Kontrollnimekiri: 10 sümptomit ei tohiks karta

Olga Lukinskaya

Me räägime palju meditsiinilisest tähelepanelikust ja millised sümptomid peaksid teid arsti juurde minema, kuid tundlikkus oma keha suhtes võib olla julm nalja. Kui soov hoolitseda enda eest hoolitseb haigestumise hirmust, võib mõningaid väiksemaid muutusi tajuda kohutava sümptomina. See juhtub mitte ainult hüpokondrite tõttu, vaid ka ebapiisavate teadmiste tõttu inimkehast või süüdimõistmisest mõnes "normis", mida sageli pannakse. Me räägime kümnest sümptomist, mis sageli ei ole nii halvad kui nad näivad.

1

Valu rinnus

Terav valu rinnus, mis ei anna normaalset hinge, välja hingata või liikuda, kohutavalt hirmutav - tundub, et "haaras südame." Kuid sagedamini on valu põhjused neuralgias - ühe naha närvisüsteemi ärrituses. Nende riikide eristamiseks on üsna lihtne: närvivalu valu süvendab hingamine, naermine või liikumine; südamega seotud valu jätkab surumist, põletamist, tõmbamist ja ei muutu, olenemata sellest, kuidas proovite sügavalt liikuda või hingata. Südamevalu nimetatakse stenokardiaks ja seda tuntakse peamiselt rinnaku taga. Angina on põhjus, miks küsida hädaabi (näiteks kiirabi helistamiseks).

Vahekohtadevaheline neuralgia esineb sageli pärast magamist, kui lihased ei ole veel soojendunud, näiteks kui nad tõusevad järsult voodist või keerates; See juhtub, et ribiäär väheneb pärast intensiivset treeningut. Selline valu läheb üsna kiiresti ja sa saad ise aidata venitades ja puhas liikumisi. Ja kuigi neuralgia sageli halveneb, tasub näha spetsialisti, te ei tohiks karta ühtegi valu valu.

2

Vaginaalne väljavool

Füsioloogiline nähtus on väike kogus kreemjasvalget või selget tühjendust menstruaaltsükli mis tahes päeval. Lima sekretsioon aitab tupel ja vulva toimida ja säilitada tervet mikrofloora. Järjepidevus võib varieeruda sõltuvalt tsükli faasist (näiteks ovulatsiooni ajal meenutavad eritised munavalge). Teatud perioodidel võib normiks olla ka pruunikas tühjendus või väike kogus verd - näiteks siis, kui olete harjunud uue rasestumisvastase vahendiga. Kõige parem on arstiga arutada rasestumisvastase vahendi määramist, mida otsida ja mida ei tohiks karta.

Kui tühjendus on muutunud kollaseks, halliks, roheliseks, suurenes oluliselt või kogenud ebameeldiv lõhn - peate konsulteerima arstiga. Põhjused võivad olla erinevad - alates sugulisel teel levivatest infektsioonidest kuni vaginosiseni või vaginiidini, mis on aidanud kaasa soojuse, tihe riietuse või halva hügieeni tekkele (näiteks matkamise ajal). Günekoloog orienteerib, milline hea intiimse hügieeni vahend töötab. Tuletame meelde, et iga päeva padjad kaitsevad pesu ainult heidete eest, kuid ei aita kaasa vulva tervisele.

3

Hingamine hommikul

Oleme juba öelnud, et enamikul juhtudel on halb hingeõhk põhjustatud hammaste haigustest ja see on sageli vähem seotud mao, palatiini mandlite, paranasaalsete siinuste või dieedi tunnustega. Kõik see kehtib olukordades, kus lõhn on päeva jooksul ja pärast hammaste harjamist ei kao ega kaota kiiresti. Kuiv suu, ebameeldiv tunne ja "seisev" lõhn kohe pärast ärkamist hommikul on veel üks asi ja see on täiesti normaalne isegi tervete hammaste ja suurepärase hügieeniga inimestele.

Süljenäärmed töötavad päeva jooksul aktiivselt, kuid öösel toodetakse vähem sülge. Kuiv keskkond soodustab ebameeldiva lõhnaga lenduvaid väävliühendeid tootvate bakterite kasvu. Hingamise värskendamiseks piisab tavaliselt suu loputamisest või hammaste harjastamisest. Pikemas perspektiivis ei kahjusta suitsetamisest loobumine ja alkoholi kasutamise jälgimine - see aitab kaasa mitte ainult hommikuse värskuse tunde, vaid ka paljude haiguste ennetamisele.

4

Temperatuur ei ole 36,6

Nõukogude meditsiinis päritud üks müüte on müüt, et ainus normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi. Mingil põhjusel ei võetud arvesse ööpäevaseid kõikumisi ega individuaalset varieeruvust. Paljud inimesed mäletavad, kuidas nende vanemad tõmbasid neid polikliinikutesse eksamiks, kuna püsiv temperatuur oli umbes 37 kraadi. Tegelikult on normaalne kehatemperatuur kogu spekter, umbes 36,1 kuni 37,2 kraadi, ja päeva jooksul võib see varieeruda umbes poole kraadi võrra.

Temperatuur sõltub ka mõõtmiskohast (Venemaal on tavalisem seda teha kaenlaalus, kuid väikelapsed võtavad sageli temperatuuri suus, kõrvas või pärasooles). Tulemust võivad mõjutada ka puhtalt tehnilised põhjused, nagu näiteks üksiku termomeetri kalibreerimine - seetõttu on parem kasutada sama termomeetrit, et jälgida haiguse muutusi. Tehnilised vead võivad olla ka testitulemuste ootamatute kõrvalekallete põhjuseks, seega on üldise pildiga mittevastavate muudatuste kindlakstegemiseks õige taktika kõigepealt vereproovi või uriinianalüüsi kordamine.

5

Naelte punktid ja sooned

"Küünte diagnoosimine" on internetis väga populaarne nähtus. Punktide, soonte ja täppide ilmumise põhjuste nimekirju nimetatakse aneemiaks, südamepuudulikkuseks, neeruprobleemideks ja paljudeks muudeks ebamugavusteks. Kuid me peame mõistma, et selliste tõsiste rikkumiste korral ei kannataks mitte ainult küüned, ja on ebatõenäoline, et nad on esimesed, kes meelitavad tähelepanu. Kui terve tervise taustal ilmnesid ühe või mitme küünte elemendid, ei tohiks te karta - peaaegu kindlasti on need tingitud maniküüri ajal tekkinud väikestest kohalikest vigastustest.

6

Juuste väljalangemine pärast sünnitust

Intensiivne juuste väljalangemine, mis algab kolm kuni neli kuud pärast sünnitust, on täiesti loomulik seisund, mida ei tohiks süüdistada halva šampooni või kujuteldava vitamiinipuuduse eest. Tegelikult ei muutu juuksed vähem kui enne rasedust - ainult selle aja jooksul kogunevad. Raseduse ajal muutub hormonaalsete muutuste tõttu karvade puhkeperiood pikemaks ja mitu kuud pärast sünnitust siseneb suur hulk juukseid samal ajal kaotusfaasi. Juuste endi pärast ei ole vaja muretseda ja mingit eriravi ei ole võimalik aidata - see periood tuleb taluda.

7

Lümfisõlmede laienemine

Varem nähtamatu lümfisõlme „välimus” hirmutab paljusid inimesi, põhjustades neile kahtlust, et kõige halvem on leukeemia või muud onkoloogilised haigused. Tegelikult on need haigused äärmiselt haruldased ja lümfisõlmed ei ilmu ja ei kao, vaid nad suurenevad mõnikord intensiivsest tööst. Põhjuseks võib olla mis tahes haigus nagu külm, kui lümfisüsteemile langeb suurem koormus; mõnikord on terved inimesed, eriti õhukesed, lümfisõlmede nähtavad või kergesti tundlikud.

Pediaatri Sergei Butry oma blogis ütleb, et tähelepanelikkus peaks põhjustama lümfisõlmede püsivat kasvu kuni 2-3 sentimeetrit või rohkem (nende vormide normaalne suurus on kuni 1 sentimeeter), erinevate gruppide lümfisõlmede suurenemine ja selle selgete põhjuste puudumine.

8

Hiline menstruatsioon

Arvatakse, et menstruaaltsükli kõikumised vahemikus 21 kuni 35 päeva - mitte kõrvalekalle. Stressi võib põhjustada kliimamuutus, pikaajaline lend, toidu ja tegevuse iseloomu muutused - seepärast tulevad paljud inimesed erakordsetele igakuistele puhkustele.

Põhjus ilma väljendunud alguseta võib olla perimenopaus, mis on keha järkjärguline ettevalmistus menopausi jaoks. See tingimus võib alata umbes kolmkümmend viis või nelikümmend aastat ebaregulaarsetest perioodidest. See ei ole haigus, ja te ei tohiks karta - kuid protsessi kontrollimiseks ja hea tervise säilitamiseks on parem pöörduda günekoloogi ja endokrinoloogi poole.

9

Unustatus

Kui aeg-ajalt sa leiad end toas, ei mäleta, miks sa sinna läksid - ärge paanikasse; Tõenäoliselt ei ole see Alzheimeri tõbi. Unustuse põhjuseks võib olla une, stressi ja ületöötamise puudumine ning alkoholiga lõõgastumise katsed ei aita kaasa ka hea mälu ja kontsentratsiooni saavutamisele. Teine põhjus võib olla ravim: mõned antidepressandid, kõrvetiste abinõud või allergiavastased ravimid.

Et hoida mälu heas korras, on parem püüda kaotada unustamatuse põhjused: järgige unehügieeni ja vähemalt osaliselt vähendada koormust. Lühiajaliseks mälestuseks on mitu elu häkkimist: näiteks ostetavate toodete loendit saab oma meeltesse süüa valmistada (või kirjutada kõike paberile või telefonile).

10

Tselluliit ja venitusarmid

Tuletame meelde, et tselluliit ei ole haigus ja mitte defekt, vaid enamiku naiste ja mõnede meeste omapära iseloomulik naha venivus peaaegu 90% -l mõlema soo inimestest. Viimane võib esimesel esinemisel veidi hirmutada: värsked venitusarmid on tavaliselt punased või lilla värvi, kuid aja jooksul muutuvad need vaevalt märgatavaks.

Neid tingimusi ei ole võimalik ravida, kuid nende ennetamine on kaheldav - selleks on vaja kõrvaldada puberteedi perioodiga seotud hormonaalsed kõikumised. Regulaarne aktiivsus ja mitmekesine toitumine on aluseks lihaste ja naha optimaalseks säilitamiseks. See ei ole isegi see, et hea füüsiline kuju muudab tselluliidi vähem märgatavaks - see aitab teil armastada oma keha ja lõpetada ettekujutuslike kujuteldavate vigade tähelepanu.

Fotod: Goody Good, Aafrika stuudio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com