Ta tõusis üles ja jõi kohe: 10 värskendavat hommikust jooki

Kuigi päikesevalgusega on ärkamine palju lihtsam, ei taha murda hommikust kohvi. Kui sa seda väsinud, leidsime kümme retsepti jahedate jookide jaoks - kuumad ja külmad -, mis rõõmustavad sama hästi. Paljud retseptid on eriti suhkruvabad: kiired süsivesikud võimaldavad teil rõõmu tunda vaid lühikest aega ja üldjuhul kaasa tuua.

Külm kohv kondenspiimaga

Koostisosad:

500 ml tugevat kohvi

125 ml piima

125 ml kondenspiima

1 liiter jääd

Segage kõik koostisosad segus või segistis.

Tooge mass homogeenseks ja valage jahutatud klaasidesse.

Kohv sidrunimahlaga

Koostisosad:

tassi espressot või kohvi

oranž või muud tsitrusviljad

suhkru valikuline

Vala kohvi suure tassi.

Pigistage apelsinist mahl (parem käed - nii et naha õli langeb klaasi ja jook on lõhnavam), valage see kohvi ja segage hästi.

Seda jooki võib külma teha segistis vedeliku kerimisega koos jääga.

Kohvipesu

Koostisosad:

60 ml vanilli valku (spordi toitumine)

160 ml mandli piima

1/2 banaani

120 ml kohvi

jää

Segage segu korraga ja segage soovitud konsistentsini.

Kui soovite, et jook oleks vähem veevaba, võite teha tugevama kohvi või loobuda jääst, asendades tavalise banaani külmutatud.

Sigur koos kakaoga

Koostisosad:

250 ml piima

1 spl. l siguri lusikas

1 spl. l kakaopulber

soovi korral - 1 tl. mesi

Kuumutage piima, kuid ärge viige seda keema.

Kõigepealt valage kakao ja segage hoolikalt. Seejärel lisage sigur ja segage ka. Kui valite pulbris sigurit, saate selle ühe kakaoga lisada.

Jäämine tee lubja ja tüümiaga

Koostisosad:

5 okstüümi oksi

kaneeli kinni

kahe sidruni mahl ja koor

3 kotti musta teed

1,5 liitrit vett

1 tl stevia või maitsev suhkur (seda saab teha ilma selleta)

Vala suuresse potti vett, lisage keskmisele kuumusele vürtsid, sidrunimahl ja koor.

Pärast keetmist eemaldage soojusest, pange teekotid ja stevia. Jäta 15 minutit.

Eemaldage keetmine ja jäetakse toatemperatuurile tund aega.

Valage läbi sõela kannu, asetage see külmikusse ja laske teel jahtuda meeldivale temperatuurile.

Külm "aeglane" kohv

Koostisosad:

130 g värskelt jahvatatud kohvi

830 ml külma vett

vähemalt 2-liitrine klaasanum

jää

Valage kogu kohv konteinerisse, valage vesi ja segage. Katke kaanega ja jäta toatemperatuurile 12 tunniks.

Kontsentreerige saadud kontsentraat aeglaselt kohvifiltriga teise mahutisse. Mõned jahvatatud kohv jääb allapoole, nii et jook tuleb valada teise kannu - ka aeglaselt, nii et paksus jääks laeva.

Filtreeritud kohv pannakse külmikusse vähemalt kaks tundi, et see täielikult jahtuda. Saate seda hoida kuni viis päeva.

Vürtsikas külm latte

Koostisosad:

1 liiter keeva veega

180 ml jahvatatud kohvi

1 tl. jahvatatud kardemon ja kaneel

1/2 tl jahvatatud ingver

1/4 tl jahvatatud nelk

näputäis soola

120 ml kontsentreeritud piima

125 ml rasket koort

soovi korral suhkrut või steviat

Lisage kohv ja vürtsid prantsuse pressis, lisage vesi ja jäetakse 4 minutiks enne kolvi langetamist.

Vala kannu kuuma kohvi ja lase jahtuda toatemperatuuril, seejärel jahutada.

Lisage kontsentreeritud piim ja segage.

Tee piima ja kardemoniga

Koostisosad:

500 ml täispiima

4-5 kardemoni kaunad

3 kotti musta teed

Murda kergelt kardemoni kaunad kätega.

Valage piim pannile, lisage kardemon ja tee ning keedetakse 5 minutit.

Eemaldage kuumusest, valage tassidesse ja pakkige suhkrut.

Ingveri roheline tee

Koostisosad:

1 liiter vett

8 teekotti

tükk ingveri juurt, kooritud ja lõigatud kroonlehtedeks

suhkrut või magusainet

Keeda vett, eemaldage soojusest ja valage see tee ja ingver. Jäta 3 minutit.

Eemaldage tee, tõmmake vedelik kannu ja jäetakse seejärel toatemperatuuril ja seejärel külmkapis jahtuma.

Külma jook jooksust

Koostisosad:

1 tl pulber sobib

1 tl mesi

1 tass piima (võib olla soja või pähkli)

käputäis jää

Pange kõrge klaas sügavkülmikusse enne toiduvalmistamist (seda saab teha õhtul, klaasile midagi ei juhtu).

Segage teed, mett, piima ja jääd, kuni vedelik on sile.

Vala klaasi ja jooge viivitamatult.

Fotod: 1, 2, 3, 4, 5, 6 Shutterstocki kaudu