Tere, ma olen tööhoolik: miks ringlussevõtt on karjääri ja elu jaoks halb

"Tere, ma olen Alice ja ma olen tööhoolik." - "Tere, Alice!" Kui ma elaksin maades, siis algaks mõnel Ameerika anonüümse töökaja klubi kohtumisel, kes püüab tegeleda oma peamise halva harjumusega - ehitada töö ümber töö- ja tööhuvide ümber. Anonüümse töökaitsja kohtumistel langeb kõige sagedamini pärast rasket läbipõlenemist tööl sageli ka soovi salvestada sõpru ja tuttavaid, kes ei ole kuude jooksul suutnud oma projektidest ja tähtaegadest hoolikalt vestelda vestluspartneriga.

Millenniumite põlvkond, millele ma ja noored, kes töötavad praegu, võrreldes vanemate põlvkonnaga, on mitme aasta jooksul edasi lükanud tegelike laste asutuse ja toonud lapse kunagi laagerduma - töö, mis võtab ära kogu oma vaba aja ja meelitab tähelepanu mis tahes põhjusel. „Ma olen minu töö” on paljude lugupeetud inimeste ühine sõnastus ja keegi ei kritiseeri kuulsusi kestva ja väsimatu töö eest.

Kriisi ajal suureneb töökahjustamise oht: palgatud töötajad kardavad oma koha ja töö eest väljaspool plaani ning ettevõtete omanikud võtavad täiendava töökoormuse, et ellu jääda ebatavalistes ja ebasoodsates tingimustes. Koolivälise töö ja paljude ettevõtete keeldumise tõttu julgustada isegi kõige mõttekamaid töötajaid võib tunduda, et nad ei tööta piisavalt. See vale tunne ja süü vabal ajal mittetöötavast elust on workaholismi algus, kus on vähe tootlikkust ja palju ebapiisavat tugevat soovi heakskiitmiseks. Selleks, et välja selgitada, mis on pideva sooviga töötada, võite kasutada testi (näiteks üksikasjalikult), millest selgub, et kirg tööle võib muutuda maaniaks, kui sa ei anna endale pausi.

Workahholmi probleem, sealhulgas asjaolu, et sõna "töönarkomaan" ise näib esmapilgul olevat positiivne omadus. Isik, kes lahendab tööalaseid küsimusi hommikul õhtul, teab, kuidas kaevata asju ja teab peaaegu kõiki küsimusi, tundub, et see on palju organiseeritum ja professionaalsem kui keegi, kes ei vasta kõnedele ja kaob ilma hoiatuseta. Kuid me peame mõistma, et esimene juhtum on ka äärmuslik, ainult sotsiaalselt heakskiidetud. Töötlemisest on väga lihtne saada närviliseks lagunemiseks ja püsivaks depressiooniks ning vaidlustamata edulugu muutub kergesti tavalise hullumeelsuse lugu - unehäirete, hallutsinatsioonide ja paranoiaga.

Loomulikult ei ole töötlemine meditsiiniline diagnoos ning veerus "surma põhjus" ei oska keegi "saata 100 kirja enne õhtusööki." Esiteks on olemas kestev süütunne oma elu elamiseks väljaspool kontorit - ja alles siis pikaajaline depressioon ja kroonilised haigused. Igaühel on oma diagnoosid: sageli haavand, insult, unetus ja paanikahood on tingitud nende keha tähelepanuta jätmisest, istuvast elustiilist, patoloogilisest sõltuvusest kohvist ja stimulantidest ning võimetusest elada huvitavat päeva ilma telefoni ja arvutita. Igal majanduslikel imetel on oma hind, mis ei ole juhus, et keegi ei helista, ja pikka aega ümber töötades üldtunnustatud 8 tundi, seob tulemusega kinnitatud inimene alati efektiivsuse ja töökolmismiga.

Me kuuleme hirmulugusid kõnekeskustes ja tehases kasutatavatest töödest (üks dokumentaalsetest uuringutest naiste tööle kandmiseks on sel aastal saanud Venezia biennaalil hõbedane lõvi), kuid me mõistame harva, et ööpäevaringselt töötamine väikese puhkeajaga ja uni on ka ohtliku ja hävitava sõltuvuse vorm. Kõige kurvem, aga mitte haruldane, on sel juhul tõsine haigus või surm. Enamus enesetappeid esineb noortel ja küpsel tööealisel vanusel - see on 20-45 aastat vana, et tõenäosus, et see piirneb, on suurim.

Surm töökohal vahetu südameinfarkti tõttu Jaapanis on pikka aega saanud eraldi nime - carosi. See on seal, et kõige vähem puhkepäevi aastas võetakse - alates ette nähtud kuu puhkus, Jaapani puhata enamasti 5-7 päeva, eemaldades töö stressi spordiga, suplusprotseduurid, kuid sagedamini rõõmsameelne sööki ja alkoholi oma kolleegide firma. Hiinas sureb ringlussevõtu põhjustatud tüsistustest igal aastal kuni 600 tuhat inimest - kujuteldamatu näitaja, kogu linna elanikkond. Ameerika Ühendriikides lähevad nad keskmiselt puhkama 10–12 päeva aastas, samas kui suurettevõtted nagu Google omandavad kontorid, kus nad saavad ööpäevaringselt elada.

Venemaal on harva, millistel ettevõtetel töötajale rohkem kui kaks nädalat puhkusel puhkust lubatakse, ning puhkuse saabumise aega ei saa valida - enamik puhkusi jagatakse vastavalt tavapärasele tööplaanile. Nõukogude trauma, mis asendas peaaegu kõik eluväärtused halastamatu tööga, diskrediteeris "kollektiivse töö" ja "vastutuse" kontseptsiooni ning jättis mitme põlvkonna õiguse vabatahtlikult töösuhteid alustada, rõõmu ja uudishimu abil. Paljud töökorraldused ei ole sageli üldse reguleeritud. Me teame kõigepealt, milline on ööpäevaringne ajakava: palju närvilisi ja häirivaid asju, teatisi, kirju ja planeerimata olukordi, mida tuleb kiiresti ja igal ajal käsitleda.

Töökorrism iseloomulikult ei võeta tasasel pinnal: kõige sagedamini on see tingitud vanemate ja mentorite ebaõigest kasvatamisest ja motivatsioonist. See, mida nimetatakse tingimuslikuks armastuseks, on armastus tingimusega "Ma armastan sind, kui." Mäleta filmi trummarist "Obsession"? Väga tihti muutuvad täiskasvanud sõltuvaks õpetajate, kolleegide ja seejärel juhendajate asukohast, kes kopeerivad vanemate suhtumist nende lapsepõlves - kõige sagedamini nõudlik, sarkastiline, hädavajalik ja kompromissitu. Paljud lapsed harjuvad sellega, et vanemad pööravad neile lõpuks tähelepanu, kui neil on tohutu tulemus. Sageli mõjutavad seda isiksuseomadust inimesed, kellel ei ole olnud hoolimatut lapsepõlve - näiteks halvad harjumused omavad vanemad või samad tööhoolikud vanemad, kes muutsid enda ja nooremate laste eest hoolitsemise kohustust vanemale lapsele.

"Mu tütar ei õpeta nende kolme jaoks" muutub vabalt "Kas sa mõistad seda hästi, kas te ei saa seda teha minu jaoks?" Ja siis "Miks sa ei jäta pärast tööd?" Lastele, kellel on täiskasvanud üliõpilaskompleks, on raske öelda, et lastel ei ole head nädalat, et kaitsta end nädalavahetustel tööülesannete eest, sest nende samaväärse jõudluse säilitamiseks on ebaõnnestumine või igavus. Perfektionism sellistes inimestes asendab täielikult oma tööd ja teadlikkust järkjärgulisest kasvust. Ja nagu ka tööhoolikud ise nõuavad, on nad teistelt raske küsida ja kolleegid ja alluvad sageli manipuleerivad neid alateadlikult. Sellepärast on töökahhoolikutega töötamine väga keeruline ja paljud neist muutuvad enneaegselt või hiljem ometi ülekohuteks singliteks lõputu konkurentsiga. Aga kui saada tööhoolikaks on sageli teadvuseta ja hädaolukord, siis peatage see olemine - täiskasvanu valik, raske, kuid teadlik.

Kandke mitu korda töö väga keeruliseks ja seadsin kahtluse alla minu tervise. Enamik neist probleemidest ja ärevustest on kasvanud tundmatusest keha suhtes, unehäirete ja režiimi paljude aastate hooletuse tõttu. Isegi lemmik asi enamikul juhtudel muutub õuduseks. Niikaua kui on nii palju huvitavaid asju, muidugi ei piisa kogu maailmast ja ma tahan surra langevarju hüpata 104 aastat vana ja mitte oma laua taga kell 30 koos. Me kõik teame, mis meile rõõmu annab, ja paljud neist asjadest on raske tunda, kui jätate tööjõu ärakasutamise sulgude taha. Ja samal ajal kui töökahhoolikute jaoks leiutavad nad 12 sammuga universaalse skeemi, et vabaneda töövõimest, püüan ma oma eeskujuga välja selgitada, kuidas ja millal tunnen eitamine, viha, läbirääkimised ja depressioon ning aktsepteerida, et aeg on lühike ja kõike on võimatu teha. Jah, ma pole üldse tööhoolik, vaid tavaline inimene. Mida kuradit nad kõik saavad teha ja ma ei? Veel paar tundi ja kirjutage see artikkel kolmandat korda ümber - siis on see kindlasti täiuslik. Oh, kõik.

Fotod: 1, 2, 3, 4 Shutterstocki kaudu