Kus on tervisliku eluviisi ja fitnessfašismi vaheline joon
Aastal 1936, fitness guru ja naturopath Jack Lalein, kes alustasid jõukoolituse harjutamist enne seda, kui ta sai moes (või üldiselt vastuvõetavaks), avas Aucklandi kontorihoones spordikeskuse prototüübi - jõusaali, mahlabaari ja tervisliku toidu poodi. Lalane suri 96-aastaselt ja The New York Timesi järelehüümisel meenutas ta oma sõnu: "Inimesed arvasid, et ma olin charlatan või hull. Arstid olid minu vastu: nad ütlesid, et kaalukoolitus viib südameinfarktini ja vähendab seksuaalset soovi" .
80 aasta pärast loovad globaalsed ettevõtted, nagu Nike ja adidas, kogu maailmas jooksvaid klubisid, palgata pop-võitluskunstide entusiastid popstaaride suursaadikuteks ning korraldavad heategevusrassid ja spordimaratonid. Sport alates tüütu kurnavast lõbustusest koos despootilise treeneriga muutub mitte vähem väsitavaks, vaid jahedaks pooleks disainiriietuses ja kõrgtehnoloogilistes jalatsites, millest on saanud uus „louboutins”. Kiirtoiduga kioskide asemel ilmuvad igal sammul ökoloogilised sammud, vegaanirestoranid ja värskelt pressitud mahlade müügikohad ning fitness-jälgijad saavad täieõiguslikeks tarvikuteks.
Kaasav lähenemine spordile on suured eelised: üha rohkemate inimeste kaasamine, motivatsiooni kasv teiste kasvava aktiivsuse taustal, üldine positiivne tegevuskava oma keha tajumise ja enesekindluse seisukohast. Asjaolu, et hästi ehitatud tarne nõuab nõudlust, ei ole halb ja mitte hea - turg toimib sel viisil. Kuid selleks, et saada kasu kõikidest kaasaegse spordi buumi võimalustest, peaksite teda vaatama kohutavalt ja mitte igale “tervele” kõnele.
2002. aastal avaldati Brian Prongeri raamat, keha fašism: päästmine. Selles uurib autor üksikasjalikult pingulise keha kaasaegse kultuuri arengut loodus-, poliitika- ja filosoofia ristumiskohas. Viisteist aastat tagasi tõstis professor Pringer järsult spordi buumi küsimuse - ja see on enne tänapäevase jõusaalide tekkimist, mis meenutavad esmaesitlustes Pyongyangis 1. mai staadionil ja enne Whole Foodsi tervisetoidukaupu Los Angeleses võrreldes eliitkooliga (ülekaalukas enamik ostjaid jalutab läbi supermarketit spordivarustuses).
Umbes sel ajal, pärast kümneaastast kiusatust kiusatust, hakkas 80-ndatest aastatest tuttav spordifiguur tagasi moele. Seekord - interaktiivse, maania tarbimise ja keha häbistava kastmega, mis ei teadnud aeroobika ajastu. Keeles on nüüd sellised asjad nagu kõhn-rasv - see on õhuke, kuid mitte pingutatud keha.
Keeles ilmusid sellised mõisted nagu kõhn-rasv - see on õhuke, kuid mitte pingutatud keha
Loomulikult ei puuduta valulikku muret oma kehaga ainult naised. Mehed palju sagedamini kuritarvitavad steroide ja treenivad jõusaalis üle kogu meetme. Kõikide sellest tulenevate tagajärgedega pumbatud macho kujutab endast sellist korrapärast meessoost maailmast: nad leiutasid ennast, uskusid seda ise. Igaüks võib saada kurnatavatest koolitustest ja ebaprofessionaalsetest organiseeritud rassidest, olenemata soost. Siiski on fitnessfašismi küsimus eriti terav naistele, kes on alati allutatud objektiivsusele - nii enda kui ka teiste jaoks.
Naiste sobivuses on spordi kui sõja oma keha vastu kõikidel tasanditel - alates terminoloogiast. Raamatus “Metafoorid, millega koos elame” väidavad George Lakoff ja Mark Johnson, et keel põhineb kontseptuaalsel metafolil, mis mitte ainult ei peegelda, vaid kujundab ka meie reaalsuse tajumist. Otsustades läike pealkirjadest, internetiressursside artiklitest ja avalikkusest sotsiaalsetes võrgustikes, mis on pühendatud "naiste sobivusele", on see tõsi.
"Ma ei saa rongi läbi sõita", "sihida probleemsetele piirkondadele", "tabada rasva", "hüvasti vihkatud külgedest", "salajane relv võitluses kõhtu." Vihka oma keha, rünnata ja võidelda. Sõjaväeõpe on tõesti seotud distsipliini ja eeskujuliku sobivusega ning koolitus sageli meenutab puurimist. Igatahes on raske ette kujutada isikut, kes tõesti tahab, et tema keha loobuks, st sõna otseses mõttes langes liistude ja lungide rünnaku alla.
Spordi kui lahinguvälja mõttega kaasneb rahumeelselt positiivsem, kuid mitte vähem fašistlik tendents massilise aktiveerimise ja tarbimise suhtes. Spordisegment on loonud palju ärivõimalusi - alates treeningkeskustest, jooksvatest klubidest ja kaubanduslikest Instagram-kontodest mainitud sportlastest. Spordikaupade turg kasvab kiiresti - üha rohkem inimesi on valmis maksma uue väljaõppe vormi eest kui partei riided. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides oli spordirõivaste müük - alates jooga ja spordi rinnahoidjast kuni vestidesse ja rattakostudesse - üle 14,5 miljardi dollari, spordijalatsid - 20,99 miljardit dollarit ning spordivarustuse müük - 29,22 miljardit ja numbrid kasvavad. igal aastal.
Naistele suunatud tooted on nõudlusest ja müügist märkimisväärselt paremad. Spordirõivaste liinide omanikud, kes ei ole ilma irooniata, teatavad, et on lihtne veenda naisi maksma rohkem kui 100 dollarit vähetuntud kaubamärgi T-särgi eest. Selles on kummalisel kombel positiivsed aspektid - näiteks uued võimalused naiste äri arendamiseks. Ameerika Ühendriikides ja Euroopas käivitavad naised üha rohkem spordirõivaid, mis on turusegmendis koos hiiglaslike ettevõtete toodetega vaikselt koos.
„Kui ma hakkasin, tundus see kõik üsna suur äri, kuid tegelikult sain kõik kaubad Portugali tootjalt otse veranda all olevast veoautost,” ütles Briti brändi Striders Edge asutaja Katie Biddalf intervjuus BBC-ga. kõik kastid korteri juurde. " Biddalfi sõnul, kes alustas oma 2011. aasta rivistust, mõistavad naised suurepäraselt naiste spordirõivaste peamisi muresid: "Ma ei maganud isegi sel ajal, aga ma teadsin, et turul oli nišš, mida ma saaksin täita."
Niisiis, 24-tunnine jõusaal ei ole enam sekti ja valgu värisemist ei segata steroididega. Tõsi, samas kui Euroopas on 12–15% elanikkonnast regulaarselt spordiklubide külastajad, siis miljonites pluss linnades Venemaal külastab jõusaali regulaarselt mitte rohkem kui 2-3%. Numbrid räägivad mitte ainult kehakultuuri küsimuses esinevast lünkast, vaid ka elanikkonna sissetulekute erinevusest. Muide, statistika kohaselt saavad spordiklubid suurema osa oma sissetulekust inimestelt, kes registreeruvad kingitusena ostetud või ostetud liitumislepingule, siis märgitakse nad klassis 3-4 korda ja nad lõpetavad koolituse. On märkimisväärne, et näiteks Suurbritannias 2014. aastal hüppasid spordisaalide kulutused koguni 44%, samas kui elanikkonna korrapärase füüsilise aktiivsuse näitajate tõus püsis stabiilsena.
Asjaolu, et mõnedel inimestel on täiesti edukas äri, muutub teiste jaoks sageli terviseprobleemide põhjuseks - peamiselt seetõttu, et põhimõte "kõik jooksis ja ma jooksin." Kuni pooled pikkade vahemaade võistlejad saavad regulaarselt põlve vigastusi ja vigastuste ohtu ohutute joogatundide ajal, on tekkinud terve arutelu. Vigastamine spordi mängimise ajal on päris loomulik - iga professionaalne ja amatöör kinnitab seda. Üldiselt on hoogu spordis kui sotsialiseerumise ja lõputu enesetäiendamise viisina oluline mitte unustada proportsiooni tunnet ja harjutuste tegemise tehnikat. On teada, kui tihti tõstetakse kaalu ilma täpset tehnikat järgimata, põhjustab lülisambaid selgrool, ja instagram algatused kategooria # hullu küüliku kohta võivad aidata tüdrukutel pikka aega või isegi aastaid hüvasti jätta oma kuu jooksul.
Spordi kui sõja oma kehaga suhtumine on kehtestatud kõikidel tasanditel.
Crossface slogan: "Lükka ennast piirini". On üks asi, et jõuda võimaluste piirini ja teine ignoreerida seda väga piire, kus teie keha palvetab halastust. Sari "Ob selvas" üks kangelasi värvus värvikalt treeneri treeningu ajal treeneri valju kaaslase all põrandale, mille järel poiss kolis edasi järgmisele ringile ja jätkas nii, nagu poleks midagi juhtunud. Selgub, et treeningute ajal ja pärast seda on oksendamine nii tavaline, et nähtus on isegi talismani - Pukie klouni. Nõus, piisav.
Fitnessfašism on vaid üks keha-häbistamise vorm, mis kahjuks ei kaota. Mõlema soo noorukid väärivad järjest rohkem steroide, neli neljast Ameerika naisest kannatavad söömishäirete all ja Briti alla 45-aastased naised on suutnud proovida keskmiselt 61 kaalulangusmeetodit. Sobib tähendab "sobiv", "sobiv". Selle mõistmise peamine tähtsus on: "sobib täiselu" või "avalikule arvamusele". "Kui te ei saa oma keha korrastada, siis mida sa saad teha?!" - VKontakte kogukonna "40KG" administraatorid motiveerivad oma abonente (ilmselt peaks "sobiv" naine kaaluma nii palju). Ülekaalulisus on haiguse sümptom, pärast sünnitust tuleb nelja nädala pärast naasta ideaalsesse vormi, nagu Gisele Bundchen seda tegi.
Meedia kangelaste hulgas on viimaste aastate jooksul loomulikult toimunud liikumine keha positiivsuse suunas ning tasakaalustatud ja neutraalne suhtumine spordiga. Lady Gaga päevakord on kujunenud „Ma treenin isegi kummitusest“: „Ma ei pääse mu teelt pideva avaliku vaatluse tõttu.” J. Law, Reese Witherspoon ja Jennifer Lawrence intervjuus USA Weekly'ga räägivad sellest, kuidas nad spordi vihkavad, kuid nad ikka veel seda teevad.
Kui te ei püüa sattuda väljakutsutud meediakanalite ja dontide ümber, siis saate ära kasutada kõige sobivamaid suundumusi ja leida spordis tõsiseid emantsipseerivaid võimalusi. Esimene asi, mida tuleb teha, ei ole eesmärkide seadmine sentimeetrites, kilogrammides, tundides ja kalorites. Blogger Gebi Fresh väidab oma kogemuste põhjal, et roheliste juurviljade toetamiseks ja jõusaalis veetmiseks ei tähenda alati kehakaalu vähenemist - ja see on täiesti normaalne. Spordikoormuste hulgast tuleks valida need, mis ei põhjusta surmavat igavust ja on lubatud tervislikel põhjustel. Vähemalt paar esimest klassi veedavad koos treeneriga ja suurendavad koormust järk-järgult.
Samuti on oluline mõista, et universaalne "tervislik külg" puudub põhimõtteliselt. Risti-sooline kunstnik Cassils toob oma keha kõigisse mõeldavatesse piiridesse, kasutades seda keha keha ja suhtlusvahenditega eksperimenteerimiseks - muidugi, tuginedes tõestatud arstide ja koolitajate kogemustele. Me, amatöörid, peaksime alguses keskenduma oma psühholoogilisele ja füüsilisele mugavusele. Näiteks ärge elage teatud spordialal, kui ta on igav või ei tooda enam soovitud efekti, ja ilma südametunnistuse häbistamata minna edasi järgmisele või võta vaheaega.
Ärgem unustagem, et teine meediakanal, et me ei ole piisavalt hea, peidab tihti teatud reklaami reklaami. Arvestades kõike seda, tasub jõudu käsitleda kui mängu, mis võimaldab teil ära tunda oma keha võimeid, katsetada toitu, riideid ja treeninguid. Muidugi, kui rohelise smuuti valmistamine chia seemnetega ja sellele järgnev kahe tunni treening raudaga toovad rõõmu, pole mingit põhjust seda eitada. Teisest küljest on vihkamine ennast ükskõikseks pärast õhtusööki süüa või süüa pannil üsna mõttetu harjutus, mis pole veel kedagi õnnelikuks teinud.
Fotod: kaanepilt Shutterstocki kaudu