Kandke prille: Kuidas ja miks kaitsta oma silmi päikesevalguse eest

Vähesed inimesed ostavad päikeseprille, et aidata tervist - nad on juba ammu üle antud moe-aksessuaari staatusele: ilus, mugav, kuid üldse mitte kohustuslik. Mõnikord me unustame, et me vajame tõesti päikeseprille: meie silmad, nagu miski muu, peavad olema kaitstud kiirte, tolmu ja muude tegurite eest. Püüdsime täpselt välja selgitada, kuidas prillid silmad kaitsevad ja miks madala kvaliteediga tooted võivad isegi olla ohtlikud.

Kuidas on päike silmadele ohtlik?

Et mõista, miks varjata oma silmi üldse, peate välja mõtlema, mis neis paistab - ja kuidas see ähvardab. Päikesespektri hulka kuulub ultraviolett-, nähtav ja infrapunakiirgus. Infrapuna ei kahjusta silmi, kuid UV ja nähtavad võivad põhjustada probleeme. Ultraviolettkiired kahjustavad erinevaid bioloogilisi molekule, sealhulgas valku ja DNA. Kui kollageen on kahjustatud (see on ka naha valk), kiirenevad tavaliselt vananemisega seotud protsessid, nagu elastsuse kadumine ja rippumine, ja kui DNA struktuur on häiritud, võivad tekkida ohtlikud onkoloogilised haigused, sealhulgas melanoom. See kehtib ka silmade kohta: liigse päikesevalguse ohuga kaasnevad võrkkesta keskosade kiirenenud kulumine, mis põhjustab nägemishäireid ja isegi silma melanoomi, mis on harvaesinev, kuid surmav kasvaja, mis kiiresti metastaseerub ja on praegu ravimatu.

Ja see pole veel kõik: ultraviolett võib põhjustada fotokeratiiti (sarvkesta põletikku), lumepimedust (sidekesta põletamine ja sarvkesta), võrkkesta põletamist (märkimisväärse õpilase laienemise tõttu tumedate prillide läätsede taga), päikese retinopaatiat ja kuiva silma sündroomi. Nähtava kiirguse osas võib see (eriti sinise spektri valgus) halvendada nägemisteravust ja tekitada nägemise väsimuse sümptomeid - nii et kui sa arvutiga istuvad, siis sageli teie silmad väsivad. Lõpuks on teatud spordialadel oluline, et prillid kaitseksid silmi mehaaniliselt; kui teil on hooajaline allergia või teil on lihtsalt tundlikud silmad, siis peaksite neid kaitsma õietolmu ja tolmu eest.

Nahka on kerge kaitsta kiirguse eest - see ei ole piisavalt laisk ja kasutage SPF-il kosmeetikat aastaringselt; silmi saab kaitsta ainult klaasidega kvaliteetse filtriga, mis ei võimalda UV-valguse läbimist. Peaasi meeles pidada: tume - ei tähenda päikesekaitset. Oftalmoloogia osakondadel räägitakse õpilastele sageli lugu, mis toimus kaheksakümnendatel aastatel Odessa: keegi tõi suure UV-filtriteta tumedate prillide partii ja selgus, et peaaegu kõik läksid taksojuhtidele. Paari nädala pärast jõudsid nad silmaarsti ruumidesse. Lisaseade tegi palju rohkem kahju kui kasu: õnnetud taksojuhid said võrkkesta põletamise. Pimedas laieneb õpilane, nii et palju rohkem päikest tabab võrkkestat kui tavaliselt - ja kui me räägime kaitsmata prillidest, ootab kurb saatus silmi.

Kuidas saab klaasid aidata?

Kvaliteetsete klaaside läätsed võivad olla valmistatud klaasist või polükarbonaadist; Igal neist materjalidest on eelised ja puudused, kuid mõlemad, nõuetekohaselt valmistatud, blokeerivad usaldusväärselt ultraviolettkiirguse. Klaas on raskem nullist, lisaks on see endiselt kõige läbipaistvam inimkonnale tuntud materjal - just seetõttu kasutatakse seda veel mikroskoobides, kaamerates või binoklis. Teiselt poolt, klaas ise ei blokeeri A-tüüpi ultraviolettkiirgust, mistõttu klaasid vajavad täiendavat katet; peale selle tulevad prillid välja raskeks, kergesti uduseks ja võivad puruneda.

Polükarbonaadist läätsed on kümme korda tugevamad kui klaas või tavaline plastik, mis muudab need ideaalseks lastele ja sportlastele; need on kergemad ja õhemad kui klaas ja blokeerivad 100% ultraviolettkiirgust. Tõsi, polükarbonaat on kerge kriimustada ja see ei ole nii läbipaistev kui klaas - juhtub, et sellistes klaasides olevad esemed ei ole piisavalt selged. Spetsiaalsete klaaside jaoks on muid materjale - näiteks löögikindel Tribrid ja Trivex, mille läätsed on sisestatud suusatamiseks või lumelauaks.

Täiendav kaitse ultraviolettkiirguse eest annab kas katmise või teatud kemikaalide lisamise klaasile või polükarbonaadile tootmisetapis. Kuigi materjal ise blokeerib ultraviolettkiirguse, on tumedates prillides silmadele mugavam - nad on nähtava spektri kiiretest vähem väsinud. Nagu terve mõistus ütleb, seda tumedamad on läätsed, seda rohkem nad sobivad päikesepaisteliseks päevaks - ja vastupidi, kollaste või roosade prillide kandmine on meeldivaks häguseks pilves või udune ilm.

Kuidas valida kaitsetaset?

Objektiivid jagunevad vastavalt kaitsetasemele viieks tüübiks: väga helge edastab 80-100% valgusest ja sobib kasutamiseks linnas häguse ilmaga (kategooria 0-1) ja pimedas edastab ainult 3-8% valgusest ja seda saab kasutada näiteks kõrge mäed (4. kategooria). Merre sõitmiseks on tavaliselt sobivad läätsed, mis edastavad 18–43% valgusest (kategooria 2-3). Punktid peavad olema täiesti läbipaistvad, et nad eristaksid objekte erinevalt. Heade prillide puhul on alati kinnitatud etikett, mis näitab UVA ja UVB blokeerimise protsenti ning kaitsekategooriat. Mõnikord märkige, kus saab kasutada punkte - linnas, merel või mägedes. Oluline on, et te ei saaks 4. kategooria klaasi autosid juhtida - ja see peaks olema ka kirjutatud.

On fotokroomseid läätse, mida nimetatakse ka "kameeleonideks" - nad reageerivad valguse intensiivsusele ja muudavad tumenemise taset, muutuvad tumedaks heledas päikesevalguses ja peaaegu läbipaistvad ruumis. Tõsi, neid klaase tuleb regulaarselt muuta, sest fotokroomsed "ained" kuluvad kiiresti ja tumenemine muutub nõrgaks.

Kas odavates prillides on mõtet?

Kahjuks on peaaegu võimatu kontrollida UV-kaitse autentsust prillide puhul - see jääb märgise usalduse juurde. See peaks näitama UVB ja UVA blokeerimise olemasolu - kuigi lisandunud keerukus on see, et märgistamisstandardid ei ole kohustuslikud ning kas tootja otsustab, kas neid täita või mitte; isegi FDA käsiraamat on soovitus. Üks eranditest on Austraalia ja Uus-Meremaa, kus insolatsiooniriskid on eriti tõsised ja kõik päikeseprillid tuleb testida ja märgistada kohustusliku standardi kohaselt.

Igatahes on parem valida klaasid, mis näitavad maksimaalset kaitsetaset - näiteks protsentides (80-100%). Mõnikord on etiketile kirjutatud, et klaasid ei edasta valgust lainepikkusega kuni 400 nm - see on võrdne täieliku plokiga. Euroopa standardit (CE) saab määrata ka numbritega 0, 2, 6 või 7, kus 0 on nullkaitse ja 7 on täielik. Kui kodus on ultraviolettlamp, siis saate olemasolevates klaasides läbi viia lihtsa kontrolli: särada lambi läbi pangatähtede klaasi. Kui läätse materjal ei võimalda UV-valgust, siis ei näe te vesimärki.

Meeldiv on see, et isegi odavad klaasid võivad kaitsta päikest, kui need on valmistatud piisavatest materjalidest ja sertifitseeritud. Selgub, et saate klaasi osta massiturult, et kaitsta oma silmi, kui olete kindel klaasi kvaliteedis; See on rannale parim valik - nad ei ole kahju, et nad liivaga kaotavad või kriimustavad.

Fotod: Ambush Design, artikli üks prillid