David Randalli raamat "Sleepi teadus"

WONDERZINE räägib huvitavast, kasulikust, ilusast, kummalisest või, nagu käesoleval juhul, tarkadest asjadest, mida soovite kohe osta.

"Sa ei saa võita - pea" - mõtlesime järgmisel hommikul unistusele, kui pool tundi tahtsid nad voodist välja tõmmata halli asju poole. Tegelikult, mis on parim hetk, et rohkem teada saada une olemusest, kui mitte sügisest, kui see tundub olevat kõige kuulsam ajaviide.

David Randall on New Yorgi ülikooli professor, Forbes'i ja New York Timesi autor ning Reutersi reporter. Oma sõnadega, kuni ta hakkas raamatu tööd tegema, "ei suutnud ta ette kujutada, et lunatikud võiksid tappa või et kõige populaarsema meditsiini mõju kahjustaks inimese mälu." Kui te ka kahtlustate suurepärase tervise tuttavaid, magate viie tunni jooksul päevas, ei tea te sinise valgustuse mõju (see on nii iPhone kui sülearvuti, jah) une kvaliteedile ja ärge unustage, mis juhtub varjul kehaga. Kolmandik oma elust "Sleep'i teadus" on suurepärane lugemine. Saate selle nii paberkandjal kui ka elektroonilisel kujul (näiteks Bookmate'is).