskmisest kriimustusest või lõikamisest - ja hai ei ole täpselt huvitatud.

Teadlased olid huvitatud teistest loomadest - ja inimene kandvate karude juhtumite analüüsimisel selgus, et menstruaaltsükli ja nende loomade huvide vahel puudub seos. Teadlaste sõnul võib ainsaks erandiks olla jääkarud, kuid eksperimentide käigus olid nad kõigepealt huvitatud mereannitest, tihendatud rasvast ja isegi alkoholist ning ainult siis kasutasid tampooni.

Meduuside hammustamisel tuleb valu leevendada

Võib-olla te teate seda telesarjast "Sõbrad" ja võib-olla vanaema eest; et uriin võib aidata meduusa nõelamisel, mõnikord isegi need, kes ei usu traditsioonilisse meditsiini. Aga kas see on tõesti? Üldiselt ütlevad toksikoloogid, et parimad vahendid põletamise pesemiseks on merevesi, mis on võimeline inaktiveerima nematotsiide (nõelavad rakud). Pesemine värske veega halvendab olukorda ainult siis, kui vee-soola tasakaal muutub, hakkavad need rakud rohkem mürki tootma ja valu suureneb.

Mis puutub uriiniga, siis sõltub efektiivsus soolade kontsentratsioonist, mis on inimesest erinev, kuid võimalus, et teil on piisavalt "efektiivset" uriini, on väga väike. Kui see kontsentratsioon on madal, on mõju sama, mis värske veega (see tähendab, et see süveneb. Merevee kõrval võib kasutada ka äädikat (kuni 5%) või söögisoodat valu leevendamiseks.

Basseinid on puhtamad kui avatud vesi

Reservuaarides, eriti võõrastes, võivad asjad varjata halvemini kui plastik ja purunenud klaas - näiteks kohutavad mikroobid, nagu krüptosporiidid, pseudomonadid või Fowleri mitte-galeriid, millest üks võiks eemaldada muljetavaldava õuduse. Aga basseinide puhtuses ei ole vaja uskuda.

Pärast seda, kui Rio de Janeiro olümpiamängudel veega roheliseks muutus, otsustasid Kanada teadlased näha, kui avalikud basseinid on puhtad. Ja nad avastasid, et ülikoolide basseinide veeproovides oli uriini mitu korda rohkem, kui nad arvasid - kuni 75 liitrit kolme nädala jooksul. Ja see ei ole ainult vastik küsimus - lõppkokkuvõttes on uriin ise steriilne; segamine klooritud veega tekitab kusihapet vähemalt kaks toksilist ühendit - trikloramiin ja kloraan. Ja nad omakorda suudavad toimida pisargaasina, ärritades limaskesta silmi, nina ja kopse.

Saate ette valmistada solaariumis randa

Solaariumis parkimist peetakse sageli viisiks, kuidas valmistuda täis päevitamiseks - väidetavalt "väljaõppinud" nahk on vaba päikesepõletuse riskist. Kuid teadlased teavad kindlalt, et kõik võib olla vastupidi. Tehke vähemalt uus uuring, kus 12% inimestest, kes külastasid nahka päikesepõletuses, said päikesepõletusega koju. Ainus viis põletuste vältimiseks on kaitsta nahka päikese eest.

Teadlased tuletavad meelde, et solaarium on üks peamisi ennetatavaid riske melanoomi ja mitte-melanoomi nahavähi puhul. Varajane parkimist salongisse (kuni kolmkümmend aastat) võib melanoomi riski suurendada 59% võrra. Lisaks kahjustavad regulaarsed sõidud solaariumisse DNA rakke naharakkudes, mis viib selle enneaegse vananemise ja immuunsüsteemi häirete tekkeni.

Päikesepõletust on võimalik saada isegi klaasi kaudu

Kuigi mõned inimesed ei näe päikeses mingit ohtu, usuvad teised, et aknaga on võimalik päevitada või isegi põletada kontoris või autos. Tavaline klaas blokeerib UV peaaegu täielikult: umbes 97% UVB-kiirgustest, mis põhjustavad põletusi, ja umbes 37% UVA-kiirgustest. Nii et ei saa päevitust ega saada akna põletust, ei õnnestu.

Enamik autode klaasitootjaid kasutavad ka täiendavaid ultraviolettfiltratsiooni katteid. Teisest küljest on kasulik meeles pidada Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakirjas avaldatud uuringut, mis näitas, et vasakpoolne nahavähk on kõige levinum juht (just see külg, mis on aknale lähemal). Ja ärge unustage minimaalset SPF-i.

Arbuuside seemned ei saa alla neelata

Taimetoitlased ja lihasööjad, grammatika-natsid ja need, kes kirjutavad sotsiaalsetesse võrgustikesse ilma ühe kirjavahemärgita - veel üks asi, mida lisada igaveste vastasseisu nimekirja: inimesed, kes söövad arbuusid, õunu või viinamarju seemnetega, ja inimesed, kes tahavad vabastada isegi kõige väiksematest hirm apenditsiidi või muude seedetrakti probleemide pärast.

Tegelikult on küsimus selles, kui turvaline see on, kui see jääb avatuks. Eemaldatud lisade sisu uurimisel leiti mõnel juhul puuvilja seemned seal; Autorid järeldasid, et luudega seotud apenditsiidi risk on minimaalne (kuigi nad ei soovitanud neid neile, kes seda ei tee).

Paljusid hirmutab õunaseemned (mis muide, on head seedimiseks) ja suuremad arbuusid. Aga asjata - need sisaldavad valku, B-vitamiini, magneesiumi, monoküllastumata ja polüküllastumata rasvu. Samal ajal on toitumisspetsialistid nõus, et arbuusi idandatud seemnetes - nagu muide, mikrogreenis, on rohkem kasu ja nad on paremini imendunud. Teine küsimus on, kas keegi tahab seda aega veeta.

Fotod: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com