Miks psühholoogid ei anna konkreetseid nõuandeid

KÕIK MEIE OLEME KÜSIMUSTE MASSI KOLMANDATELE JA MAAILMASkellega ei ole aega või vajadust psühholoogi juurde minna. Kuid veenvad vastused ei sünni, kui sa räägid iseenda või sõprade või vanematega. Alustasime uut regulaarset sektsiooni, kus professionaalsed psühhoterapeudid Olga Miloradova vastab kiireloomulistele küsimustele. Muide, kui teil on need, saatke see aadressile [email protected].

Miks psühholoogid ja psühhoterapeudid ei anna konkreetseid nõuandeid?

Paljud meist ei otsusta oma probleemidega psühholoogi või psühhoterapeudi poole pöörduda - kuigi sellega pole midagi valesti. Kuid isegi kui selline otsus on tehtud, võivad esimesed külastused paljudele pettuda: vastupidi ootustele ei paku arst oma patsiendile tema küsimustele vastavat vastust ja keerulise olukorra lahendamise retsepti ning sageli ei ütle, mida me alateadlikult tahaksime kuulda. Miks, hoolimata asjaolust, et meid puudutavad küsimused ei ole piiramatud (probleemid partneriga, eneseteostus, surmahirm jne), ei ole universaalseid lahendusi?

OLGA MILORADOVA psühhoterapeut

Kui jõuame spetsialisti juurde, me ihaldame konkreetseid vastuseid: kus on see, mis on katki ja kuidas parandada. Või üldiselt ei ole meie jaoks eriti oluline, kuidas ja kus on oluline, et see toimiks ja eelistatult enam ei katki. Kui külastame arsti, tahame ka konkreetseid nõuandeid. Et mitte võtta sinist või punast pilli maatriksisse, vaid teha selgeks: üks punane hommikul ja üks sinine ööseks seitse päeva - ja kõik on õnnelikud. Paljud arstid õpetavad neile, et patsient ei peaks mõtlema ja küsimusi esitama, vaid järgima kõiki juhiseid. Ainult siin on psühhoterapeut vale arst. Psühholoog, mitte põhimõtteliselt arst, ja tundub, et tegemist on tervislike inimestega. Mine

Loomulikult oleks tore, kui sellist raamatut või sellist teadust oleks uuritud, olles uurinud, et universaalset nõustamist oleks võimalik kõigile jagada. Kuid kardan, et maailm, kus nõuanded kõigile on universaalsed, näeb välja nagu Huxley “vapper uus maailm”, sest kui me kõik tahame olla isiksused, erinevad tunnused ja tegelased, siis see mõte ei tööta põhimõtteliselt ja erinevate probleemidega. inimesed ja nõuanded peaksid olema erinevad. Aga selgub, et sa tuled spetsialisti juurde, sa räägid kõike iseendast, tundub, et kõik on selge, ma olen selline, annan mulle individuaalse nõu. Ja te kõik piinate küsimuste pärast ja üritate välja mõelda, mida sa tahaksid teha.

Fakt on see, et enamik psühhoterapeutilisi piirkondi ei toeta tõepoolest paternalistlikku lähenemist, kus arst on omamoodi domineeriv näitaja, kellel on püha teadmised, mis hoolitsevad kõike ja lahendavad kõik probleemid, kuid patsient on väike ja abitu ning ei saa midagi teha. Vastupidi, võrdsus on teretulnud, kus terapeut on sama inimene, kes mõistab inimlikke probleeme, kuid on võimeline väljastpoolt rohkem või vähem erapooletult vaatama. Ja muide, selleks, et teie probleemi mõista, ei ole üldse vajalik, et ta ka kunagi kannataks paanikahood, depressioon, lahutus, vanemate surm või midagi muud, milles te tahaksite leida vastastikust mõistmist. Ühest küljest ei ole vaja haigestuda süsteemse erütematoosse luupusega, et teada saada, kuidas seda ravida, kuid teisest küljest, kui terapeut oleks kannatanud kõik talle adresseeritud probleemid, oleks ta ilmselt olnud maailma kõige õnnetum inimene ja ta oli ei oleks enam teie konsultatsioon. Kuid teema juurde tagasi pöördudes on paljude jaoks suur üllatus ja pettumus, et psühhoterapeutiline töö on kõigepealt teie töö, mida ükski spetsialist teie heaks ei tee.

See on meie isiklike otsuste langetamine, muutumine ja edasiminek.

Soov saada konkreetseid nõuandeid on vajadus ebaküpse inimese järele, kes eksisteerib kusagil sinu sees, et suunata oma vastutust kellelegi, mitte probleemi lahendada. Psühhoterapeut ei ole võlur ega võlur, tema ülesanne ei ole lahendada teie probleeme, vaid aidata teil välja selgitada, sõnastada probleemi ja leida viise selle lahendamiseks. Keegi ei tea paremini kui teie parim lahendus, vaid mõnikord liiga palju takistab teil seda ise näha. See on meie isiklike otsuste tegemine, mida me kasvame, muutume ja edasi liikume. Lisaks on oluline roll ka spetsialistil. Kuna on suur kiusatus midagi terapeutilisse sisse viia, hakata muutma inimeste elu oma kujutises ja sarnasuses.

Nii et kujutage ette, et teie terapeut on näiteks ateist, ja sa tahad läbi minna. Kas te oleksite õnnelik, kui nad ütleksid teile, et kõik see on jama ja kas sa pigem tööle asuksid? Või kas te esitate taotluse perekonna päästmiseks ja teile öeldakse, et perekond on üldiselt mõttetu, viskab kõik ja minge otsima Himaalajast. Samuti on väga sageli, et inimene saab ühe päringu, kuid töö käigus selgub, et valus koht on täiesti erinev, sest tihti on liiga teadlik, et meie teadvus aktsepteerib tõelist valu ja isegi tunnistades, et midagi on valesti, me ei ole valmis minna lõpuni ja mõista täpselt, mida. See tähendab, et on olemas võimalus saada nõu mitte selles küsimuses, millest sa tõesti hoolid. Kokkuvõtvalt öeldes ei anna psühhoterapeut nõu, sest inimene loob oma kannatused, kuid samal ajal on tal piisavalt probleeme ja autonoomiat oma probleemide lahendamiseks.