Plussid ja miinused: vidinad ja isekontrolli rakendused
Seadmed Kvantifitseeritud Self kaalub inimest, tema tegevust ja keskkonda, aidates seeläbi pumbata oma keha võimeid. Oleme selle suure teema käsitlemist juba kantud vidinaid käsitlevas tekstis juba käsitlenud ja jätkame selle arendamist.
Meile meeldib kõik tehnoloogilised asjad, mis võimaldavad teil ennast ja teie ümbritsevat olukorda kontrollida, tingimusel et nad tõesti aitavad teil olla enesekindlamad ja tervislikumad. Kuid igas mõttes, olenemata sellest, kui hea ja läbimõeldud, on alati toetajaid ja vastaseid. Me palusime tuttavatel tüdrukutel kommenteerida QS-i - mitte selleks, et mõista, kes on õige, vaid eesmärgiga esitada korraga kaks hästi põhjendatud ja polaarset arvamust.
Ma olen tüüpiline kontrollifriik ja ma tahan kõike teada saada. Numbrite armastus ja mustrite otsimine viis mind mitte väga täpse reklaami ja PR-i ärikoolile ja elektroonilisele jaemüügile. Oma eelmises töös seisin alati silmitsi lihtsa küsimusega: "Kuidas hindate reklaamikampaania tõhusust?" Ma kasutan sama lähenemist: "Kuidas ma saan aru, mis on muutunud paremaks, kui ma ei suuda seda mõõta?"
Inimesed kardavad teada tõde enda kohta. Tean, et tüdrukud, kes ei taha iga päev kaaludes seista, sest nad on tulemuste pärast häiritud. Kui aga midagi ei tea, ei tähenda see seda, et seda ei ole. Ülekaalu ei lähe kuhugi, halb vastupidavus ei kao iseenesest, petab ennast, teabest peidus - see on tee kuhugi. Ma kaalun ennast iga päev ja seetõttu ma tean selgelt, milline toitumine minu jaoks töötab. Isegi kui kaalu kõikumised on mitme saja grammi suuruses, jälgitakse dünaamikat kõige paremini suurte andmemahtude alusel. See on sarnane aktsiahindade kõikumisega: lühikese aja jooksul võite raha kaotada, kuid pikaajalised investeeringud tasuvad sageli ära. Käin koos Nike + -ga, mis salvestab keskmise kiiruse, kauguse ja marsruudi ning hiljuti kasutan regulaarselt südame löögisageduse monitori: mu treener tegi koolituse, mis põhineb ainult sellel indikaatoril. Lisaks treeningutele on minu füüsilist aktiivsust mõõdetud Nike Fueliga ja mõnikord jalutan oma koertega tavalisest kauem, et täita päevast normi. On inimesi, kes peavad seda lähenemist paranoiliseks. Ma omakorda võin öelda, et mul on VO2 max 50% kõrgem kui minu vanus naiste hulgas, et ma saan oma kaalu kontrollida ilma Dukukani dieetita ja et minu poolteist aastat vana koer on väsinud minu ees jooksma. Ma mõistan, kuidas kõik toimib, ja ma kontrollin kõiki muutusi oma kehas. "
Control Freaks ja nende distsipliin on meile meeldiv, seega pöörame tähelepanu vidinatele ja rakendustele. Kuid me mõistame ja austame nende inimeste positsiooni, kellele kõik need monitorid ainult sekkuvad. Marina Ivanova selgitas, miks ta ei meeldi QS-ile ja mida tuleb teha järgmise kontrollrakenduse allalaadimise ja täitmise asemel.
Kui täidate hoolikalt toitumispäevikut, arvestage oma kehakaalu kõikumisi, vaadatud filmide arvu, kulutatud raha, astutud samme, oma sugujuhti jne. Mul on ainult üks küsimus: kas sa ei ole vaba aega? Sellistest fraasidest nagu "Ma jälgin juuksemaskide, pediküüride ja massaažiterapeutide väljasõidud" tunnen ennast halvasti. Kõik see on viivitamine, sublimatsioon ja mis kõige tähtsam, see soov juhtida kõike on hirm enda ees. Sa oled rohkem kui numbrid ja pole midagi, mida väikestesse asjadesse sõidetakse, täites õhtuid toidu päevikuga. Jah, ütleme, et mul on paar ekstra naela ja istuv töö, aga kurat, kui ma tunnen, et ainult šokolaadi halva teeb mind praegu õnnelikuks - ma lähen ja söövad seda, ja mul on hea meel. Samuti ei kontrolli ma kunagi oma nimekirju, nagu "150 juhtumit, mida ma sel suvel pean tegema", sest keegi ei vaja seda, kaasa arvatud mina (ma ka lõpetan nende kirjutamise, kuid see näib olevat geneetiliselt süstitud). Sest kui sa tõesti tahad midagi teha, ei unusta seda kunagi ilma Alarm-rakendust. Nii et sa pead ennast usaldama, purustama oma perfektsionismi ja eemaldama kõik iPhone'i jälgijad: kui teil on terve mõistus, ütleb ta teile, et peate rohkem kõndima, sportima ja vähem vanilje kasumeid sööma. Ja kui ei ole tervet mõistust, siis unustate kalorite loendurid esimese kasutamispäeva lõpuks. Noh, et tähtaegu mitte vahele jätta, on mõttekas kirjutada kõik juhtumid ühele kohale, et mitte lükata seda teemat „millist muud rakendust ma unustasin täna täita?”, Aga kogu juhtumite nimekirja kohe näha.
Moraalne on see, et jälgija on väga kasulik hoida umbes kolm kuud. Et mõista, kui palju raha te „veini jaoks romantiliseks õhtusöögiks” kulutate, näiteks hästi, või kuidas oma vastupidavust kasvab, kui te treenite regulaarselt. Aga kui olete need andmed juba kätte saanud, peate nendega jätkuvalt koostööd tegema ja mitte kirjutama oma elu lõpuni hoolikalt nimekirja kõikidest filmidest, mida te vaatate.
Fotod: www.withings.com, www.nike.com, www.distilunion.com, www.alivecor.com