SMM spetsialist Zhenya Bondarenko BAR ja lemmik kosmeetika kohta

RUBRIC "COSMETIC" jaoks uurime meile ilujuhtumite, sidumislaudade ja kosmeetiliste kottide sisu - ja me näitame teile seda.

Hooldusest

Raske on öelda, et mul on süsteem - pigem mõned reeglid, mille kohaselt hoolitsen. Hommikul pean ma lihtsalt nägu külma veega - ma ei tea, kas see on õige või mitte, kuid mina ise seletan seda, öeldes, et kui ma kodus öö veedan, siis nahk ei ole päeva jooksul nii palju kui tänaval. Seejärel kasuta koort või võid; suvel valin kergemad tekstuurid, talvel - tihedam ja rikkam. See on minu kuiva naha jaoks väga oluline samm, nii et ma püüan seda mitte jätta. Mõnikord ma saan ikka magada "viis minutit" plaastrites silmade all. Ma arvan, et tavaline unistus tooks rohkem kasu, kuid ma ei otsi lihtsat viisi.

Õhtul on minu jaoks kõige tähtsam pesta kõike, mis päevast ära juhtus. Mul ei ole eelistusi: puhastan nahka mitsellveega, pulbriga, piimaga, või - üldjuhul esimese vahendiga, millega ma jõuan. Hirmuga mäletan, et öösel õnnistati kakskümmend aastat vana, kui ärkate umbes üheksa tundi hiljem (ma tundsin, et ma magasin nädalas) eile ripsmetuššiga ja halbade otsuste jälgedega teie nägu. Minu keha piirdub tavaliselt minimaalse Spartani tasemega: lähedal asuvast supermarketist saab dušigeel ja sinine saab klassikaline Nivea koor (kui olete õnnelik). Suvel tahan poleerida kõiki nähtavaid kehaosi kuiva õliga sära abil. Ma särin päikese käes, nagu inkade kuld, aga mulle meeldib see.

Baaride ja pokside kohta

Mõistmine, mida ma hoolitsen oma keha eest, tuleb mulle kahel juhul: kui ma kiiretoitude asemel söövad vähemalt eemalt sarnaselt tervisliku toiduga ja pärast treeningut. Lapsena tegin võimlemist, ujumist ja suusatamist ning veel mitte, aga kui ma üles kasvasin, käisid mu sport läbi Peterburi baarid. Ma tegin püüdlusi tervislike eluviiside suunas: jooksmine, jooga, treeningud jõusaali - aga see kõik ei meeldinud mulle ja tellimused kogusid riiulile tolmu.

Veidi aasta tagasi avastasin uuesti poksi, mida ma esimesel aastal tegin. Ja see oli siin, et ma mõistsin, et edu võti oli leida spordiala, mida soovid. Nüüd ma - ma ei suuda seda uskuda - ma jooksen treeningutega kaks või kolm korda nädalas, lendan sealt ära, tiibadega ja metsikult ärritunud, kui ma ei pääse maha. Varem tundusid inimesed, kes sellisel viisil klasside vahele jätnud, imelik minu jaoks.

Toidu harjumuste kohta

Kõige enam tahaksin õppida, kuidas normaalselt süüa. Mul on toitumisega keeruline suhe: laste vigastused mõjutavad, reegel on „kuni te lõpetate, te ei saa lauast lahkuda”, klassikalised kompleksid on tingitud „rasvapuudest”, mis mõnikord jälle ärkavad, ja muidugi konformism: „Noh, kuna nad tellivad kohaletoimetamise McDonald'silt ... "Mul oli erinevaid" õige toitumise "perioode: harjutasin intervallide nälga, keeldusin täielikult suhkrust, panin kõik kalorid süüa rakendusse ja seejärel nimekirja. Seal olid ka teised perioodid, näiteks Peterburis, kui ühes pizzerias andsid nad mulle (hinnapakkumise) kõikidele tellimustele "elukestva allahindluse". Ma tulin talvel - see töötab ikka.

Nüüd on olukord normaliseerunud, ma lõpetasin kiirustades äärmusi. Minu osakonna jõupingutused on tööl. Ma ei jäta kinni ühestki konkreetsest süsteemist, püüan kuulata oma keha ja seal on midagi, mis võiks teda kasulikuks pidada. Kui "Burger koos mis tahes tellimusega" toimib Yandex.Ede'is, siis ma esitan tellimuse, kuid viimasel ajal juhtub see harvemini ja muutub harva erandiks. Lõpuks on igaühel oma räpane plekhe - ja kes seda ei tee, ei valeta, sa lihtsalt ei proovinud "TasteVilla" piimaga pähkleid.

Ma tean kindlalt, et aja jooksul mu suhe toiduga normaliseerub. Ma lõpetan süüa kõike, mis valesti valetab, ma hakkan teadlikumalt sööma ja ma ei teeselda, et usbeki pilaf ABC-st kolm päeva järjest on tervislik tasakaalustatud toitumine. Kuid ma nõustusin sellega, et ei ole mõtet seda kõike mõista, tervislike harjumuste omandamist on parem käsitleda järkjärgulise ümberkorraldamisena ja nautida.

Meigist

Mulle tundub, et leidsin kolmandas klassis esmakordselt sobiva make-up, kui ma oma ema nägu oma nägu hoolsalt määrisin - ja läksin sellesse kooli. Täiesti juhusliku kokkusattumusega jõudis samal päeval minu ema kooli, kes minu silmis nägi minu südames ja muidugi lohistas mind pesta. Sellest ajast alates hakkas minu armastus kosmeetika vastu, mis läks läbi viie standardse sammu: ema kipsi, rusikaga varjulised varjud, liiga pimedas peitja, püütud juhtida kontuuri, "tavaline."

Ma värvin perioodil septembrist aprillini ja soojal hooajal jõuavad käed harva kosmeetikale. Minimaalne on kerge vundament, ripsmetušš-kamm ja ripsmete lokid ja esiletõstuk. See on midagi, mida ma kunagi ei kahetse. Kui on paar minutit, võtan ma varjupaleti. Mulle meeldib pehmed soojad toonid: karamell, beež, tumepruun. Kõik see bacchaliaalias on peamine varjude alus: see on kaks korda pikem, ärge rullige alla ega liigu silmade väliskülgedeni. Ma kasutan kulmude geeli, ma tavaliselt kasutan huulte palsamit. Ma katsetan harva huulepulgadega, kuid mõnikord võtan ma tumedate veinide toonid ja luuin vampi naise pildi.

Ma armastan kosmeetikaga eksperimenteerida, kuid tihti jäävad minu katsed vannituppa. Tundub, et mu nägu natuke helge meikuga näeb alati välja nagu ma olen seitse, ma tõmbasin oma ema meikkoti välja ja määrisin kõike, mis ma seal leidsin. Ma näen seda tulemust nii pärast iseseisvaid jõupingutusi kui ka pärast professionaalsete meigitaimede külastamist.

Keha kujutise kohta

Ma kasvasin üles õpikuga "inetu pardipoeg" - vähemalt see tundus mulle. Sageli ütlesid täiskasvanud mulle, et ma olin päris tüdruk, aga ma ei uskunud neid. Kaheteistkümne või kolmeteistkümne aasta jooksul oli kõik minu jaoks vale: minu lõug oli suur, mu silmalaud olid rasked ja lõhe minu hammaste ja prillide vahel oli kulunud, mu juuksed ei olnud niisugused ja (oh, õudus!) nimekiri võib jätkuda igavesti. Kõiki süvendas asjaolu, et minu suhted oma klassikaaslastega ei olnud väga edukad. Suletud ruumis enne kehalise kasvatuse tunde soovisid mitmed tüdrukud kommenteerida viimast elementi "puuduste" nimekirjas.

Nüüd, kahekümne viie aasta pärast, saan aru, et need aastad on vaid teatud arenguperiood, mille jooksul paljud inimesed lähevad. Mis aja jooksul on muutunud? Kuidagi mu silmad avanesid, lõhe peaaegu kokku tulin, asendasin klaasid nendega, mis mulle sobivad, ja seejärel läksid nad täielikult läätsedesse, muutsid mu juuksed. Noh, ilma suuremeelsuseta teatan teile, et riietusruumi tüdrukud saavad põrgus põletada, sest nende rinnad on kasvanud. Ma olen ikka veel lõualu suhtes keeruline, kuid samal ajal olen ma muutunud lihtsamaks väljastpoolt. Mul ei ole oma tugevust ega soovi ennast hirmutada.

Vaimse tervise kohta

Ükskõik kui pekstud seda kõlab, aga kui tähtis on, et sa armastad ennast! See on nii lihtne tõde, kuid selle mõistmine on väga raske. Et armastada ennast tervisliku toidu söömiseks, kuid samal ajal mitte lappida juustukastmega kartuleid. Armasta oma keha nii, et annaks talle nii tegevusaeg kui ka puhkeajad. Sama kehtib psühholoogilise seisundi kohta.

Ma tean, kui raske on püüda saavutada head psühholoogilist vormi neile, kes mõnikord elus ei taha üldse püüda. Poolteist aastat tagasi diagnoositi mul bipolaarne häire ja see selgitas suures osas raskusi, mis mul oli oma elus tasakaalu säilitamisel. Ma ei saa kõigile anda nõu, aga ma võin teile öelda, mis mind aitas: õiged inimesed, õigeaegne professionaalse abi taotlemine, alkoholist keeldumine, kõik sama armastus enda vastu ja valguse soov. Tõepoolest, nagu professor Dumbledore ütles, võib õnne leida isegi pimedatel aegadel, kui te ei unusta valguse poole pöörduda.

Lõhnaainete kohta

Minu aroomid on eriline asi. Alates laste "Little Fairy" päevadest olen ostnud neid peaaegu tööstuslikus mastaabis, mis sageli mõjutab negatiivselt rahalist heaolu. Lapsena õpetas mu ema mulle, et "tüdrukul peaks olema üks lõhn" - see, millega ta saab tunnustada. Mu ema on väga tark naine, kuid parfüümi küsimustes ei ole ma temaga nõus. Saate õppida tuttavat nägu ja piirata ennast riiulite arvus - tänamatu töö. Ma kogun kogumiku tunnete kohta: ostan suvel midagi, midagi rangelt talveks, ma vőtan midagi ainult siis, kui kannan kampsunid, midagi lihtsaid t-särgid teksad. Mõnikord võin nädalat pausi võtta ja üldjuhul ei kasuta midagi, aga alati tagasi. Eriti tahaksin reisile osta uut parfüümi ja kasutada seda puhkusel ainult nende jaoks: kui te kolme aasta pärast seda jälle kuulate, mäletate kohe kõike, nagu oleks see eile.