Tahad teada kõike: 10 olulist terviseküsimust

Meie elu koosneb igapäevaelust, see mõjutab kuidagi meie heaolu ja tootlikkust. Ei piisa une - peavalu; jõi kohvi, et olukorda parandada ja rõõmustada - muutus ärrituvaks. Ma tahan kõike ette kujutada, kuid see ei tööta üldse. Jah, ja kõikjal, nagu on algatatud, anna nõu: gluteeni leiva - ära tule, tappa; šokolaad taskus - otsene tee hamba kadu. Valisime 10 populaarset küsimust toitumise ja isikliku hoolduse kohta ning leidsime neile vastuseid, mis võimaldavad meil mõnevõrra paremini mõista, mis on tervisele kasulik.

Kas on tõsi, et käte pesemine on sageli kahjulik

Alates lapsepõlvest õpetatakse meid pesema oma käsi, tulema tänavalt ja enne õhtusööki. Olles küpsenud, järgib keegi jätkuvalt lihtsaid reegleid, tuginedes tavalisele seepile ja tervele mõistusele, ja keegi otsustab palgata intensiivsemat võitlust bakteritega, kus mitte kõik vahendid on võrdselt head.

Kas ma pean arvestama kaloreid

Tervisliku toitumise poole püüdlemisel üritavad paljud arvutada kalorisisaldust kõiges, mida nad söövad. Selle tulemusena hakkab paanikat tekitama võimalus minna restorani või külastada, kus toiduvarudele ei ole lisatud energiasisaldusega märgiseid.

Kas puuviljade ja marjade suhkur on tervislikum?

Me saame aru, kas on mõttekas asendada šokolaad ja kuklid hooajaliste maasikatega.

Kas alkohol võib olla kasulik

Asjaolu, et kõik on mõõdukalt hea, sealhulgas alkohol, kuuleme pidevalt. Tavaliselt võitlevad nad mitte alkoholi endaga, vaid liigse tarbimisega, see tähendab joobesus. Me mõistame, kas see tähendab, et väikestes kogustes võib alkohol olla kasulik.

Kas topless päevitamiseks on kahjulik

Tänapäeval on naised oma keha suhtes vabanenud ja vastupidi hukkamõistmisele ja rasvastele seisukohtadele võivad nad endale lubada mis tahes osa, sealhulgas parkimise topless. Aga kas see on ohutu seda teha?

Kas ma pean juua 2 liitrit vett päevas

Viimastel aastatel palutakse meil üha enam juua piisavalt vett. Samal ajal tunnistavad paljud, et neil on raske sundida ennast palju vett jooma - me mõistame, kas on vaja seda üldse teha.

Kas kõrvapistikute kandmine on sageli kahjulik

Õige kasutuse korral blokeerivad kõrvatropid enamiku keskkonnahelide, autode müra ja vestluste ning koerte haukumise. Siiski on teie ohutuse huvides oluline arvestada selle meetodi riskidega.

Kas gluteen on kahjulik?

Gluteenist rääkimine on uus must; tundub, et kõik on neist juba väsinud, kuid teema on valus ja ei anna puhkust. Nad küsisid gastroenteroloogilt, kes peaks tegelikult gluteeni sisaldavaid tooteid vältima.

Kas see on tõsi, et probiootikumid parandavad seedimist

Koos nakkushaiguste spetsialisti Dmitri Troshchanskiga mõistame, kas probiootikumid aitavad tõesti vabaneda erinevatest terviseprobleemidest.

Kas on kahjulik rohkem kui ühe tassi kohvi juua päevas?

Paljud on kohvi suhtes ettevaatlikud. Esiteks, kuna see sisaldab kofeiini, mis suurtes kogustes võib põhjustada unetust, ärrituvust, südamepekslemist, seedimist ja isegi hallutsinatsioone - rääkimata sõltuvusest.

Foto: Silkstock - stock.adobe.com