5 lihtsat viisi planeedi abistamiseks, iseenda eest hoolitsedes
Tekst: Karina Sembe
Keskkonnasõbralik - uus must, ja on selge, miks: me kaitseme planeeti, planeet kaitseb meid. Tänapäeval elab üle 700 miljoni inimese igapäevase joogivee puuduse tingimustes ja ainult kümme aastat hiljem tõuseb see arv kasvama 3 miljardini - mitte ainult rahvastiku kasvu tõttu, vaid ka veeressursside ja kliimamuutuse kiire vähenemise tõttu, mida osaliselt inimesed ise põhjustavad. . Aeglaselt kraanivett välja lülitades pikendame Maa elanikkonna elu. Prügi sorteerimise tähtsus on ka aeg õppida ühte ja kõik: tarbetud valguskoopiad võivad muutuda uue kooli sülearvutiteks ja salvestada puud ning plastpudel ei asu maapinnal sada aastat ja selle asemel taaskasutatakse.
Teadvuse vormid, igaüks valib enda jaoks: keegi näeb tähendust liha tagasilükkamisel, keegi jälgib elektri tarbimist ja keegi soovib puude istutamist. Selliste sammude kasu pikemas perspektiivis on selge: igaüks tahab hingata puhtast õhust, omada rohkelt vett ja süüa tervislikku toitu. Kuid selleks, et alustada keskkonna eest hoolitsemist, on veelgi selgem motivatsioon - võimalus vaadata ja tunda end pärast rohelist režiimi ühe nädala või kuu järel paremini. Alustage viis lihtsast sammust - ja teie keha tänab teid kohe.
Käivita jalgrattasõit
Kogu maailm muutub mõnel põhjusel jalgrattadeks. Hispaania teadlaste sõnul sureb Euroopas igal aastal heitgaaside põhjustatud haiguste tõttu 225 tuhat inimest. Vene miljonites linnades on olukord sama kahetsusväärne kui Euroopa suurlinnapiirkondades: mootorsõidukite reostuse osakaal moodustab 70–80% atmosfääri kahjulike ainete koguheitest, nii et linna jalgrattad võivad olla meie kopsude päästmine. Loomulikult peaks selle jaoks märgatav osa linnaelanikest liikuma kahe ratta peale (liiklusummikute läbimine ei lisa tervist), kuid te peate midagi alustama.
Kolmandikust kuni pooleni kõigist autosõitudest ja maapinnast toimub ühistransport vähem kui 5 kilomeetri kaugusel, mis on hea füüsilise kuju saanud isikule ja pagasita jalgrattaga või jalgsi sõitmiseks lihtne. Keskmise kiirusega jalgrattasõidu tunniks saab põletada rohkem kui 200 kcal ja regulaarsed sõidud tugevdavad oluliselt vaagna, puusade ja vasikate lihaseid. Lääne-Euroopa riikides arendatakse jalgrattarenti kohaliku omavalitsuse tasandil, Moskvas kolm aastat tagasi käivitati ka tsentraliseeritud rent.
Osta õiglase kaubanduse tooteid
Tee, looduslikud õlid ja vürtsid, tume šokolaad, maapähklipasta - enamikule tervisetoitlastele on need tooted muutunud toitumise oluliseks osaks. Reeglina kasvatatakse nende toorainet arengumaades ja eksporditakse arenenud riikidesse. Kaupade hindade kõikumine ei taga paljude tootjate elatist palka, sundides neid võtma laene äärmiselt ebasoodsates tingimustes. Lisaks ei kajasta turuhinnad tegelikke tootmiskulusid, mis peaksid hõlmama nii keskkonnaalaseid kui ka sotsiaalseid komponente.
Rahvusvaheline sotsiaalne liikumine Õiglane kaubandus („õiglane kaubandus”) pakub alternatiivset eetiliste toodetega kauplemise süsteemi arengumaade tootjatele ja töötajatele parimatel tingimustel. “Ausad” tooted kasvatatakse taludes suhteliselt väikeses ulatuses, mis võimaldab teil jälgida põllukultuuri kvaliteeti, minimaalselt sekkudes kohalikesse ökosüsteemidesse ning keemiliste väetiste kasutamine on väga piiratud. Rohelise tee, kookospähkliõli või „õiglase kaubanduse” märgiga banaanide ostmisel toetate mitte ainult arengumaade majandust, vaid ka oma tervist.
Kasutage looduslikke puhastusvahendeid
Eelmise aasta detsembris allkirjastas USA president Barack Obama keemiatoodete tootmise keelu plastist mikrograanulitega, mis põhjustas elav arutelu meedias ja sotsiaalsetes võrgustikes. Ainuüksi New Yorgi osariigis pestakse igal aastal umbes 19 tonni selliseid mikrograanuleid kanalisatsiooni. Dušigeelides, koorimises ja hambapastades sisalduvad pisikesed osakesed tungivad veepuhastusjaamade filtritesse ja neelavad toksilisi keemilisi saasteaineid ning rikuvad seejärel veeorganismide toiduga.
Toiduahelasse sattumisel võivad mürgised ained mürgistada kala, mida hiljem söövad inimesed või teised imetajad, kahepaiksed või linnud. Paljud juhtivad hügieenilise kosmeetika tootjad (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) on juba lubanud tootmisest kõrvale jätta plastist graanulitega tooteid. Soovitame valida puhastusvahendid looduslike või lahustuvate abrasiivsete osakestega - need õrnalt ja tõhusalt kooruvad, ilma et see põhjustaks korvamatut kahju keskkonnale.
Paljud meist võivad ühe tunni jooksul valida seebi või dušigeeli, kuid mõelda mõneks ajaks enne, kui haarate supermarketilava esimesest nõudepesuvahendist. Selle koostist tuleks samuti hoolikalt käsitleda: enamik sisaldab naftatooteid (butüleenid, propüleen, fenoolid ja eetrid), aga ka fosfaate ja värvaineid. Sageli on isegi keskkonnasõbralikuks tunnistatud toodete koostises tugev säilitusaine, metüülisotiasolinoon, mida peetakse mürgiseks ja võib põhjustada allergilise reaktsiooni regulaarse kontakti korral. Isegi kui valite keskkonnasõbralikke nõudepesuvahendeid, kasutage kummikindaid - hoolitsege oma maniküüri ja naha eest.
Säästa elektrit õhtuti
Suurem osa energiast toodetakse tänapäeval söe, nafta ja gaasi põletamise teel. Kui see juhtub, vabastatakse mürgiseid aineid, mis suurendavad erinevate haiguste, sealhulgas vähi riski. Süsivesinike kütuste põletamine energiatootmises on üks peamisi süsinikdioksiidi heitkoguste allikaid, mille kasvav sisaldus atmosfääris on kasvuhooneefekti suurendamise ja globaalse kliimamuutuse peamine tegur. Seega, et päästa Maa elu, on igaühel kohustus säästa elektrit ning erilist tähelepanu tuleks pöörata valguse mõõdukale kasutamisele õhtu algusega.
Sellel öko-režiimil on ootamatu boonus: õhtuse energiasääst annab teie tervisele peaaegu kohe kasu. Oleme korduvalt meenutanud, et teadlased soovitavad voodisse valmistuda hämaras valguses ja magama täielikus pimeduses. Õhtul proovige teha tsoneeritud valgustust ja elektroonilistel seadmetel ekraani heledust hämardada. Voodisse mineku ajal lülitage tuled välja, ärge unustage lülitada kõrvalruumide valgus välja ja säästa end laadijate või adapterite lülitite eest. Tugev, täieulatuslik uni tagab tervise välimuse ja heaolu ning energiasäästlikkus kajastub arveid meeldivalt.
Söövad hooajalisi köögivilju ja puuvilju
Oleme kuulnud hooajalistest puuviljadest ja köögiviljadest alates lapsepõlvest, kuid on veel üks oluline punkt. Vastutustundlikes taludes kasvatatakse neid tavaliselt kõige loomulikumates tingimustes, st voodis, kasutades minimaalset keemilist väetist. Kasvuhoonega köögiviljade puhul kiirendavad küpsemist kunstlik valgustus, küte ja spetsiaalsed valmistised, kuid ei lase põllukultuuril loomulikult valmida ja saada rikkalikku maitset.
Imporditud köögivilju ja puuvilju töödeldakse pikaajalise säilitamise eesmärgil erinevate säilitusainetega ning nende atraktiivsuse suurendamiseks kaetakse need spetsiaalsete agensitega, näiteks morfoliinisisaldusega vaha - ained, mida kasutatakse tuumareaktorisüsteemides ja antibiootikumide tootmisel. Selline põhjalik puuviljade töötlemine võib minimeerida nende sisaldavate vitamiinide kasu. Vähendades mitte hooajaliste köögiviljade ja puuviljade tarbimist, vähendate nõudlust selliste tavade kasutamise järele, mis pole kaugeltki „roheline”. Lisaks on kohalike hooajaliste köögiviljade ja puuviljade tee väljadelt riiulitele palju lühem kui eksootiliste puuviljade marsruut, mis tähendab transportimisel mitu korda vähem tarbitavat kütust ja heitgaase.
Fotod: Barn Images, Wiggle, Looduse vaim, IKEA, Frrutto, BeautyShop64