Küsimus ekspertile: Kas hambad vajavad kaltsiumi?

Tekst: Marina Kuznetsova

VASTUSED US KÜSIMUSTE PEAMISEKS me kõik oleme harjunud võrgus otsima. Selles materjalide seerias küsime just selliseid küsimusi - põletamine, ootamatu või laialt levinud - eri valdkondade spetsialistidele.

Arvatakse, et kaltsium toiduainetes ja toidulisandites tugevdab hambaid - ja et raseduse ajal on selle elemendi lapse vajadusest tingitud, et kaltsium võib hambad lahkuda. Aga kas tõesti on võimalik toita hambaid kaltsiumiga, süüa koos toiduga, "seestpoolt" - või samal viisil pesta seda emailist? Ja kas on võimalik hambapasta abil ka kadunud hambaid täiendada mineraalidega? Küsisime need küsimused ekspertile.

Marina Kuznetsova

Hambaarst, Dental Jedi telegrammi kanali autor

Kaltsiumi roll inimkehas on tohutu: see on vajalik tugevate tervislike luude, lihaste kontraktsiooni, südame ja närvisüsteemi aktiivsuse, normaalse vere hüübimise ja hormoonide sekretsiooni jaoks. Peaaegu kogu keha kaltsium on luudes ja hammastes hüdroksüapatiidi vormis - ja just selle ühendi võlgu on nende tihedus. Vereringesüsteemis moodustavad rakuvälised vedelikud, lihased ja muud kuded vaid umbes 1% kaltsiumist. Luu kude on omamoodi reservuaar: vajadusel vabastab see keha vajaliku kaltsiumi koguse kiireloomuliste vajaduste rahuldamiseks, mille järel see taastatakse.

Nagu arst, kuulen ma tihti selliseid fraase nagu "Mul oli mitu hammast kaariese, mulle soovitati kaltsiumi sisaldavaid vitamiine, kuid ei aidanud" või "Ma ei taha kaariese ravida, kas ma saan lihtsalt kaltsiumi oma hammaste tugevdamiseks?". Aga see on see, et varsti pärast hamba purskamist muutub võimatuks vereringest mineraalidega küllastumine - see tähendab, et need, mis tulid toidust ja imendusid verre.

Fakt on see, et kaltsiumi ja teiste oluliste mineraalide tase hamba kudedes moodustub selle arengu staadiumis, kaasates geneetiliselt kaasatud mehhanisme. Pärast hammaste valmimist, pärast hamba purunemist ja selle mineralisatsiooni lõppu, toimub mineraalide imendumise protsess otse vereringest. Teisisõnu, saate juua vitamiine nii palju kui soovite, aga kui te ei ole laps või teismeline, ei saa sellisel viisil mõjutada hammaste tihedust, kuna need on juba täielikult moodustunud.

Võite juua palju vitamiine, kuid kui te ei ole laps või teismeline, ei mõjuta hammaste tihedus sellisel viisil

Nagu rasedatel naistel, on raseduse ajal ka lapse kudede (kaasa arvatud hambad) harmooniliseks kujunemiseks vaja rohkem kaltsiumi, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et laps „ei võta” kaltsiumi ema hammastest. Probleemid hammastega raseduse ajal ja pärast seda on seotud muude teguritega - näiteks suuõõne happesuse suurenemine röhitsuse või oksendamise tõttu. Pärast oksendamist, kui email on happe mõjul, peate suu loputama, kuid harjamine sellel hetkel võib kahjustada hambaid. Hügieeni halvenemine aitab kaasa ka rasedate naiste kaariese tekkimisele, kaasa arvatud gingiviit (igemepõletik), mis on seotud muutustega hormonaalsel tasemel ja süsivesikute suurenenud tarbimine, kui naisel soovitatakse süüa kaheks ja keelduda hambaarsti ja professionaalse hammaste puhastamisest keeldumisest.

Sel juhul viidi läbi katse, kus naised said kogu raseduse ajal kaltsiumilisandeid. Oma lastel oli kariessi levimus 12 aastat madalam kui naistel, kes lisaks ei võtnud kaltsiumi. Tuleb välja, et rasedad naised peaksid võtma tulevase lapse hammaste tugevdamiseks kaltsiumi ja parandama oma seisundit - regulaarselt külastama hambaarsti, kehtestama hügieeni ja järgima dieeti.

Teises platseebokontrollitud uuringus said eakad patsiendid (üle 65-aastased) kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid kolm aastat ning seejärel jälgiti seda veel kaks aastat. Selle tulemusena oli kaltsiumi võtnud, kuid mitte platseebo, hammaste kadu vähem, kuid see oli tingitud lõualuu tugevnemisest, see tähendab tegelikult hammaste parem kinnitus lõualuu, mitte emaili tugevdamine.

Juust ei asenda hambaid hoolikalt kaks korda päevas - kuid see võib olla hea kaariese ärahoidmiseks.

Enamel koosneb nn emailitud prismadest, mis omakorda on kaltsiumhüdroksüapatiit. Kariuse algstaadiumis hüdroksüapatiit-happe mõju all on „emailitud mineraalid“ pestud; Seda protsessi nimetatakse demineralisatsiooniks. Järk-järgult moodustub emailis “auk” - karussell. Valged tuhmad plekid hammastel, nn. Kriit - nagu kriidiga joonistatud - on ka karies, kuid ainult kõige varases staadiumis ning seda saab veel puurida ja täita. Sel eesmärgil eemaldatakse emailiga ümber demineraliseerimise teel emaili, see tähendab selle küllastumist mineraalsete komponentidega.

Remineraliseerimiseks kasutage fluoriide (fluoriühendid) ja kaltsiumi - mitte puhtal kujul, vaid amorfse kaltsiumfosfaadi kujul. On tõestatud, et parimaid tulemusi on võimalik saavutada selle kaltsiumiühendi kombineerimisel fluoriididega. Selleks sobivad pastad, loputusvahendid, amorfsed kaltsiumfosfaatvahud, samuti professionaalne remineraliseerimine hambaarsti juures. Selgub, et hammaste tugevdamiseks, st nende mineraalidega küllastamiseks, võib see olla ainult väljastpoolt, aga mitte seestpoolt.

Ameerika Pediaatrilise Hambaravi Akadeemia eksperdid soovitavad süüa juustu magustoiduks - ja see on ka üks remineraliseerimise võimalusi. Sellised juustud nagu Šveits, cheddar ja mozzarella stimuleerivad sülje eritumist, mis puhastab toidujäätmete suu ja toimib puhvrina, neutraliseerivatena. Juustus sisalduv kaltsium ja fosfor vähendavad või takistavad ka sülje hapestumist ja aitavad kaasa emaili remineraliseerumisele. Loomulikult ei asenda juust hambaravi hoolikalt kaks korda päevas ja korrapärased kontrollid hambaarsti juures - kuid see võib olla hea lisand ka nõrga emailiga inimestele, eriti juhul, kui asendate need maiustustega.

Loomulikult on kaariese ennetamine teisel kohal remineraliseerimine ja kõigepealt demineraliseerimise vältimine kõigil võimalikel viisidel. Selleks on vaja kõrvaldada kaariese soodustavad tegurid: happeid tootvad bakterid ja nende toiteained, süsivesikud. See tähendab, et kaariese ärahoidmiseks on vaja hambaid põhjalikult harjata, regulaarselt läbida professionaalne hügieen, süüa tasakaalustatud toitu ja mitte pikka aega kasutada süsivesikuid, eriti suus.

Fotod: shutswis - stock.adobe.com, sveta - stock.adobe.com