Kuhu puhkus: Sport ja vaba aeg Euroopas
Igal aastal kasutamata territooriumid kaardil jäävad üha vähem ja küsimus, kuhu puhkusele minna, muutub üha raskemaks. Keegi leiab "oma koha" ja hakkab igal aastal sinna minema ja keegi üritab kontrollida kõikides maailma linnades. Kuid on veel üks võimalus pühade mitmekesistamiseks - mitte suundade õppimiseks, vaid tegevuse liigid. Riikide vahetamise ja koju paigutamise asemel on kõikjal võimalik leida sama Prantsusmaa või Hispaania: jookseb mööda nõlvaid, rannas joogat või surfata.
Üksikud spordireisid Maltal
Kursuse nimi "Tundmatu Gozo" ei ole liiga petlik: Malta suurim saar saarestik jääb traditsiooniliselt Malta enda varju. Selle pindala on vaid kolm ja pool korda väiksem kui põhisaar ja seal elavad inimesed elavad tuhat korda vähem ning seal on vaid 12 hotelli (ühes neist, viie tärniga, nad lihtsalt pakuvad elada). Siiski tasub ära kasutada asjaolu, et saarel on suurem kalduvus agroturismile ja teistele põllumajanduslikele traditsioonidele, nii et me otsustaksime elada taludes või korterites, mida ka reisikorraldajad pakuvad. Erinevalt enamikust "spordi - ja puhkelaagritest", kus kõik on rangelt igapäevaseks, on siin vastupidi, varieeruvus tervitatav: iga ekskursioon kogutakse teile eraldi. Näiteks nädalas viibimine villas ja kolm päeva mitmesuguseid tegevusi koos auto rentimisega maksab 1049 naela inimese kohta, kuid saate iga päev lisada lisavõimalusi tahtel ja isegi lihaseid. Aktiivse vaba aja veetmise võimalustest on võimalik teha süsta, sukeldumist, matkamist, jalgrattaid, mägironimist ja isegi köisade allapoole astumist - kõike seda ümbritseb tõeliselt tähelepanuväärne loodus ja Vahemere rannad.
Intensiivne spordilaager Inglise provintsis
Karmide ilmastikutingimuste tõttu ei ole Ühendkuningriik suvepuhkuste kõige populaarsem sihtkoht ja mõjuval põhjusel. Esiteks on olemas rannaäärsed kuurordid nagu Brighton või Torbay, millel on väljendusrikas rannajoon, teiseks on esimene üks tund Londonist, teine asub kolmes. Ja lõpuks, samas kohas, Kentis ja Sussexi maakondades, töötab aastaringselt väikese hirmuäratava nimega „Soldier Jane” tüdrukutele sobiv treeninglaager. Erinevalt sama nime, seksismi ja diskrimineerimise filmist ei tohiks te siin karta, aga te peate olema distsiplineeritud. Nagu enamikus laagrites, hõlmab pakett nii koolitust kui ka majutust ja sööki, mida siin rõhutatakse, sest ilma tervisliku toitumiseta võivad kõik koormad kahjustada. Kõigepealt peate loobuma kofeiinist, kiiretest süsivesikutest ja alkoholist: igapäevane toit sisaldab täpselt 1200 kalorit. Samal ajal ei näe roogasid üldse Spartan - seal on värske mustikaga jogurt, tšilliga küpsetatud kartulid ning kana- ja Parma sinkirullid. Laager algab kell 5:30 ja lõpeb kell 20.00. Nende vahel - üldine koolitus, poks, jooksmine, traditsiooniliselt korvpalli naissoost vorm - netball - ja isegi enesekaitse. Ja nii iga päev.
Adriatic Kayaking
Horvaatiat peetakse tihti Itaaliale alternatiiviks eelarvele - looduse ja arhitektuuri osas on see tõesti tasemel. Kuid hinnad on traditsiooniliselt madalamad kui Lääne-Euroopas, kuigi viimasel ajal on nad nende poole püüdnud. Igal juhul tasub minna siin, eriti kui sa tahad saarte vahel ujuda, ja ei ole mingeid jõude ega vahendeid, mis võiksid veel purjetamise korraldada. Horvaatia seiklusagentuur pakub näiteks Dalmatia piirkonnas kuue päeva pikkust süsta ujuma - populaarse Braci, Hvari ja Paklinski saarte vahel, mis asub Hvarist sada meetri kaugusel. Hind sisaldab kõiki seadmeid, ülekandeid suurte saarte ja mandri vahelisele parvlaevale, hommikusööki ja õhtusööke traditsiooniliste ja omatehtud toodetega (kui te ei ole valmis õhtusöögist loobuma, siis on kõikidel peatustel supermarketid ja restoranid) ning ööbimine erakorterites ja isegi tasuta mobiil. telefon koos kohaliku SIM-kaardiga. Kokku on vaja katta umbes 127 kilomeetrit 19–34 kilomeetri pikkustes sektsioonides päevas. Kui aga mõistate, et olete väsinud ja ei ole valmis kaks päeva järjest rida, saate paari punkti vahel risti minna: teid viiakse minivanni.
Viis tärni treening Ibizas
Tähtis on ka luksuslik valik neile, kellele tervis on kallim kui raha, ja kõrgetasemelised tingimused. Ibiza spordilaagri programmide ja ideoloogiate kirjeldamisel on paratamatu „detox”, „feng shui“, „retreat” ja „lõõgastumine”, mis võib hirmutada inimesi, kes on tõsiselt mures tervisliku ja sportliku elustiili pärast. Kuid see on pigem turunduslik trikk, et selgitada potentsiaalsetele osalejatele, miks nad vajavad laagrit viie tärniga disainhotelli alusel, mille auhinnaks on ühenduse sertifikaat järjekindlate ülevaatuste eest. Keskkooli koolitajad ei anna sulle laskumist. On mitmeid programme, mis on mõeldud väikestele 12-liikmelistele rühmadele: sobivusest joogale ja isegi dieedi ja harjutustega, mis valitakse individuaalselt vastavalt DNA testi tulemustele. Programmi "Optimal Fitness" päevane ligikaudne ajakava on järgmine: tõuseb kell 8.00 hommikul, hommikusöök, treeningtund statsionaarse jalgrattaga basseinis (jah, meie toimetuses ei teadnud kõik, mis see oli, kuid see kõlab ja tundub lahe), jooga või kardio katusel, lõunasöök, poks rannas või sõudmine laual, siis jõutreening, matkamine ja õhtusöök. Nad söövad siin, muide, restoranis, kus on kaks Michelini tähte ja kuulsa hispaanlase Sergi Arola autorluse menüü. Pärast seda saate minna Clarins Spa'ile või minna luksuslikku voodisse oma luksuslikus toas ja tükeldama nagu tuhkrut.
Matkamine Galicia palverännakuteel
Kuulus UNESCO poolt tähistatud "St. St. James" sõidab läbi Põhja-Hispaania ja viib Santiago de Compostela linna, kus asub apostli haud. Palverändurid käivad seal umbes 10. sajandist, ainult keskajal - kirikust hoolitsemiseks ja nüüd - tunnistuse saamiseks, mis ei pruugi olla seotud religioosse koormusega. Lõppkokkuvõttes on lihtsalt tore riputada see sporditrofeede kõrval asuvale seinale. Kõige tavalisem marsruut algab Sarria linnas, mis asub sama nimega jõe kaldal asuvas orus. Selle läbipääs kestab umbes nädal, 15-20 kilomeetrit päevas. Oma võimedes kindel võib valida ka pikema, üheksa-päevase marsruudi O-Sebreiro mägikülast, kus inimesed elasid Palacio maalilistes kiviküttides isegi enne XX sajandi keskpaika, mistõttu seda kohta võrreldakse sageli Hobbiti asulaga. Lisaks on olemas alternatiivne marsruut - sama pikkusega teekonda saab teha lõunast, Portugalist ja sel juhul saate mõne päeva Atlandi ookeani rannikul konksida. Vastupidi, kui te kahtlete, et suudate rühma tempos sammu pidada, on reisikorraldajad valmis arendama individuaalset teekonda ja ütlema, kuidas oma jõudu tegelikult arvutada. Erinevalt möödunud sajandite palveränduritest ei tohiks muretseda ka mugavuse pärast: sa ei pea isegi seljakoti kandma - kõik osalejate pagasid veetakse autoga eraldi ühest peatusest teise. Kogu teekonna pastoraalsust toetavad ööbimised vanades taludes või väikestes 2 ja 3 tärni hotellides.
Longboard ja Hispaania rannikul surfamine
2010. aastal ühinesid Madridi Longboardi armastajad naiste klubis Longboard Girls Crew: tüdrukud pidasid oma võistlusi, filmisid suurepäraseid videoid ja püüdsid oma parima, et rohkem tüdrukuid juhatusse panna. Järgmine samm oli sõprus kuulsa Hispaania surflaagri ArtSurfCampiga, surfamise ja longboardi kirglik kasu läheb sageli käsikäes. Selle tulemusena sündis suvine spordilaager LGC, kus igaühele, valimatult, õpetatakse sõitma mis tahes vanuses ja igasuguse ettevalmistusega naistel ja meestel. Kõik toimub ArtSurfCampi, kuulsa Razo surffarannal Galicias, suurepärase ja peaaegu valge liivaga rannaribal. Harjutamine ja seejärel aktiivne laialisaatmine on ka seal, kus - linnaosas on palju kõrbeteid, sealhulgas kallakul. Minimaalne maksumus hõlmab koolitust (lisatasu eest surfamine või longboard - tasu eest) ja seadmete rentimist, samuti majutust klassi hostelis, mis on seal otse rannas. Maksab 250 eurot nädalas, saate täispansioni. Hosteli toad on mõeldud 4 või 6 inimesele, seega on parem minna loomulikult rühmana, kuid ilmselt on ka lihtne uusi sõpru siin.
Triatlon Prantsuse Alpides
Te ei tohiks arvata, et mägikuurortid tegutsevad ainult talvel ja on pühendatud ainult suusatamisele ja lumelauasõidule. Tegelikult ei ole suvised mäed muljetavaldavad ja klasside valik on veelgi laiem - nii passiivne kui ka aktiivne. Võite istuda päevadel rõdul ja vaadata akna all voolavat mägijõge, jalutada või mööda mägiradu, jalgratas läheb ka tegutsema. D-Squadi spordilaager loodi neile, kes armastavad mitmekesisust: see on pühendatud triatlonile, st ujumine ja jalgrattasõit ja jooksmine ootavad teid siin. Tõsi, nimi kohe hoiatab, et see laager ei ole wimpsile - korraldajad ütlevad, et mis tahes taseme triatlonid on siin õnnelikud, kuid hea spordikoolitus on siiski vajalik. Laager asub Morzine linnas Prantsuse Alpides Mont Blanci ja Genfi järve vahel. Kõik elavad nädalas ühes puhkemajaga seitsmesse ruumi (kokku on 18 inimest vahetuses) ja rongi kõrvuti maailmatasemel ja olümpiamängijate sportlastega, kellel on siin ka baas. Soovi korral saate registreeruda 5. juulil toimuval Triatlon de Machilly maratonil. See sisaldab ujumist 750 meetri ulatuses, võistlust 5 km ja 21-kilomeetrise jalgratta rassist.
Mägironimine ja jooga Portugalis
Tavaliselt lähevad nad Portugalisse surfamiseks ja jooga, kuid saate teha erinevaid spordireise ja proovida oma käsi ronida. Riigi edelaosas, vaid 30 kilomeetri kaugusel Lissabonist on Karma Surf Retreat, kus kaljude vallutamise õppetunnid vahelduvad lõõgastavate joogatundidega. Sõltuvalt osalejate koolituse tasemest ja ilmastikust aknast väljapoole toimuvad Cascais 'rannikul ronimistunnid Atlandi ookeanile või Sintra mägedele ja kestavad kolm tundi. Tüüpiline päev algab siin kell 8 hommikul koos joogaõppega ja hommikusöögiga (tervislik toit, orgaaniline, kõik), jätkub mägedes koolitustega ning kohustuslik pärastlõunane pärastlõunane jooga programm lõpetab päeva stressi leevendamiseks. Kogu ülejäänud aeg, saate turvaliselt oma toas konditsioneeri all, basseini ääres raamatuga ranna ääres (viis minutit villast) või, kui sul on piisavalt jõudu, minna teise spordi juurde. Võite valida surfamise, golfi, ratsutamise ja mägirattasõidu vahel - seda kõike muidugi tasu eest. Samal ajal on Karma Surf Retreat'i uksed avatud veebruarist novembrini ja hooaja vältel on iganädalase treeningu maksumus 200 eurot madalam.
Jalgratta laager Itaalia Veneto piirkonnas
Itaallased on tuntud oma rattasõidu eest ja see laager on mõeldud neile, kes ei jaga ainult jalgrattasõitu, vaid saavad endale lubada veeta rohkem kui 2000 dollarit iganädalasel koolituskursusel. Õigluse huvides teeme broneeringu: lisaks majutusele, söögikordadele ja -klassidele, võistlusel osalemise tasud, erilitsents (ka kindlustus) ja garanteeritud koht meeskonnas. Treeninglaager asub Castelkukko vallas Veneto piirkonnas, kus jalgrattasõidud toimuvad sagedamini kui kusagil mujal Itaalias. Põhjas asuvate mägedega maastik, idas ja läänes asuvad mäed ning lõunapoolsed tasandikud võimaldavad teil treenida erinevates tingimustes, õppetunnid kestavad kolm kuni viis tundi, sõltuvalt rühma koolitusest. Muide, võite tulla laagrisse nii uhke üksinduse kui sõprade grupiga. Nad lubavad elama vaikses peres asuvas hotellis, kus neid toidetakse omatehtud hommikusöögiga, lõunasöögiga, õhtusöögiga ja želataga. Kui te ei soovi teleri ees istuda, võite minna agroturismile - Veneto on selleks kõik tingimused.
Aktiivne Fitness Week Kreeta
Nädala veetmine 17. sajandi mägikülas Kreeta lääneosas on juba suurepärane plaan. Nüüd kujutage ette, et seda täiendatakse nõuetekohase toitumisega, kasutades kohalikke mahepõllumajanduslikke tooteid, mida valivad sertifitseeritud toitumisspetsialistid, ja väljasõidu käigus, mis on tehtud just teile kogenud koolitajate poolt. Maksekviitungi kõrge maksumus on vähemalt põhjendatud asjaoluga, et intensiivsele osalejale rakendatakse individuaalset lähenemist. Enne klasside algust õpetage igaühele neid, määratlege füüsilise vormi tase ja koostama isiklik treeningplaan. Lisaks oodatakse osalejaid 2-3 rühma treeningut päevas - alates matkamisest ja mägedes sõitmisest kuni jõusaalideni rannas, eraldi klassid paindlikkuse ja venitamise arendamiseks, samuti toitumisalased seminarid. Toitumisest rääkides lubavad nad lisaks ilmsetele Kreeka oliividele ja õlidele ka kohalikel nõlvadel kasvatatavatele köögiviljadele ja puuviljadele ning kitsepiimast valmistatud juustudele, mis söövad sõna otseses mõttes väljaspool oma akent. Intensiivne korraldaja - Briti firma Wildfitness - korraldab selliseid sobivaid puhkepäevi alates 2001. aastast. Kui te mingil põhjusel ei soovi Kreeta minna, võite minna sama programmi juurde Andaluusias, Briti Isle of Wight'is või üldse Zanzibaril.
Fotod: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
