Raua mängud: mul on üks maailma suuremaid organeid

Kui palju me räägime bodipositivist, vastu võtta oma keha, mis erineb tavapärastest ilu ideaalidest, samas kui kõik ei ole edukad. Seepärast on eriti huvitav, kuidas möödub nende inimeste elu, kes teadlikult valisid rahvahulga väljanägemise, kas see on tätoveeritud nägu või märkimisväärne lihasmass. Me rääkisime kulturismi- ja jõulaste tõstjatega Natalia Kuznetsovaga (endine Trukhina) selle kohta, kuidas ta reageerib võõraste kommentaaridele, kas on raske osta riideid lihasmassi jaoks ja miks tekivad nii tihti skandaalid Venemaal.

Ma olen professionaalne sportlane, kulturist ja võimur, rekordiline hoidja pinkpressis ja survetõstes, rahvusvahelisel klassi sporttõukejõud, mitmel korral sai Venemaa ja maailma meistriks, seadistasid mitmed maailma, Euroopa ja Venemaa rekordid. Nüüd ma olen kakskümmend kuus aastat vana ja hakkasin rauda treenima neljateistkümnel. Siis võiks mu keha kirjeldada sõnadega “absoluutne drisch”: ma kaalusin alla nelikümmend kilogrammi, kuigi olin üsna sportlik, jooksin ja ujusin alati. Nüüd kaalun 82 kuni 102 kilogrammi - see on väga tingimuslik teave, mulle ei meeldi teha mõõtmisi ja ma ei näe neis palju mõtet. Mul on umbes 47-48 cm, reie maht 75 sentimeetrit, vööümbermõõt on 76 sentimeetrit. Ma ei märganud kunagi rasva protsenti, kuid see ei ole väga kõrge - press on alati selgelt nähtav.

Professionaalses spordis määrab palju geneetikat; Kõrgete saavutustega sport on üldiselt geneetiliste unikaalsete ainetega. Noh, kulturismis ei ole midagi head ilma proportsioonideta, teatud lihaste kuju ja sügavus, kitsad liigesed. Kõik see võimaldab teil luua täiendavat visuaalset mahtu, nn 3D-efekti. Absoluutselt saavad kõik, kui nad tahavad, saavutada hea spordifiguuri - see on reaalne. Kuid selleks, et kehaehitus keha ei oleks. Miljonid rongid gümnaasiumides, kuid väga väike protsent toimib ja meistrite vormid on tavaliselt üksustes.

Kahjuks ei ole paljud võimelised oma potentsiaali õigesti hindama ja võitlema, olenemata sellest, milline on - ja probleem seisneb selles, et sageli koolitavad inimesed iseseisvalt, ilma kogenud treeneri pädeva juhendamiseta (kuigi see on eraldi küsimus). Mingil põhjusel leitakse, et „pumpamine” on lihtne asi. Ei kasva - lisage valku ja kreatiini (Kreatiin on aminohape, populaarne toidulisand, mida võetakse täiendava energiaallikana. - Ed.). Kui see ei aita, on muidugi juba võimsamad asjad - anaboolsed steroidid. Ja siin algab tõsine probleem.

Fakt on see, et konkurentsivõimelises spordis on doping alati kasutatud ja seda kasutatakse. Igal aastal on üha rohkem uusi ravimeid ning igal aastal laieneb "keelatud" nimekiri. Tõsi, enamikul pole aimugi, kuidas need tööriistad tõesti toimivad. Ükski ravim ei anna mitte ainult kõrvaltoimeid ja pettumust, kui inimkehal ei ole potentsiaali täielikult erinevate metabolismi tasemete tekkeks. Ja kui tegelikud teadmised puuduvad, hakkavad spordisaalide uustulnukad oma hormonaalse süsteemiga eksperimenteerima, nad koguvad kõik mõeldavad kõrvaltoimed ja ei saa märgatavat mõju. Õnneks on enamik tagajärgi pöörduvad ja üksikisikutele tõsist kahju tekitamist tuleb proovida.

Eile saatsid nad lingi artiklile, kus ta ütleb: „Ma söö süüa ja maitsestamise asemel lisan toidule valku ja aminohappeid”. Ja ma lugesin seda, kiskudes pitsat, soojad vahvlid jäätisega ja pannakse pinacolada

Ma usun, et kui puuduvad ambitsioonikad spordiplaanid, mida toetavad olemasolevad head edusammud, pole midagi vaadelda. Mis tahes ravimite kasutamine on palju sportlasi, kes töötavad kogenud koolitajatega ja on pidevas kontaktis arstidega. Loomulikult on palju võimalusi ja arenguid, kuidas sportlast dopingukontrolli läbimiseks õigesti ette valmistada. Kahjuks ei õnnestunud Venemaal selles küsimuses edu saavutada, mistõttu on meil nii palju dopingu skandaale - teistes riikides on see tõsisem küsimus.

Professionaalne sportlane on lihtsalt kohustatud jälgima tervist, tema keha on tema leib. Olen pidevalt kontaktis spordi endokrinoloogiga. Mu abikaasa aitab mind palju koolitust puudutavate küsimustega ja ma konsulteerin ka meie sõbra Stas Strouzbergiga - see on Iisraeli kulturismiühenduse president NAC. Ta elab Iisraelis ja suhtleme võrgus. Põhimõtteliselt ei ole mul sellist kehakaalu, mis ohustaks tervist. Siin on koormused - jah: nad peavad kindlasti olema jalgrattaga, et puhata nii rauast kui ka dieedist. Paljud inimesed arvavad, et elan pidevalt tatariga kana. Eile saatsid nad lingi artiklile ühes online-väljaandes, öeldakse: „süüa õigesti ja maitseainete asemel lisavad nad toidule valku ja aminohappeid”. Ja ma lugesin seda, kiskudes pitsat, soojad vahvlid jäätisega ja pannakse pinacolada.

Instagramis on mul nüüd rohkem kui kakssada tuhat tellijat, see kasvab pidevalt. On väga huvitav vaadata statistikat, ühendasin selle taotluse hiljuti. Viis päeva, rohkem kui kolm miljonit vaadet, on 78% abonentidest mehed. Kõige enam pärineb USAst, järgnesid Brasiilia, India, Ühendkuningriik ja Saksamaa. Ja alles siis on Venemaa - meie riigis on raudmängud ebapopulaarsed ja mitte ainult naiste seas. Vaadake lihtsalt meie sõbra Dmitri Klokovi seminaride geograafiat, mis on maailma raskeveokite meister: mitmetest sadadest seminaridest on Venemaal vaid paar. Meil pole spordi jaoks moe, raha, aega ja energiat - muid probleeme. Pluss sportlik kirjaoskamatus - nagu see, et valgust ei tule lapsi. Selle tulemusena olen palju populaarsem välismaal kui Venemaal ja instagram näitab seda: saja inglise keelt kõneleva "kena, wow" puhul on paar venelast "ja joonis".

Ma pole kunagi kahetsenud, et valisin endale professionaalse spordi. Vastasel juhul elaksin ma ilmselt praegu Chita, nagu kõik mu endised klassikaaslased, ja töötaksin kusagil eelarveettevõttes

Kuidas sellele reageerida? Jah, midagi. Ma ei ole sada dollarit, et kõigile meeldida. Ausalt öeldes ei ole mul palju aega liiga palju lugeda - ma püüan normaalsetele küsimustele vastata ja rumalus on ainult vann. Mul on mitu sadu instagrami postitusi iga päev, sama Facebookis ja VKontakte'is ning muidugi ei ole võimalik suhelda kõigi inimestega. Inimeseid on kolme tüüpi: mõnda kiidetakse, teisi võidakse hirmutada ja kolmas ei hooli. Kuid pärast kolme minuti möödumist unustavad nad kõik, mida nad selle olukorra kohta mõtlesid, ja ma elan endiselt kiirustades, oma unistuste realiseerimiseks, huvitavate inimestega kohtumiseks. Ma pole kunagi kahetsenud, et valisin endale professionaalse spordi. Vastasel juhul elaksin ma ilmselt praegu Chita, nagu kõik mu endised klassikaaslased, ja töötaksin kusagil eelarveasutuses, seal ei ole teisi kohti. Jah, ma ei oleks internetis trollitud ega kirjuta "joonisel", kuid ma ei oleks kindlasti õnnelikum.

Mis puudutab kommentaare reaalses elus, ei ole kunagi olnud juhtumit, kui keegi tuli sisse seada. See nähtus on ainult Internet või pigem Runet. Kuigi ma veedan palju aega välismaal, elan ikka veel Moskvas ja tunnen end siin mugavalt. Nüüd eelistan külalisesineid (etendused spordiüritustel või võistlustel, kuid ilma nendes osalemiseta. - Umbes ed.)avatud koolitus ja seminarid on huvitavamad ja muidugi tulusamad kui võistlused. Mul on palju ettepanekuid filmide, näituste, lavastuste kohta - ma ei ole alati nõus, kuid olen juba osalenud filmimisel Iisraelis, Bulgaarias ja meil on Mosfilmis. Mul on ka roll ooperis Manon Lesko Bolshoi teatris.

Mul ei ole riideid probleeme, ma saan endale hästi riietuda, ma ostan palju välismaal. Mõned asjad, mida õnnestun tellida, näiteks nahast jakid ja mantlid - mu headel sõpradel on oma tehas ja kaupluste kett. Ostetud asjad peavad tavaliselt reguleerima talje: minu suurusega naiste riided on meri, kuid nende asjade talje tuleb kahekordistada.

Ma ei soovi perekondlikke fotosid veebis jagada: peab olema veel isiklik ruum, ilma teiste arvamusteta, nõuandeid ja arvamusi. Olen abielus ja väga õnnelik, mul on suurepärased suhted oma vanemate ja oma abikaasa vanematega. Soovin, et kõik õnnestuksid, elaksid elu täielikult ja ei kardaks kellegi teise arvamust - ainult need, kes on meid halvemad, mõtlevad meist halvasti; ja neile, kes on paremad, mitte meile.