Brand A027 disainer Lucy Andreeva umbes tasakaalu ja lemmik kosmeetika
Kategooria "Kosmeetika" jaoks uurime meile ilujuhtumite, sidumislaudade ja kosmeetiliste kottide sisu - ja me näitame teile seda.
Hooldusest
Minu kosmeetika koti eriala on rõhk hoolitsevatele toodetele. Ma eelistan tuntud ja apteegikaubamärke, ma tunnen end paremini, kui tean, et see kosmeetika on möödunud tuhat ja üks kontroll enne riiulile minekut. Vähemalt ma tahan seda uskuda.
Mul on mõned rituaalid, mida ma püüan kõigis olukordades järgida, isegi kui see on laisk, kurb või suremas. Igal päeval kasutan mitsellivett, pean mu nägu ja kasutan näole ja silmade ümbruses niisutajat. Pärast märgatavaid akne puhanguid hakkasin kosmeetikut külastama kord kahe või kolme kuu jooksul ja mitu korda nädalas, tehes maske: riie, savi ja kaer. Spetsialistide sagedased külastused õpetasid mind jälgima oma nahka: puhastage, niisutab ja kaitseb päikese eest õigeaegselt. Kui mul on aega, siis ma teen kuiva massaaži harjaga, kasutage nühkima, lisage vannile soola - see ei ole alati nii, kuid see on täiuslik järjestus. Pärast vanni, ma ei pühkige rätikuga, vaid rakendage kohe kehaõli märgale nahale.
Elustiili kohta
Minu eest hoolitsemine on hea toitumine, liikumine ja vaimne tasakaal. Kahjuks ma ei saa kiidelda kõigi nende valdkondade tasakaaluga praegu. Paar aastat tagasi loobusin rangest toidu- ja koolitusrežiimist, kuid jätkan jooga praktiseerimist ja veedan aega oma koeraga tänaval. Nüüd, näiteks tasakaalu taastamiseks hakkasin minema psühhoterapeutile: jälgime regulaarselt oma dieeti ja meeleolu kogu päeva vältel. Mulle tundub, et võime töötada emotsioonidega on parim enesehooldus.
Enda vastuvõtmine
Koolis olin alati kõhn laps, kellel oli silmade all “tohutu” nina ja sinine kott. Ma ei pidanud ennast ilusaks, aga ma võtsin oma välimuse suure rõõmuga. Esimesed raskused ilmusid siis, kui olin viieteistkümne ja mu rind hakkas kasvama: rääkimise asemel hakkasid poisid kohe aktiivsele tegevusele edasi liikuma. Ma olin sellest väga hirmunud - tahtsin minna kontserte ja joonistada, mitte ukseavade peale. Siis otsustasin, et näen välja nagu “minu poiss”, nii et ma lõpetasin kleidite ja seelikute kandmise, mu huulte paljudes kohtades läbistanud ja venitasin tohutu tunneli. Mulle tundus, et võtsin lõpuks vastu ja otsustasin, et olen teistsugune, kuid selgus, et see oli ainult reisi algus.
Järgmine etapp pärast tema seksuaalsuse eitamist oli tema "väljaulatuv osa": juuste pikendamine ja ripsmed, suured kontsad, lühikesed seelikud ja värvilised juuksed. Nüüd ma saan aru, et see agressiivne pilt ei vastanud palju sisemisele olukorrale. Minu välimus nendel aastatel tundus mulle isegi vale.
Toitumisest
Samal ajal oli toit ainus põhjus rõõmuks. Selle sõltuvuse ületamiseks pidin õppima uuesti elama: süüa ja jooma erinevalt, kõndida rohkem ja säilitada piisav kord nädalas. Sellel suvel olin praktikas Šveitsis, vaikses linnas, kus ei olnud meelelahutust, sõpru ja internetti. Siis sain aru, mis see on, et olla üksi, oma peaga.
Järgmise kolme aasta jooksul tundus mulle, et ma leidsin parima eluviisi. Osalesin spordi ja tervisliku toitumisega, alustasin YouTube'is blogi ja kanalit, kus ma rääkisin igapäevasest raviskeemist, eesmärkidest ja dieedist. Minu tähelepanu keskendus: iga aasta avastasin palju uusi asju, keeldusin suhkrut ja uurisin toores toitu. Perioodiliselt oli mul "tervisliku" toidu jaotus: ma võin süüa ämbrit Kreeka jogurtit koos 300 grammi kreeka pähklit ja rosinaid. Pärast seda muidugi ma tahtsin vaid nutma ja magama minna.
Ma ei saanud aru, kust selline hävitav käitumine tuli, ja pärast kolme aastat kestnud täielikku kontrolli elu üle, otsustasin ma kõik loobuda ja keskenduda ülekuumenemise ja ülemäärase joomise põhjustele. Nüüd jälle tundub mulle, et harmoonia ei ole kaugel - aga ma üritan ennast regulaarselt kontrollida ja jälgida oma emotsionaalset seisundit.
