Kuidas veeta suvi naudinguga ja naudinguga: 10 vihjeid

Sasha Savina

Kolme suvekuu jooksul tahan korraga teha kõike, kuid alati on oht, et plaanide arvukus läheb kaduma ja ei saa üldse piisavalt midagi. Pakume kümme ideed, mis aitavad soojadel kuudel intensiivsemaks ja huvitavamaks muuta - nii et augusti lõpus ei pea sa kahetsusega kahetsema, et suvi on möödunud.

Loe raamatuid, mille kohta ei olnud aega.

Paljude jaoks on sooja ilma ilmnemisega lihtsam võtta tõsiseid raamatuid - nii et kui sa ei suuda Ulyssesile kätte saada, tahad värskendada Karamaz Brothersit või saada lõpuks Jonathan Franzeni puhtuse juurde, nüüd on aeg. Saate seada eesmärgi lugeda teatud arvu raamatuid septembriks või korraldada raamatuklubi sõpradega ja vahetada mõtteid selle kohta, mida sa loed. Kõige teadlikumad võivad, nagu koolis, koostada suvel kirjanduse loendi - see on palju meeldivam töötada seda sihipäraselt täiskasvanueas. Lõpuks, paljud meist on täpselt selline, kuidas kujutada täiuslikku suve - päikesepaistet, võrkkiikut ja head raamatut.

Treenige värskes õhus

Suvi on ideaalne hooaja, et kaubelda jõusaali, kus jookseb piki kallast, jooga pargis ja treenida hoovis asuvatel horisontaalsetel baaridel. Spordi üksi mängimine ei ole vajalik - äri ja naudingud on võimalik kombineerida, mängida võrkpalli, sulgpalli, tennist sõpradega või sõita linna üüritud jalgrattaga. Teadus sel juhul on meie poolel: uurimistulemused näitavad, et saastunud linnaõhk ei ole takistuseks väljaõppele ja sportimisele väljaspool on kasulik, isegi kui elate megaarsuses, kus ökoloogiline olukord jätab palju soovida. Peaasi, ära unusta juua piisavalt vett.

Reguleerimisrežiim

See on tore ärgata varakult kui kunagi varem suvel - kas see ei ole põhjus, miks une mustreid lõpuks määrata? Te peaksite püüdma samal ajal üles tõusta, loobuma alkoholist ja värskendama jooke vahetult enne magamaminekut, valima kerge õhtusöögi ja tühistama vidinad enne magamaminekut. Samuti saate hoolitseda sobivate voodipesu eest: soojuses eelistavad paljud siidist, mis ei soojene nii kiiresti kui puuvill või voodipesu. Ka pühade ajal ärge unustage: töörežiimi naasmiseks võimalikult valutult, on parem tegutseda eelnevalt (näiteks lõpetada hommikul viis magamaminekut ja tõusta pärastlõunal kolmel korral).

Lõõgastuge väljaspool linna

Aastate jooksul oleme üha vähem võtnud reisi Dachasse kui raskekujulist ja üha enam hea puhkamisviis. Kui maamajja ei ole võimalik minna, siis ärge heitke meelt: te võite oma sõprade või vanematega linnast lahkuda vähemalt paar tundi. Traditsiooniliste kebabide valmistamine ei ole vajalik (kuigi see on hea mõte) - selle asemel võib teil olla piknik, jalutada metsas, ujuda jões või järves. Ja erinevalt tavapärasest reisist riigis, ei pea te veetma osa nädalavahetusest, voodikohta väändama ja põõsad lõikama - selle asemel on teil võimalik üksteisega palju rääkida.

Murdke kodune mini-aed

Teine näpunäide neile, kellel ei ole võimalust nautida eluelu eeliseid. Seostame suve tugevalt värskete köögiviljade ja puuviljadega: kui on võimalik krõbedaid kurke purustada otse riigi aiast, ei, võite murda köögivilja aias aknalaual või rõdul. Kõige lihtsam on kasvatada eri tüüpi rohelust kodus, kuigi Internet on täis vihjeid, kuidas aknalaual kasvatada peaaegu kõiki köögivilju ja marju, kuid sellisel juhul peate tegema veidi rohkem pingutusi ja olema valmis selleks, et miski pole esimene kord välja töötama.

Lugege midagi uut

Kolmel suvekuudel on teil küllalt aega midagi uut õppida - näiteks registreerudes huvitavatel kursustel, nii online kui ka traditsiooniline. Asjaolu, et talvel ei ole puhkuse ajal piisavalt energiat või aega, on võimalik õppida kaks korda kiiremini: nii et teil on võimalus mitte ainult inglise keelt parandada, vaid ka näiteks saada kohtuekspertiisi või mõista Shakespeare'i. Tundub, et suvi annab alust uute asjade õppimiseks: näiteks hooajaliste puuviljade ja marjade arvukus on suurepärane võimalus kulinaarseid oskusi täiendada ja õppida, kuidas valmistada vana moe retsepte kasutades erinevaid tüüpi moosi ja kompoote. Peaasi on teha seda, mida sa tegelikult huvitavad, tugineda oma tugevatele külgedele ja mitte ennast heita, kui mõnele klassile ei ole aega leida.

Kas siseturism

Üks levinumaid näpunäiteid selle kohta, kuidas veeta linna suvel - vaadake linna, kus sa elad, turistide silmis: minge muuseumisse või galeriisse ja uurige kohalikke vaatamisväärsusi. Võimalus, mis nõuab veidi rohkem pingutusi, on minna naaberriiki nädalavahetusel või külastada äärelinna kinnisvara. See nädalavahetuse veetmise viis sobib neile, kes põhjustel ei saa puhkust teistesse riikidesse. See võimalus läheb maksma vähem kui nädalavahetus ühes Euroopa linnast ja õige meeleolu kogemus ei ole väiksem: kui te ette valmistute ette, võite leida lähedalt väga huvitavaid kohti.

Hangi uus hobi

Kui te ei soovi veeta suvel õhtuid hiljuti avaldatud telesaadete vaatamisel, peaksite mõtlema uue hobi peale. Seal on palju võimalusi ja enamik neist ei nõua tõsiseid investeeringuid: näiteks saate vaadata linde, nagu koolis, koguda herbaariumi, pildistada (isegi nutitelefoni), joonistada, kududa, osaleda scrapbookingis, uurida tähtkuju või õmmelda. Igal neist tegevustest on meditatiivne mõju ja see aitab lõõgastuda pärast pikka tööpäeva. Sellisel juhul ei ole hea ilm takistuseks: miski ei takista teil oma parkimisega pargis istuda.

Vaadake filmi ja kuulake värskes õhus muusikat

Suvel tahan veeta võimalikult palju aega väljaspool kodu, nii et ka kultuuriprogramm tuleks viia tänavale. Et ühendada äri rõõmuga, võite minna ühele paljudest muusikafestivalidest ja tänavakontsertidest, filmidest, mida peetakse suurtes pargis, või teatri etendustest värskes õhus. Peamine on mitte unustada riietuda vastavalt ilmale, vihmamantli korral vihmamantel, jahe ilmaga jakk ja sanskrin soojuses.

Ärge tehke midagi ja lõõgastuge

Võib-olla ainus nõuanne, mis ei nõua täiendavat selgitust. Hea puhkuse saamiseks ei ole vaja iga vaba minutit planeerida - mõnikord on kasulik lihtsalt lõõgastuda ja lasta ennast mõneks ajaks unustada. Me kõik vajame aeg-ajalt aeg-ajalt, et taaskäivitada ja lõpuks, kui muidu, kui mitte suvel, teeksid ebajumalat?