Reisimine linnas: Kuidas valida pikalaud ja alustada uisutamist
Ilmusid esimesed rullplaadid viiekümnendatel aastatelkui Ameerika surfajad, kes igavesti ootasid ookeanis, kinnitasid plaatidele rattad ja hakkasid teedel asfaldi lõikama. See oli pikalaud, mis sai esimest tüüpi ratastega. hiljem, seitsmekümnendate keskel, muutusid hüpped ja rula trikke moes. Kahekümne tuhande pikisõidu ajal sai taas hoogu - ja igal aastal muutub see populaarsemaks ja sõidab neid, olenemata vanusest. Püüdsime mõista erinevat tüüpi plaate ja seda, kuidas uisutamine ohutuks teha ja sellest kasu saada.
Sõitke laual
Kõige mitmekülgsem valik on pikalaud, pikad lauad, millel on suured läbimõõduga rattad ja laia vedrustus. Longboard on pehmem ja kergem kontrollida kui rula. Materjalid, millest selline plaat on valmistatud - vaher, bambus või süsinikkiust - koos tekki eriliste painutustega, võimaldavad kiiremini kiirendada kiirust ja neelavad tee karedust. Longboards on mitut tüüpi - ja mitte kõik neist ei ole tegelikult pikemad kui rula. Kõige tavalisem - nn kruiis või nikerdamise pikkus 75 kuni 130 cm; Nad sobivad hästi algajatele, neid on lihtne sõita ja teha lihtsaid trikke. Selliseid plaate kasutatakse tavaliselt linna sõitmiseks sõidukina - ja see on suurepärane võimalus reisi mitmekesistamiseks.
Lisaks kruiisile on olemas ka ebatavalised pikalauad: näiteks surfajate poolt välja pakutud võimalust nimetatakse lainelaua stiilis longboardiks - need on kuni kolm meetri pikkused lauad. Suure inertsuse tõttu saab neid rullida ainult kaarjas trajektooriga, mis eeldab märkimisväärset ruumi väljaspool (aga ka kodus - sellist plaati tuleb kuskil säilitada). Surflaua pikilauas saab valetada, istuda, sõita koos ja isegi tantsida. Kiirete laskumiste puhul valmistatakse allamäge plaadid spetsiaalse konstruktsiooniga: umbes meetri pikkused ja võimsad spetsiaalse geomeetriaga vedrustused, mis tagavad kõrge stabiilsuse kiirustel kuni 100 km / h ja pehmed rattad. Hiljuti on ilmunud üsna väikesed plastplaadid - Penny. Nad võivad sarnaneda laste mänguasjadega, kuid see on petlik mulje: lühike juhatus nõuab paremat koordineerimist ja tasakaalu. Aga see on väga mugav kaasa võtta.
Nii meeldiv kui ka abivalmis
Longboardi ratsutamine võib asendada täieõiguslikuks koolituseks - minutis põleb see 3,5 kuni 7 kilokalorit, mis võrdub ratsutamisega mõõduka intensiivsusega aeroobse treeninguga. Mitte ainult puusade ja jalgade lihased töötavad, vaid ka selja ja abs, mis aitavad säilitada tasakaalu. Muidugi, liikumine ebastabiilsel pinnal arendab koordineerimist ja kontrolli oma keha üle - ja õpetab ka, kuidas ületada hirmu ja arendada kannatust. Nagu iga spordi puhul, aitab longboard suusatamine võidelda stressiga - mõned Ameerika psühholoogid määravad isegi suusatamise raviks.
Juhatuse valimisel peate alustama oma eesmärkidest - näiteks ratsutades ümber linna või kiiremini; lühikesed lauad on manööverdamisvõimelised (see tähendab, et nad muutuvad lihtsamaks ja kiiremaks), kuid need on vähem stabiilsed. Pikk, vastupidi, vähem manööverdatav, kuid kiiremini toime tulla. Algajatele soovitatakse alustada pikemate laudadega. See on parim mitte kõhklema minna eriala kauplustesse ja küsima müüjatele küsimusi, kuid palju häid mudeleid leiate eBayst või Avitost.
Uisutamise alustamiseks peate kindlaks määrama, millist suu sa juhid. Kuidas seda teha? Paluge sõber tõmmata sind tagasi, kui te seda ei oota (ainult hoolikalt, palun). See suu, mida te tasakaalustuse säilitamiseks edasi liikute, on juhtiv. Neid, kes oma vasaku jalaga maha lükkavad, nimetatakse nn noheks ja nende paremat jalga nimetatakse "tavaliseks". Esiteks õppige uisutamise põhialuseid: juhtpaneele, pöördeid ja pidurdamist. Selleks peate sõitma tasasel alal ja tundma longboardi liikumist. Praeguses etapis valitseb tasakaal ja võime pöörduda ja pidurdada on arenenud - ja siis tuleb nikerdamine (kaared), peamine ja kõige meeldivam viis sõita linna ümber. Internetis saate leida juhiseid YouTube'is ja palju suusakursusi, sealhulgas algajatele, inglise ja vene keeles ning longboarding-koolide suurlinnades, suvel pakuvad nad tasuta õppetunde.
Rula
Skateboard on ilmselt kõige kuulsam ratastega plaat; tal on lühike puidust tekk, mis on painutatud üles ja tagasi. Ruloodel on jäik ja kitsas vedrustus ja väikese läbimõõduga rattad. Neid plaate kasutatakse ka linna ümber liikumiseks, kuid nende peamine eesmärk on teha trikke; tähelepanuväärsed ja tehniliselt keerulised hüpped nõuavad tõsist füüsilist vormi. Kui otsustate õppida, kuidas sõita rula, olge valmis langema ja korduma - see ei ole lihtne, aga sa ei tohiks meeleheidet. Nüüd saate internetis leida palju tasuta kursusi või õppida koolitajatega - teine võimalus sobib neile, kes ei julge pardal osta ja tahavad kõigepealt rentida. Noh, või teha, nagu seda tehti juba ammusest ajast - minna skate pargile ja sõpradega koos kohaliku kogukonnaga, et need, kes on juba pikka aega uisutanud, teid aitaksid.
Uisutamine soodustab tasakaalu ja usub, et see aitab talvel lumelauaga tegelevaid inimesi hoida. Skateboarderite, sealhulgas professionaalsete, sõnul on nüüd üha enam tüdrukuid uisutamas ja see ei üllata kedagi. Turvalisusest on oluline mitte unustada: ärge sõitke seal, kus auto võib äkki minna, ja kaitsta end kukkumise mõjude eest seadmetega ja ärge muretsege, kuidas see välja näeb. Kui põlved, küünarnukid ja peopesad on tavaliselt "asfalthaiguse" poolt mõjutatud, siis võib tõsiste hüpete ja trikkidega saada aju ärritus - nii et kiiver ei sekku. Ja muidugi, iga värske õhu tegevuse puhul ei tohiks unustada rohkem juua ja kasutada päikesekaitset.
Muud jahedad lauad
Roller surf on rullplaat kahel rattal, mis koosneb kahest platvormist, mis on omavahel ühendatud vedru abil. Sõitja surub ainult ühe jalaga alles alguses, hakkab oma puusad liigutama ja kandma kehakaalu ühelt jala teiselt. Ratsutamine on väga raske ja aeganõudev, kuid tundub muljetavaldav, kogu ratas on ainult kaks. Need, kes ei soovi piirduda asfaltiga sõitmisega, valivad mägiplaadi - nelja suure rattaga plaadi maastikul sõitmiseks. Mountainboardis asuvad rattad on tekil külgedel ja saavutavad 25 cm läbimõõdu. Lisaks on sellel plaadil spetsiaalsed jalad nagu lumelaud.
Snakeboard on plaat, mis liikub sarnaselt madu, sest see on valmistatud mitmest liikuvast osast. Johannesburgi üliõpilased, kes leiutas snakeboardi, tegid selle lauaga kolmeks osaks ja ühendasid need seejärel kokku. Ja kuigi nad lõpetasid nende müügi mõneks ajaks, tegid lauad piisavalt, et saaksite internetis snakeboardi saada. Lõpuks olid hiljuti elektrilised ribid, mis vajavad praktiliselt mingeid jõupingutusi, ning need paranevad ka igal aastal; Olete ilmselt näinud Botated Board'i, kes sõidab YouTube'i tärniga Casey Neystad. Võib-olla ei ole see füüsilise aktiivsuse seisukohast parim lahendus ja parem on jalutada lühikestel vahemaadel - kuid see oleks tore, kui mõned autojuhid läheksid elektrikestele.
Fotod: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
