Maal looduses: 10 elu häkkimine edukaks reisiks linnast välja

Tekst: Ksenia Akinshina

Ninas on pikk nädalavahetus ja kui ilm ei parane aega maikuu esimeseks aastaks loodetakse, et vähemalt järgmisel nädalavahetusel on võimalik kulutada maal. Mai pühad on tihti esimene reis maal, esimesed kebabid, värske õhk ja lõbus. Oleme koostanud kümme lihtsat nõu, mis on kasulikud neile, kes kavatsevad riigi puhkuse hooaja avada.

Kaitske end päikese eest

Päike on tõeline rõõm pärast pikka talve, mis sel aastal eriti ei lahkunud. Aga isegi madala õhutemperatuuriga päikese käes võib põletada ja see on ohtlik; Rõõmusta kauaoodatud kevadpäikeses, ärge unustage kaitset. Lisaks näole, mille puhul loodame, et päikesekaitseteguriga kreem on juba ammu levinud, ärge unustage, et kasutate SPF-i vahendit kaelale, käedele ja õlgadele - üldiselt, mis tahes avatud nahale. Ärge unustage kaitsta oma juukseid kaanega ja oma silmad päikeseprillidega, mis peaksid olema teie juures kogu päikeseloojangu ajal.

Hoiduge putukate eest

Ärritavad kärbsed ja sääsed on endiselt magama jäänud, kuid puugid on muutunud aktiivsemaks ja valmis avama inimeste ja koduloomade jahti. Kui te lähete metsa, siis ärge unustage kanda särki või pika varrukatega T-särki ja pikki pükse - aga ilm ei ole veel lühikesed. Tuleb meeles pidada, et puugid on tavaliselt rohus ja ei ronita puid, nii et sokid ja püksid on tähtsamad kui müts.

Kärbehammustus võib põhjustada selliseid ohtlikke haigusi nagu puukentsefaliit ja Lyme'i tõbi; Enne loodusesse minekut on kasulik kontrollida piirkonna endeemilisust nakkuste puhul. Tooge putukate tõrjevahendid, mida saab kasutada rõivastele ja nahale; kassidele ja koertele on selleks ka spetsiaalsed ääred; kontrollige korrapäraselt oma keha pinda - puugid oskavad varjatult looma karusnahast peita. Kui teie suvila asub kõrge riskiga puukeelse entsefaliidi tekkeks, on mõttekas võtta järgmise aasta vaktsineerimiskurss ja korrata vaktsineerimist iga kolme aasta tagant.

Söö rõõmuga

Mai pühadel toimub grillimine tavaliselt praadimiseks - ja suvemajades ja külades on terve nädalavahetus iseloomulikult värskelt praetud liha lõhn. Kahjuks viib puhkuse õhkkond koos värske õhu ja maitsva toiduga sageli ülekuumenemisele ja raskustundele. Proovige asendada rasvane liha kalkuni, kana või krevettidega - ja ärge pange kebabi majoneesis, isegi kui teie lemmik sugulased seda soovitavad. Ära unusta värskeid köögivilju - see on kõige parem minna turule teel maja poole. Järgige ohutusmeetmeid: mitte mingil juhul ei tohi süütevedelikku põletada söele - pudel võib käes plahvatada ja põhjustada tõsiseid põletusi.

 

Valige õiged joogid ja nende kogus.

Pane pagasiruumi rohkem gaseerimata vett - see on kasulik mitte ainult joomiseks, vaid ka hammaste puhastamiseks või pesemiseks, kui äkki pärast pikka talve on probleeme talude puudutustega (või kui lähete metsa). Mis puudutab veini, siis pidage meeles, et üks pudel on viis klaasi ja korrektselt loendage kogus. Soovitame teil valida lauavein ja mitte kulutada raha peenele - kõik sama, selle arusaamu värskes õhus ei mõisteta. Kui te võtate valget veini või šampanjat - veenduge, et nad saavad neid jahtuda; külmkapi puudumisel võite pudeleid külma veega mahutisse panna ja panna varju.

Ole aktiivne ilma fanatismita

Nädalavahetustel ei ole aega perfektionismiks, kuid reis dachasse ei ole põhjust muretseda treeningu pärast jõusaalis. Iga füüsiline aktiivsus on kasulik, seega võtke oma jooksukingad, raketid või jooga matt. Jalgpalli nautimiseks ei ole vaja kakskümmend kaks mängijat ja vahekohtunikku - piisavalt palli ja soovi liikuda ning improviseeritud väravat saab kergesti identifitseerida kummist saapaga. Unustage sammude, kilomeetrite ja kalorite arvestamist - lihtsalt liikuge, sõitke, hüpake või töötage välja venitades ja lõõgastudes värskes õhus. Kui lähedal on järv või jõgi, siis võta kindlasti jalutuskäik ja vaadake vett - see aitab tõrjuda mõtetest igapäevastest asjadest.

Kõik ühekordselt kasutatavad

Paljude jaoks on mai pühad ka võimalus voodisse tungida. Kui te ei peatu ja tekib soov istutada, vett ja umbrohut, ilmub ainult mai kalendri algus, ärge unustage kanda kindaid - kui maaga kokku puutub, hakkab käte nahk kuivama. Kindad väldivad kuivust ja kaitsevad võimalike kriimustuste eest ning samuti ei sekku, kui te kavatsete sibula või sibulaga liha valmistada. On mõttekas võtta mitu pakki kuivast ja märjalt puhastuslapilt, rohkem prügikotid (soovitavalt biolagunev) ja piisavalt ühekordselt kasutatavaid roogasid, et plaate või klaase pärast pesu ei pesta.

Võtke riided

Mai päike on petlik, ja niipea, kui see on pilve taga, võib see kiiresti muutuda külmaks ja õhtused on ikka üsna jahedad. Tasub võtta pikk jope ja isegi sall, eriti kui plaanite õhtut veeta tänaval. Haarake paar extra t-särki või higi püksid - need on kasulikud teile või ühele teie sõpradele, kui riided määrduvad või märjaks saavad. Isegi kui oled harjunud magama ilma riieteta, haarake oma pidžaama - nii palju soojem. Tasub võtta isegi veel paari kingi; ja loomulikult, kui te olete lastega, siis on parem neid varu riideid korrutada kahega.

Valmistage kaamera ja muud vidinad

Kui pildistate tõsises kaameras, on aeg võtta makroobjektiiv: ärkamine on sulle imeline. Need, kes on harjunud telefoni pildistamisega, ei tee haiget teha uusi fotosid, kuid see on häbi, kui mälu otsa saab kõige huvitavamal hetkel. Täiendavaid pilte saab kustutada, näiteks teelmajani - rongis või autos (muidugi, kui te ei sõida). Ärge unustage e-raamatut ja teisi teile tuttavaid vidinaid, ja mis kõige tähtsam, võtke laadijad - eriti kuna üks teie sõpradest unustavad oma harjutused kindlasti kodus.

Tule välja rituaal

Lase maitseaasta avamine olla seotud teie perekonnale, sõprade rühmale või isiklikult teie jaoks erilisele: see võib olla sama puu iga-aastane foto, mis kasvab igal aastal kõrgem, või ehitatava maja taustal, alates sihtasutusest. Rituaalil saate sama lugemise keerata, hõõruda iga sellise reisi raamatu augudesse või lihtsalt sümboolse šampanja, mille avate pärast pikka teekonda. Parem on loobuda ilutulestikest ja ilutulestikest: nad on ohtlikud ja sa saad 9. mail lõbusalt nautida.

Ärge unustage õiget ravimit

Mõelge kindlasti ette, mida te endaga kaasa võtta, ja kui soovite, looge nimekiri. Ärge toetuge auto- või Dacha esmaabikomplektile - võib olla aegunud ravimeid. Lisaks ilmsele paratsetamoolile ja ibuprofeenile võtke pudeli antiseptikumi ja midagi allergiatest ja kõhulahtisusest. Ja muidugi, ärge unustage tablette, mida te võtate iga päev ja mis ei pruugi olla sõpradega esmaabikomplektis - on ebatõenäoline, et saaksite metsas tavapärast hormonaalset rasestumisvastast vahendit või muud mitte-banaalset ravimit osta.