5 lihtsat Jaapani rituaali, mis muudavad teie elu paremaks
Me kasutame sageli sõna "rutiinne" negatiivselt., kuid teadlased tõestavad aeg-ajalt: praktikad, kus järjepidevus ja protsess ei ole vähem tähtsad kui tulemus, on meie vaimsele tervisele kasulikud. Koos KANEBOga mäletasime viit Jaapani traditsiooni, mis muutusid sellisteks rituaalideks.
Matcha rohelise tee valmistamine
Matcha - Jaapani roheline tee, mida serveeritakse sageli teetseremoonia ajal. See on valmistatud keerulise tehnoloogia järgi: lehed kuivatatakse kõigepealt erilisel viisil ja seejärel jahvatatakse peaaegu jahu.
Õige mängu valmistamiseks on vaja ühte teelusikatäit pulbrit. See valatakse väikese koguse kuuma, kuid mitte keeva veega ja segatakse ühtlase konsistentsiga bambusekiga - nii, et tükke ei oleks jäänud. Seejärel täidetakse tass veega või piimaga ääreni. Sa võid võita matcha vahu või juua ilma selleta. Sõltuvalt õlletamise meetodist võib see olla nii kreemjas kui ka paksem ning meile tuttavam tekstuur.
Sashiko tikandid
Tikanditehnoloogia, mida nimetatakse sashiko, läks Jaapani igapäevaelusse Edo ajastul ja algselt oli see praktiline tähendus: seda kasutati plaastrite kaunistamiseks või lekkivate riiete pingutamiseks. Käsitöö naised kasutasid põhilist “nõela edasi” õmblust ja muster tavaliselt (kuid mitte alati) koosnes korduvatest elementidest.
Traditsiooniliselt kasutab sashiko sinist kangast ja valget lõnga, kuid nüüd, kui see käsitöö on jõudnud kunstikohale, kalduvad nad sellest põhimõttest kõrvale. Technics on armastatud kogu maailmas - suhtelise lihtsuse, meditatiivse töö ja ilusate tulemuste eest.
Näo massaaž Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka on kosmeetik ja meigikunstnik, kelle nimi on muutunud ilupiirkondade majapidamise nimeks: see oli tema, kes leiutas massaaži, mida nimetatakse ka "Dzoganiks". Tanaka huvitas oma tehnikast üsna hilja - ainult siis, kui ta märkas oma vanusega seotud muutusi. Siis hakkas ta neid analüüsima, uurides näo ja lümfisüsteemi lihaste struktuuri.
Uuringu tulemusena on ilmunud raamatute seeria, ülemaailmne kuulsus ja arenenud tehnika (selle liikumised on sellised), mis on eriti atraktiivne, sest see on mõeldud eelkõige iseseisvaks kasutamiseks - vajate ainult massaažikreemi ja enda peopesasid. Tanaka tõotab, et igal õhtul, kümne minutiga, mis on pühendatud endale, toob see kaasa muljetavaldava tulemuse.
Yuzu vannid
Jaapani kultuuris pööratakse suurt tähelepanu keha pesemisele ja puhastamisele - mine vanni (sendo) ja kuuma allika (onsen) juurde koos tervete peredega ja see on eraldi rituaal. Jaapani inimesed soovivad lisada kohalikele tsitrusviljadele yuzu, puuvilja, mida kasutatakse toiduvalmistamisel ja kosmeetikas. Traditsiooniliselt tähistab Yuzu suplemine talve pööripäeva. Arvatakse, et nad tugevdavad keha, kaitsevad nohu ja samal ajal lõõgastuvad.
Puuviljad lõigatakse viiludeks või lastakse täielikult ujuda: detsembris saab tervise atraktsiooni leida enamikus avalikes vannides ja soojusallikates. Kodus saate korraldada ka vanni Yuzu või vähemalt selle aromaatse õliga, mis on üsna lihtne leida. Paralleelselt saab nägu puhastada pesupulbriga: aurutatud nahal toimib see tõhusamalt, leevendab liigse rasu ja surnud rakkude eest.
Nahahoolduse süsteem
Kuigi läänes oli peamine ilu tendents kuni viimase ajani soov soovi lihtsustada ja optimeerida, aitasid Ida-naised - ja ennekõike Jaapani naised - oma tõsist mitmeastmelist hooldussüsteemi. Paar aastat tagasi sai Aasia tööriistad ja aasia lähenemine ilule moes - läbimõeldud, põhjalik ja läbimõeldud, mis koosneb keskmiselt kuuest kuni kümnest etapist.
Erilist tähelepanu pööratakse puhastamisele: õhtul on vaja eemaldada meik, puhastada nägu hästi vahustatud nahaga ja õrnalt koorida. Niisutav võtab ka mitmeid etappe: Jaapani süsteemis on koht ja essentsid ning koor ja õli. See lähenemine, nagu praktika näitab, toimib suurepäraselt - ja mitte ainult Aasia naistele.
Materjali ettevalmistamisel toetatakse
