Jah ja ei: kuidas hoolitseda ise suvel
Oleme juba rääkinud sellest, millised on suvekogude asjad teile sel suvel kasulikud (ja millised on paremad poodiumil). Kuid põgenemine soojusest on võimatu ainult riideid valides. Wonderzine'i toimetajad otsustasid koostada ammendava nimekirja asjadest, mis aitavad neil järgmise kolme kuu jooksul võimalikult mugavalt kogeda. Ja ka need, mis ei ole väärt.
See on ok
Valikuline juuksehooldus
Värvimata - kuiv ja muutunud rabemaks, värvitud - omandab ka ebaselge tooni. Kuumuse ja päikesekiirguse kompenseerimiseks lisatakse juuste põhihooldusvahendeid ja -maske. Parem veel, tee reegliks kanda mütsid, Panamas, mütsid ja loputa juuksed voolava veega pärast ujumist merel või basseinis.
SPF kreemid
Me räägime teile lähemalt Sanskrinsist, kuid me räägime neist juba praegu: ultraviolett tungib läbi pilvede, aitab kaasa naha vananemisele ja võib isegi põhjustada vähki. Mõju ühtlustamiseks valige vähemalt 30-aastase SPF-iga Sanskrins, rakendage iga päev 15-20 minutit enne väljumist ja korrake protseduuri mitu korda päevas.
Kõrvalekallete õiguskaitsevahendid
Kingad ja isegi sandaalid ei ole ketid ja nende veri ei kaunista neid. Plaastrid on nii kehalised kui ka läbipaistvad ning pildid, kuid kõige praktilisemad on turismikomplektid - neil on kõik võimalikud suurused ja kujud. Ja kui te järgite reeglit "iga kott - plaastril", muutub see suvel palju meeldivamaks. Üldiselt on äärmiselt soovitatav, et sarvkesta vältimiseks kasutataks kinni - siis ei ole plaastrid vajalikud.
Mascara
Regulaarset ripsmetušet ei pesta mitte ainult remondid ja pisarad (ooh), vaid ka silmalaugudele, kui see on väga kuum - seetõttu on parem veekindel suvel. Paljud rümbad, muide, valmistatakse nüüd mõlemas versioonis, mistõttu ei ole asenduskoguste leidmisel probleeme.
"Suvi" sihtasutus
Suvel kõigepealt muutub näo nahk kaelast tumedamaks ja selline erinevus tundub kole. Teiseks, tihe, tugeva maskeerimisvõimega tööriistad võivad olla (ja tõenäoliselt) liiga rasked. Nii et uus toon peaks olema natuke tumedam - kui sa tahad päevitada, saate paariga paaritada pulbrilise pulbri - ja seda on lihtsam "talvel". Suurepärane valik on toonitud niisutaja (toonilise efekti niisutaja).
Deodorant või higistamisvastane aine
See kõik on selge. Tavaline on parem muuta tugevamaks, ilma äärmuslike lõhnaaineteta.
Mentool ja rahapaja
Need lõhnad on ilmselt ainsad, kes ärritust ei ärrita. Lisaks on mentooli dušigeelid ja kreemid täiesti jahedad ning aitavad soojust üle kanda. Eemaldage sellised fondid ainult kassidelt - nad söövad neid.
Dekongestandid
Suvel on soojad isegi sandaalides, kuid ei tundu, et ödeemist ei jää midagi. Ainus asi, mida saate teha, on hoolitseda post-factum hoolduse eest. Sellisel juhul on tervitatav integreeritud lähenemine - pärast puhastamist töötab jahutuspihusti palju paremini.
Niisutavad pihustid
Kui peate kontoris palju aega veetma (ja kes seda ei tee), oleks hea mõte asendada kätekreem näole või kehale niisutava pihustiga - see imendub palju kiiremini, et saaksite kohe pärast rakendust alustada tööd (pidage meeles, et peate oma tööd tegema salvrätik, muidu aurustub niiskus ja naha kuivus.
Kehaline harjutus pargis
Sooja ilmaga on palju võimalusi sportimiseks väljaspool maja ja saali: saate harjutada joogat, võimlemist, sõita klubiga või üksi. Kui olete liiga laisk, et kanda riideid ja kummist matt, saate vahetada auto jalgratta, rolleri või pikalaua jaoks - see on üsna hea treening.
See pole ok
Peske nägu
... liiga tihti. Nahk on arukas organ ja tal on oma niisutav mehhanism. Looduslikud õlid ja tseramiidid pestakse koos reostusega, ilma milleta naharakkude uuendamine aeglustub ja kuivab.
Rasked magusad lõhnad
Vanilje, šokolaadi, lille- ja muud paksud aroomid jäävad külma peal enam-vähem järjekindlalt, kuid kindlasti mitte suvel. Jah, ja väga väsimus ei ole väga meeldiv, kui suffocating pilve ringi viia. Lisaks - herilased.
Šampanja
Hoolimata asjaolust, et maailma kõige hullemad peavalud ja hangoverid toimuvad šampanjast, ei lõpe nad kunagi jooma, kõik on selge. Aga päikese käes on see kolmekordne nuhtlus: superfüüsiline mürgistus, dehüdratsioon ja sellest tulenevalt kuumarabandus. Jah, ja mis tahes gaseeritud alkohol, sh Prosecco ja Cava, soojuses on parem mitte üldse juua.
Krundid
Silikoonalused on vältimatud kuupäeva või õhtu jaoks, kus peate vaatama lõdvestuma, kuid mitte rannas. Kujutage ette: Sanskrin, krunt, vundament, pulber - niisugune kihtkook ei ole kõrvetava päikese all üldse vajalik. Pulber, kaasa arvatud parkimine, peiteldaja (punktiir) ja matt-salvrätikud, sobib hästi tooni korrigeerimisega.
Happeline töötlemine
Kreemide, maskide ja toonikute kohta kõigi hapetega, välja arvatud hüaluroon, peate unustama kuni sügiseni (parem - enne talve). Nahk neist muutub päikese käes liiga vastuvõtlikuks ja sellele on parkimine vastunäidustatud - vastasel juhul ilmuvad pigmendid ja muud ebameeldivad asjad.
Laser karvade eemaldamine
Põhimõtteliselt saab seda teha. Aga te ei saa päevitada kaks nädalat enne ja pärast protseduuri, nii et sa pead minema pika püksiga kuu ajaks.
Termiline vesi
See võib niisutada värskelt puhastatud nahka, kuid seda ei saa kunagi tänaval jahutada, et nägu jahutada - nii et kõik tolm, mis päevas vältimatult koguneb nahale, prinditakse ja moodustab mingi maski. Määrdunud.
Ei söö
Suvel vajab inimene peaaegu sama palju kaloreid kui talvel, nii et sa pead sööma. Küsimus on selles, mis: mitte ainult rämps, vaid ilmsed puuviljad, köögiviljad, külmad supid, smuutid, mahlad (neid arvestatakse ka), salatid ja üldiselt kõik, mis on mõeldud tervisliku toiduga.
Ärge nautige päikest
Mitte kõigile ei meeldi kahvatu nahavärv, aga kui sa päikest, siis targalt: ärge asetage ennast päikese keskel päeva keskel, ärge põletage punetust ja ärge valetage voodis mitu tundi, kui nahk on juba väga tume, see ei tähenda, et nüüd vähem kahju.
Toidulisandite kuritarvitamine
Hooaegade muutmisel muutuvad keha vajadused muidugi, kuid sa ei tohiks neid kompenseerida käputäis juhuslikke toidulisandeid. On vaja välja selgitada, mida me vajame, kuidas neid või teisi toidulisandeid ja eriti vitamiine kombineeritakse, ning on parem neid küsimusi arstiga sorteerida.
