Kuidas sotsiaalsed võrgustikud tähistavad masside sobivust

Kaasaegse videoväljaõppe tüübid, mis on nüüd täis sotsiaalseid võrgustikke, ilmusid peaaegu koos teleriga. Hüppeliselt hüppeliselt hüpoteegist ja sajandi esimese kolmandiku kehast väljumine erinevatele videojuhistele toimus märkimisväärselt kiiresti. 28. septembril 1953 esitas jõusaalide juhendaja Jack Lalain kohaliku KGO-TV jaama 15-minutilise hommikuse treeningu. Selleks ajaks juhtis 39-aastane Lalein juba individuaalsete spordiklubide võrgustikku, mida nimetati "fitness-ristiisa" ja kellel oli raske suhkru sõltuvuse ja buliimia ületamise ajalugu. Lalane ilmus ekraanile lihtsa spordiüritusega, näitas harjutusi, mis olid kättesaadavad igale Ameerika perekonnale (näiteks toolile ja voodile) ning ei hirmutanud - selline õrn lähenemine aitas meelitada tuhandeid vaatajaid ja hoida neid ekraanil 34 aastat.

Teine Ameerika legend, mille nime kõige sagedamini meenutab, on Jane Fonda. Tund ja pooled hüpped, lungid ja squatsid, mis toimuvad jõulise muusikaga, mida esitavad lahedad naised ja mehed võrdselt leotardi sukkpüksidel - selline oli 1982. aasta sihtasutuste algne videoõpetus ja just nii paljud inimesed arvavad ikka veel grupi sporditegevust. Jane'i aeroobsed treeningud, erinevalt Lalane programmist, olid pigem energiline venitus: nad suutsid algajaid ja arenenud üllas paindlikkust. Noh, ei tohiks alahinnata näitleja karismat: „lihtsad” Ameerika naised tahtsid end temaga seostada ja nüüd nad teadsid (hästi, nad uskusid, et nad tegid), kuidas saavutada sama füüsilist vormi. On naljakas, et huvi sellise klassi klassi vastu, millel on selline märkamatu õhkkond, on nüüdseks veel järsult tõusnud, kuid rohkem sellest allpool.

Jane - peamine, kuid mitte ainus kuulsus, kes võttis vaatlejaid parandama. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez ja muidugi Kim Kardashian oma karjääri künnisel ilmselgetel põhjustel, riietatud sportlikus vormis ja hoolikalt venitatud, kükitanud ja hüppasid, ilma et nägu ühtegi näo lihast (ma mõtlesin, kuidas Selle taustal, vahetu Jen Lo'i kuninganna juhendaja ja me loodame teda ühel päeval näha). Koolitajad ise said ka kuulsused, eriti TV-programmide tõttu: Iron Gillian Michaels kutsuti üles näitama kaalu langetamist „Suurim lõdvestus“ ja mõne aasta pärast oli tal oma programm „Losing It With Jillian”, videomängud Wii-le ja Xbox ja hulk järgijaid.

Treener Kayla Ycinez tõi Instagramis üles kolm miljonit spordiürituste armeed

Üldiselt oli eelmine peamine spordivahend meedia, nüüd on sotsiaalsed võrgustikud katkestatud. Võimalik, et kõige olulisem on juhtida Instagram. Video postitamisega tuli võimalikuks mitte ainult enne või pärast fotosid, mida inimesed soovivad kaalust alla võtta, vaid ka lühikesi juhiseid, millest saab koostada täieõiguslik koolitusprogramm. Lisaks sellele postitavad populaarsed treeningkontode administraatorid motiveerivaid pilte ja enesetunde, julgustavad kommentaarides järgijaid ja näitavad näiteid headest hommikusöökidest, lõunatest ja õhtusöökidest. Üks edukaimatest treeneritest, kes tõi esile terve spordiürituste armee Instagramis, edastab Austraalia Kayla Icinez kõike seda kolmele publikule. Tema konto (ja kõik hashtag #thekaylamovement) ei ole ainult Kayla enda elu sündmuste edastamine, vaid mini-meedia, mis on täielikult pühendatud tervislikule eluviisile ja julgustab lugejaid jätkama tööd İcinezi väljatöötatud juhendis.

Sellise üksikasjaliku instituudiprogrammiga spetsialiste ei ole nii palju, kuid treeningkoolitajad on kümmekond peenraha. Mõnikord nad alustavad kontot, olles juba nõustajatena, mõnikord kasvavad nad koos järgijate arvuga. Pooltantsu treener Sonya Soldatova alustas harjutamist viie aasta eest ülikooli sundis õpetajaid: „Ma alustasin keha jõusaali ja esteetikast seni, kuni ma püüan sinna jõuda. Praegu mulle meeldib kolm suunda: fitness, venitus ja tantsutants (pole tants) ") Minu spordiarenduse suurim läbimurre juhtus täpselt tantsukursustel (ausalt töötanud 1,5 aastat). Visuaalsed ja võimuindikaatorid kiirustasid ja avasid mulle võimaluse harrastustööstuses pidevalt areneda." Soldatov, ehkki amatöör, võib palju õpetada 38 tuhandele palju vähem sportlikule lugejale, kes väärib vaid meeldetuletust selle kohta, kui aktiivselt saate spordi mängida, kui soovite.

VKontakte'is ja Facebookis on peamised spordi infovood avalikkuses ja gruppides. Neid haldab tavaliselt mitu inimest ja nende sisu kvaliteet sõltub ka moderaatorite adekvaatsusest. Poolast pärit koolitaja Robert Piotrovich teeb ühe selgema lindi: tema Facebooki leht (muide, rohkem kui miljon abonenti) saab ainult juhiseid selle kohta, kuidas süüa ja õigesti töötada. Lõviosa lingid viivad Piotrovichi ebamugavale saidile Workoutbox, mille sisu on Facebooki kaudu lihtsam tutvuda.

Oleks vale öelda, et Facebooki spordi publik on diskrimineerivam kui VKontakte'il - ja seal on neid, kes eelistavad motiveerida tüüpiliste läikivate hoovadega: lugematuid fotosid täiuslikest kehadest ja kõnedest „kaotada kaalu”. Sellegipoolest on avalikkused, kes edendavad tavapärast ilu ja sageli ebatervislikku õhukindlust, tõesti palju (sellised ideaalid on atraktiivsed eelkõige teismelistele, kes on esimest korda registreeritud "VKontakte" ja mitte Facebookis). „Minu arvates oli 2012. aastal spordi avalikkuse arengus buum, mis andis palju väärtuslikku ja valeteavet. Mul õnnestus õppida, kuidas filtreerida sissetulev voog ja valida ainult kõige olulisem koolituseks,” kinnitab Sonya Soldatova. Üks arusaadavate ressursside näited on „keha tööle“, mida juhivad treenerid Lyubov Sidorkina ja Igor Oskin. Nad on sõbralikud, tutvustades oma kogemusi publikule, pildistades videotreeninguid, ja avaldavad sageli motiveerivaid pilte.

Võrguühenduseta klasside korraldamine on palju keerulisem kui selfie või treeningu tükk instagramis

Lisaks "VKontakte" põhjal kasvas üks erakordne projekt - "Ideaalse keha kool Sekta". Jooga huvitav laulja Olga Marquez alustas 2011. aastal blogi, mis on muutunud tervislikku eluviisi otsivaks kogukonnaks. Siis pöördusid Marquez ja sarnaste mõtlemisega meeskond VKontakte poole: „Kui see kõik algas, siis me ei otsinud platvormi sihikindlalt. Kuid mingil hetkel oli vaja edastada LJ ja Twitter suhtlus paindlikumalt ning kuna enamik osalejaid oli VKontakte "Oleme selle lahendanud. Siiani on see platvorm meie õppimisvormingule suurepärane. Iga päev postitame uusi treeninguid eraldi õpilasrühmaks, säilitame ametliku kooli lehekülje ja toetame sadu vestlusi erinevatele gruppidele", - selgitab #Sekta Oksana Batykhi PR-direktorit.

Kaugusõppeklassid, mille programmis #Sekta tellitakse ehteid täpsusega, ei ole ainus koolihariduse tase. Alates selle esmakordsetest päevadest andis ta võimaluse tegeleda rongiklassidega treeneriga ja nüüd läheb see offline. "Suvel läheme kogu meeskond koos õpilastega meie traditsioonilisse sektacampi laagrisse, mis toimub Bulgaarias. Programm on väga rikas: iga päev - erinevad koolitused, teadusosakonna loengud ja ühine puhkus. Nike spordifestival, kus me iga päev korraldas koolitust 300-500 inimesele, mis oli meile uus kogemus. "

Väljasõit näib olevat kõigi loetletud kontode järgmine tase. Kayla Icinez reisib üle maailma ja korraldab tohutuid treeninguid, spordiklubid, nagu Puma ja Nike, teevad sama, kutsudes neile sobivaid blogijaid ja nende kaudu suurt lugejate ringi. Sellegipoolest on ebatõenäoline, et spordikonto nišš laheneks: offline-klasside korraldamine on raskusastmest raskem kui selfie või treeningu tükk instagramile panemine ning inimeste kogemuste ja tundete jagamine on alati olnud oluline. Nüüd on paindlik ja kiire Instagram, Facebook ja VKontakte sobivad selleks otstarbeks, kuid on täiesti võimalik, et ühe päeva treenerid kasutavad ootamatut tööriista ja see on parim viis tervisliku eluviisi naudingute tõlkimiseks.

Fotod: 1, 2 kaudu Shutterstock, Facebook / Sektaschool