Mida te täna kontrollite: rohkem kui 100 punkti, et õppida kõike iseendast

Kogu aasta jooksul olime kontrollnimekirjad, kes peaksid aitama pöörama tähelepanu oma elule ja võimalikele "probleemsetele piirkondadele": füüsiline ja psühholoogiline tervis, suhted partneriga, sõbrad ja sugulased, töö ja palju muud. Me jagame valikut kõige populaarsemaid küsimusi - ja samal ajal pakume mõelda, mida saab järgmisel aastal parandada.

10 kodu-harjumust, mis meid kahjustavad

Näpunäiteid Daria Sargsyani raamatust „Tapja taustapildid, mürgine vesi ja võrgutav tool. Kuidas elada oma korteris?

10 märki, et teil on hüpokondria

Hüpokondrid või ärevus võimaliku haiguse suhtes ühel või teisel kujul vastavalt teatud allikatele esineb 9% elanikkonnast ja seda peetakse vaimseks häireks. Meie kontrollnimekiri aitab välja selgitada, millistel juhtudel on liiga palju hoolt tervise suhtes kahjulik ja näitab pigem muret.

10 asja, mida arstilt asjata varjata

Mida rohkem teavet arst saab, seda kiiremini tehakse õige diagnoos. Miks on oluline mitte midagi unustada ja olla küsitluse ajal aus, me saime ekspertidelt teada - avaldame mõned faktid, millest on vaikne vaikida

10 märki, et olete tervislikum kui sa arvad

Püüdes hoolitseda meie keha eest, kuid mitte sellest kultust teha, alahinname me mõnikord tegelikkust: me usume, et me sööme tervislikumalt kui me tegelikult teeme või kritiseerime end väidetava tegevuse puudumise pärast. See kontrollnimekiri aitab ennast kontrollida - võib-olla viibite tervislikumast elustiilist kui tundub

10 märki, et peaksite psühholoogi juurde minema

Paljud inimesed arvavad, et psühholoogi või psühhoterapeutide abi on vaja ainult viimase abinõuna. Psühholoogi töö ei erine palju kõrva ja nina ja kurgu tööst - see on viis parandada või vähemalt parandada oma elukvaliteeti. Me räägime märkidest, mis aitavad teil mõista, et selline spetsialist võib teile kasulik olla.

10 märki, et olete üllatunud

Pidev stress on juba ammu olnud osa meie elust, ja hullumeelne rütm ja suur hulk juhtumeid võivad seda isegi meeldida. Sellegipoolest peavad nii keha kui ka psüühika puhkama ja taastuma - vastasel juhul võivad tagajärjed olla kahetsusväärsed. Mõista, mida otsida ja kuidas kahtlustada ületöötamist

10 märki, et teil on suguhaigusi

Sooküsimustes on normi mõiste väga lai - ja mida mõned peavad tavaks, võivad teised olla vastuvõetamatud. Siiski on olemas mitmeid olulisi põhimõtteid, nagu ohutus ja aktiivne vastavus kõikidele olukordadele.

7 märki, et vanemad rikuvad teie piire

Vanemate ja vanemate suhtlemise piirides on täiskasvanud lastel ühine omadus - see on rollide segadus. Valitud seitse märki, et selline piiride rikkumine on teie elus

9 tervete suhete märke

Meie kontrollnimekirjas on üheksa kriteeriumi, mis aitavad teil veenduda, et teil on täiesti tervislik suhe või mõtle, kas on aeg midagi muuta.

6 märki, et teil on kalduvus nartsismile

Sõbralikult on nartsissid need, kellel on nartsissistlik trauma: nad ei tunne oma väärtust ja otsivad pidevalt teistelt kinnitust, kuid mitte liiga mõtlevad teiste tundeid ja vajadusi. Me mõistame, millised tagajärjed on täiskasvanud inimesel - ja mida teha, kui sa ennast kirjeldavad

10 märki, et te juua liiga palju

Enamikule meist tundub, et alkoholismi ei ähvarda need, kes ei lähe bingesse, ei joo enne teadvuse kaotamist, vaid kasutavad intelligentses ettevõttes üldjuhul ainult kvaliteetseid alkohole. Sellegipoolest on sõltuvuse esimene etapp kergesti tähelepanuta jäänud ning ülemäärased annused võivad olla kahjulikud, isegi kui puudub tõeline sõltuvus. Püüdsime välja selgitada, mida otsida, et alkohol ei muutuks tõeliseks probleemiks.

5 märki, et olete liiga infantiilne

Infantilism erineb spontaansuse ilmingutest, "sisemise lapse" impulssidest, loomingulistest harrastustest ja teistest üsna kahjututest nähtustest, sest see hakkab teisi kahjustama. Me ütleme, kuidas mõista, et on aeg mõelda.

5 märki, et te manipuleerite inimestega

Manipulatsioonid suhtluses on peen teema, sest me kõik kasutame neid vähemalt aeg-ajalt. Sellegipoolest võib manipuleerimine teie suhteid teistega tõsiselt halvendada. Me räägime, kuidas mõista, et see on sinu juhtum ja olukorda lahendada.

Kate:dohee - stock.adobe.com