11 Uusaasta sündmused, et inspireerida ennast ja teisi

Kuni detsembri lõpuni on väga vähe - kui te kavatsete 2018. aastal spordile minna, raha säästma hakata ja uut keelt õppida, saate juba ise eneseväljakujundada ja lükata kõik need julged plaanid 2019. aastaks. Oleme juba välja selgitanud, miks paljud inimesed tunnevad ennast uuel aastal melanhoolsena: süüdi selles on kõrged nõudmised endile ja ühiskonna surve (instagramis, kõik rõõmsad inimesed pildistatakse jõulupuudel ja te isegi ei tea, kuhu tähistada), ja paratamatuid kulutusi ja tunnetust kohustusi ja ebakindlust tuleviku suhtes. Sellegipoolest on võimalik ja isegi vajalik tõsta oma pidulikku vaimu ja siseneda uuele aastale meeldivama inimesega - siin on mõned kiired ja odavad viisid, kuidas puhkusereisus paremini tunda.

Ksyusha Petrov

Anna ära midagi ebavajalikku

Parim viis aasta sümboolseks lõpetamiseks on puhastada ja vabaneda kõigest, mis enam ei tooda rõõmu. Protsessis on palju asju, mida te enam ei vaja, kuid vabandage. Nii et ärge visake seda ära: võtke oma vanad riided ringlussevõtuks või andke neile heategevuseks, lükake kõige elegantsemad, kuni järgmise vahetuspartei poole või kohe neile oma sõpradele. Kõige hämmastavamad esemed, mida sa arvad prügi, rebitakse kätega sellistele saitidele nagu "Kinke kingitus" või "Avito" (kirjuta väljale "anna see kingitusena"). Koguge vanade patareide ringlussevõtuks, lugege lugemisraamatuid raamatute ristimiseks. See on valmis - koht on vabanenud, hingamine on muutunud lihtsamaks, olete saanud teadliku ja keskkonnasõbraliku inimese. Sellise inimesega uuel aastal elab lihtsam.

Anna kingitus tähendusega

Lõpetage seebi, suveniiride ja küünalde ringlus jõulise lõhnaga ja esitage midagi väga lahe, isegi väikest. Isegi "salajase Santa" jaoks on teil võimalik valida midagi kena ja sisukat - vaadake eelmisel aastal meie heategevuslike kingituste nimekirja või tule välja midagi uut (näiteks udmurdi vanaemad, kes ei ole Udmurdi vanaemate poolt valmistatud sokkide nimekirjas, kuid keraamikatöökoda TOK, kus töötavad pimedad ja kurtid). Kui te ei ole koormatud vajadusega anda sõpradele kingitusi, mõtle võõrastele: Nochlezhka kogub igal aastal kodututele kingitusi ja vanavanemad hooldekodudes kogu Venemaal on hädasti puuduvad postkaartidest, šokolaadist ja sussidest (see on rõõmufond) "). Kas läheduses on sobiv heategevus? Improvise: toidupoed müüja, kuhu iga päev läheb, on kindlasti väga õnnelik, kui ostate talle šokolaadi ja õnnitleda teda järgmisel päeval. Ainus asi - kingitused lastekodude tundmatutele lastele: filantroopid selgitavad, et episoodiline massiline seedimine pigem ei aita neid, vaid valutab neid.

Korraldage armastuseks ujumine

Parim viis ennast kiiresti rõõmustada on kutsuda oma armastatud vanaema, kes on sinust hull, ja rääkige temaga vähemalt pool tundi. Sobiv sugulane igas vanuses või vana sõber, kes armastab sind tingimusteta ja peab sind maailma kõige imelisemaks kala, olenemata sellest, kui raske te vastupidist proovite. Nüüd on igaüks hõivatud, et valmistuda puhkusteks ja põleb tööl, kuid telefonis on kindlasti piisavalt aega rääkida. Alternatiiviks on külastada sõpru, kellel on sõbralik koer ja kus see õigesti kokku läheb. Kui teil on kalduvus ennast liputada ja tunda ennast eriti halbana enne puhkust, palu oma sõpradel kirjutada, milliseid omadusi nad tahavad - kui te ei tunne, et paluksite komplimente, võite alati öelda, et see on psühhoterapeut, boss või poksitreening.

Kirjutage kellelegi, keda pole pikka aega rääkinud.

Ma ei tea, kuidas teie kooli sõber, kes kolis teise linna ja tundus olevat abielus, teeb? Kui olete huvitatud - kirjutage talle ja küsi, kuidas sa oled. Mõtle, millised inimesed, kellele meeldisid nii kaua aega tagasi, et te pole nendega suhelnud, ja võtke ühendust ühe neist. Adressaat on tasuta, te ei ole kohustatud midagi tegema, nõrgad sotsiaalsed sidemed on tugevamad, sa oled suurepärane.

Parandage midagi, mida käed ei jõua kunagi

Vähesed asjad toovad sellist rahulolu, nagu juhtum lõppes. On ebatõenäoline, et te saaksite enne uue aasta algust tööle jääda, kuid teil on aega teha midagi väikest ümber maja: tulemus on kohe nähtav ja tunnete ennast suurepäraselt. Lõpuks muutke tualettruumi lamp, peske matt vannitoast välja, ostke uued sussid, püksid või kleepige alusplaat, et sa klammerdud kuud, hurra, su maja muutus mugavamaks ja kui mitte mägi, langes väike õlg. Kui ühe väikeettevõtte järel on meeleolu jätkata - ärge lõpetage, vaid proovige mitte palju tappa.

Tehke oma saavutuste loend

Isegi kui kellegi teise aasta "tulemused" Facebookis räägivad teile, võib olla kasulik kokku võtta oma - ei ole vaja tulemust üldse avaldada, seda ise teha. Püüa koostada nimekiri kahekümnest asjast, mida sa sel aastal õnnestub - see võib olla "esimene miljon teenitud" ja "ei unusta minu ema sünnipäeva." Kakskümmend punkti viskas kergesti? Täitke veel kakskümmend. Alternatiivne võimalus neile, kes on haigestunud „saavutusest“, on klassikaline tänulikkus: mäletage kõiki meeldivaid hetki, mille eest olete lahkunud aasta eest tänulik, ja koostage saja eseme nimekiri. Miski pole nii palju: kõik tuleb täita, peate meeles pidama nii suuri sündmusi kui ka väikseid rõõme, nagu see ootamatult maitsev kook või oktoobri õhtu, kui kõndisite ja rõõmsameelsete lehtedega kõndisite.

Kavandage puhkuseks midagi lahedat

Pärast hektilist detsembrit ja uut aastat ise on diivanil lihtne olla järgmisel nädalal plaanideta - selleks, et mitte koju jääda, seadke päev soolo või kollektiivse väljanägemise jaoks. Vaadake, millised näitused on avatud, korraldada oma sõpradega, et minna uisutamisse, kutsuda kõik oma kohale ja koostada menüü, planeerida väike linnaretk või osta teatripileteid. Alati on lihtsam elada huvitavat sündmust oodates - peamine asi ei ole kogu nädalavahetuse ummistamine oma asjadega ja jätta endale aega lihtsalt pikali heita, see on samuti oluline.

Registreeru arstiga

Igaühel on oma tervisega seotud võlad: analüüs, mida ei saa üle kesta kuue kuu jooksul, uue mooli, mida oleks hea näidata dermatoloogile, juba ammu külastatud hambaarsti või günekoloogi juurde. Registreeru kohe õigesse spetsialisti - vähemalt jaanuaris. Samal ajal kontrollige, kas on aeg poliitika muutmiseks või kindlustuse uuendamiseks, vanade retseptide kasutuselt kõrvaldamiseks ja esmaabikomplekti ülevaatamiseks, et olla täielikult valmis puhkuse ajal.

Vabandust, kui keegi solvas

Miks alustada aasta südametunnistusega, kui teil on julgust ja vabandust? Ei ole vaja. Kui te kahtlustate, et isik sind solvab, aga te ei mõista, miks - küsige. "Mulle tundub, et olete minuga jahtunud, võibolla ma tegin midagi valesti?" - Muidugi ei ole vaja viia läbi mürgiste sõprade manipuleerimist, kuid see ei ole üldse hirmutav kord siiralt küsida. Kui teie südametunnistus on täiesti selge, pidage meeles neid, kes teid sel aastal aitasid ja rõõmustasid - ja tänage neid toetuse eest.

Tagastage väikesed võlad

Aasta lõpus ei ole kellelgi mingit lisaraha, kuid tõenäoliselt on teil võimalik sõpradele ja kolleegidele väikesed võlad tagasi maksta - pidage meeles, kes sa oled võlgu paari saja eest takso või kohvi eest, ja andke see kohe ära, pööramata tähelepanu aegumistähtaegadele. Kui inimene on unustanud, et olete talle midagi võlgu, siis on see meeldiv üllatus ja sa saad endale aususe huvides vaimse viie.

Eemaldage telefonist ja arvutist kõik mittevajalikud

Isegi kui maja üldiseks puhastamiseks ei ole jõudu, saate puhastada digitaalsed paleed. Laadige lugemata sõnumid ja tähed lahti, kustutage kontaktide loendist üleliigne, lammutage rakendused, mida te ei ole pikka aega kasutanud, ja veetke meeldiv õhtu vanu fotosid sorteerides. Samal ajal mäletage aasta 5 head hetki ja tehke ka kõik olulised asjad. Detsembri lõpus hakkavad postkontorisse jõudma kolmekordse jõuga postisaadetised allahindluste ja müügitehingute kohta - see on suurepärane hetk rämpsposti tühistamiseks ja aasta alguseks puhta postituse ja värske peaga.

FOTOD: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA