Ajakirjanik Elena Kravtsun heaolu ja lemmik kosmeetika kohta

"Saadaval" uurime meile ilujuhtumite, sidumislaudade ja kosmeetiliste kottide sisu - ja me näitame teile seda.

Hooldusest

Kui mulle pakuti ainult selles kategoorias osalemist, nägid mu esimesed hirmud sellist: "Bozhechka, mul pole midagi näidata." Fakt on, et ma ei kasuta mingit super-kallis meik, ma ei takista Montale'i, ma ei testinud piiratud palette. Ausalt öeldes ei ole ma kunagi juukseid värvinud. Ombrani pilguheit minu juustele tänu Bali puhkepäevale. Mis oli mu üllatus, kui ma "ärkasin" ja mõistsin, et olin umbes kolmkümmend purki lohistanud ja jäänud nii palju rohkem kodus.

Üldiselt algas minu suhe kosmeetikatoodetega üsna hilja. Mu ema oli alati kindel, et looduse ilu on maailma parim ilu (kuid tal ei olnud aastakäigu riideid ja eriti kingi), nii et retrogirls nagu Brigitte Bardot õpetas mind juhtima oma lemmik solfeggio õpetajat muusikakolledžis. Christian Diori lõhnav pilv J'adore. Minu ennekuulmatud eksperimendid puudutasid alati riideid (kolledžil õnnestus mul pintslite ja minisärkidega ilma punastama), kuid mitte meik. Pärast nahaprobleemide tekkimist - lööve ja see juhtus, olin teadlikuma suhtumise hooldusse ja make-upi. Pikkade katsete ja vigade (nende hulgas ka keemiliste peelside) kaudu tulin Prantsuse firma La Roche-Posay kosmeetikatoodete seeriale problemaatiliseks ja rasusele nahale. See on allergia, ilma parabeenita, müüakse apteegis ja see alati imetleb. Ma kasutan iga päev oma puhastusvahendit, pooride pingutavat kreemi ja rahustavat niisutajat.

Kui ma ei saanud piisavalt magada ja ärkasin silmade paistetusega, skulpeerin ma kohe laigud. Ma ükskord lendasin Cannes'i filmifestivalile ja Nizza lennujaamas nägin prantsuse naisi, kes ei kõhkle, et neid väga plaastreid maandada. Nüüd ma ei ole liiga häbelik ja ma saan nendega taksos ohutult sõita, nagu see oleks minu prantsuse stiilis.

Vidinate kohta

Ma pöörasin sisse igasuguseid tehnoloogilisi vidinaid ja uuenduslikke tehnoloogiaid. Kaks korda nädalas kasutan näohoolduseks Clarisonic Mia 2. Esiteks, mulle meeldib vibratsioon, kuid see on kummaline. Teiseks, tema nägu pestakse sõna otseses mõttes libisema, ma ei tea, kuidas minu käed. Mu hommik algab kohtumisega minu armastatud Philipsi Sonicare helihambaharjaga. Ta ei pea hambad aktiivselt kandma, ta teeb kõike ise, isegi kõige algatavam on ette nähtud „algaja“ režiim. Oma välimusega ei ähvarda minu planeeritud reis hambaarsti juurde, et see muutuks harjutuseks. Kõigis ärireisides võtan ma koos masinaga, et luua lokid BaByliss. Olles uues linnas, ei ole mul alati aega enne sündmust salongi sattuda, ja siin saate seda ise ja mõne minuti jooksul teha. Ma rakendan termilist kaitset, kõverdan, masin ise tõmbab ja tulemus on ilu.

Vitamiinide kohta

Kui paljud reisid toovad lõhna, suveniire, vaase, siis ma tavaliselt vein vitamiine. Norras ostsin omega-3 kalaõli, ma juua seda kogu aeg, ma tõin Viinist magneesiumikompleksi ja kandsin Los Angelesest ühepäevaseid vitamiine erinevatest markidest. Mulle meeldis eriti vitamiin-mineraalide kompleks Uus peatükk. See lõhnab muidugi konkreetselt, kuid see on pärit orgaanilistest köögiviljadest ja maitsetaimedest. Te võite kannatada. Juuksed, pean selle Pentovit, hõõrudes nikotiinhapet minu peanahka (kümme päeva hiljem, mu pea on kaetud karvane juuksed) ja tonni avokaado. Kord nädalas (sagedamini, see ei tööta), kasutan juuksed kookosõli, mida ma võtan Bali liitrides. Samuti aitab see saada kaunist tan.

Suhetest kehaga

Pean ütlema, et poolteist aastat tagasi juhtus minuga hämmastav asi, mis muutis mu seisukohta oma keha suhtes täielikult. Olen juba ammu tahtnud kõnetehnikat õppida. Ma olen kirjutaja ja ma ei pea palju rääkima, nii et tahtsin seda oskust arendada. Kursus oli äärmiselt ebatavaline. Esimene oli harjutus, et lõdvestada kogu keha Lee Strasbergi juhatusel, kellelt õppisid Al Pacino ja Marilyn Monroe. Ja siis sain aru, et ma ei tea oma kehast peaaegu midagi. Olen alati hõivatud oma mõtetega, artiklitega, intervjuude kangelastega, tähtaegadega, liiklusummikutega, kuid mul ei ole piisavalt aega oma sabaluu või parema põlve jaoks, kuid mul ei ole enam teisi. See oli lihtsalt mulle minema, et minu peas on mul keha, mida meenutan, ainult siis, kui midagi on valus. Ja sa pead ka teda armastama, pöörama tähelepanu.

Üldiselt arvab keegi, et see on ilmselge, kuid ajaline surve, milles ma aeg-ajalt peatun, hõlmab kõike. Ja siin ma istun ebamugavas metallist toolis, õppisin järk-järgult lõõgastuma ja iseendale keskenduma, kuuma õhu hingamiseks kõhust. Siis oli meil juba helisid, keel keeras umbes "manööverdatud, kuid mitte vylavali" ja harjutusi emotsioonidele. Teil pole aimugi, kui õnnelik on lapseisesse riiki naasmine ja lõualuu lõdvestades väljendada ühte või teist heli. Ma taas armusin oma häälega, sain aru, et mulle meeldib põhimõtteliselt öelda ja heli. Nüüd algab minu igal hommikul mitte ainult Apple Music'i esitusloend, vaid ka huulte ja keele liigend võimlemine.

Kui me räägime spordist, siis oli ka ilma selleta tehnoloogia. Kiireks kujunemiseks sain ma EMS treeningule. Teid pannakse juhtmega spetsiaalsele ülikonnale ja treener teeb esmalt südame ning alustab seejärel jõutreeningut. Sa teed ajakirjanduse üks kord ja lihased laetakse, nagu oleksite kakskümmend korda. Nagu mu treener ütles mulle, tundub, et see tehnoloogia on välja töötatud astronaudidele, kellel on lihaseid, mis atrofeeruvad null-raskusastmega, ning EMS-i abil taastuvad nad kiiresti normaalseks. Treeningu lõpus on kõige rohkem lümfisõlmede massaaž. Ma armastan ka käsitsi massaaži. Kord kuus, mina ja me läheme Tai massaaži spaasse, lihtsalt lahti võtta ja lõõgastuda. Bali puhkuse ajal läheb massaaž peaaegu iga päev. Ja ma püüan piisavalt magada. Sleep on mu lemmik ajaviide ja siis on kino, muusika, teater. Ma joome palju vett, kuigi ma olen metsik kohvi armastaja. Aga ma püüan saada kaks tassi vett ühe tassi kohvi kohta, mida ma juua.

Enesearendusest

Psühhoteraapiat mainimata on minu suhtumine ilu juurde ebatäielik. Kõigepealt pöördusin psühhoanalüüsi poole umbes neli aastat tagasi isiklike suhete lahendamiseks. Need istungid aitasid mind väga kiiresti. Nüüd püüan ehitada oma suhteid välismaailmaga õigesti. Me räägime psühho-tüüpidest, mida ma tööl kohtan, maine, isikliku brändi kujundamise ja emotsioonide juhtimisega, ja see pole pigem psühhoteraapia, vaid tõeline elu juhendamine, mida ma tõesti meeldib. Tavaliselt, kui mainin oma tuttavate seas, et ma külastan psühhoanalüüsi, küsivad nad: "Miks? Kas sa ei saa endalt õigeid küsimusi ise küsida?" Asi on selles, et psühhoteraapia aitab mitte üles riputada ja oma olukorda täiesti teiselt poolelt vaadata. Pärast iga kohtumist jätan ma õnnelikuks ja tõuseb.