Ajakirjanik Nastya Kurganskaya tervisliku tasakaalu ja lemmik kosmeetika kohta

"Saadaval" uurime meile ilujuhtumite, sidumislaudade ja kosmeetiliste kottide sisu - ja me näitame teile seda.

Suhetest näo ja kehaga

Mul õnnestus sõpradega suhtuda umbes kaks, võib-olla kolm aastat tagasi. Enne seda olin nullist läikivate ajakirjade laps, keda õpetati veel enne magamaminekut mascara pesta ja teiselt poolt siiralt vihkama oma laiale puusale, kahvatule nahale ja ovaalsele näole ning usun, et kui sa viiskümmend veel treenib jõusaalis ja ostke regulaarne näokreem krediitkaardiga, teie elu paraneb kindlasti. Jooksin mitu aastat nagu hullumees ja ostsin kreeme, ma kaotasin kord aastas viisteist kilogrammi, kuid mingil põhjusel ei muutunud mu elu paremaks ja minu enesekindlus ei suurenenud.

Nüüd ma saan aru, et lähedal asuv feministlik meedia ja kirjandus aitasid mul oma välimusele sobiva suhtumise teele tulla (ma mäletan hästi, kuidas instituudis mitu ööd) lugesin esimest korda ilu müüti Naomi Wolfe'i ja vaatasin maailma täiesti erinevalt - esimene tõsine vastastikune armastus samuti inimeste jälgimise kogemus. Mingil hetkel tabas mind asjaolu, et peaaegu kõik mu ilusad sõbrad, kes tunduvad mulle äärmiselt atraktiivsed ja karismaatilised, ei ole nende välimusega rahul ja leiavad midagi, mis ennast hirmutab. Sageli näeme ainult meie puudusi ja me edastame maailmale selle pildi, milles me ise usume - need mõtted paberil tunduvad nagu jube banaalsused, kuid mingil põhjusel kulub nende teadvustamiseks aastaid.

Mulle meeldib, et feministlikest väärtustest kaugel ei lange kaubamärgid ja väljaanded vaikselt meile stereotüüpide järele, kuidas me peaksime vaatama ja milliseid kosmeetikaid ostma - ma arvan, et ilma välise mõjuta on raske lõpetada igavesti nagu keegi teine. Kuid siiski, kuigi lokkis juuksed, nelikümmend kuuskümmend kuuendat rõivamõõdu või loomuliku vananemise märke pakutakse popkultuuris ja meedias eksootilise, mitte mingi normina, peame me kõik endast oleneva tegema.

Hoolduse ja make-up kohta

Ma tunnistan, et ma olen üks neist kangelannaist, kes ei ole austuses veeru „See on olemas” kommentaatoritest. Ma armastan vaadata tüdrukuid, kes eksperimenteerivad kosmeetikaga, aga ma teen seda väga harva - ausalt öeldes, ma olen lihtsalt väsinud purkide rohkusest. Olen pikka aega määratlenud miinimum, millega ma olen kindel: isegi toon, ripsmetušš, kulmude ripsmetušš ja mõnikord huulepulk või natuke esiletõstev. Midagi rohkem näo rehvidel. Lisaks armastan ma oma nägu haarata, filmides kinni kiskuda, suudelda ja kallistada pidevalt poisid ja pesta oma nägu vägagi kontori WC-s, kui mu silmad väsivad - see kõik on parem teha minimaalse hulga meikidega oma näole, nii et sa pead ohverdama.

Teine asi - hoolitsemine, temaga mulle meeldib lohistada. Ma pean palju tähelepanu pöörama naha ja juuste toitumisele ning ei lähe magama, kui ei sisalda mitmeid erinevaid aineid. Kaheastmeline puhastamine, koorimine, õli või seerum, kreem on igapäevane rutiin, mis lõdvestab hästi ja häirib mõtteid töö kohta.

Juuste kohta

Minu eepose eraldi peatükk enese vastuvõtmise kohta on võitlus juustega. Ma sündisin šokiga sõnakuulmatute, lokkis ja kohevade juustega, ja osa mu elust kannatas selle pärast. Kuivad ja poorsed juuksed suruvad koheselt kõrge niiskuse, halva stiiliga, vihakammi tõttu. Kui minu õnnelikud sõbrad saavad šampooniga ja palsamiga, siis vajasin alati terve arsenali: šampooni, palsamit, maski, kustutamatut konditsioneeri või seerumit, õli juuste otstele, paremat juukseföönit. Kõik see on vajalik kohevaks eemaldamiseks ja väikese loki (mis võib tunduda hea välja, kuid see pole alati mugav käia sellega) kuulekasse laine.

Samal ajal, kui teil on kuivad ja mahukad juuksed, muutub erihooldus - maskid ja seerumid - põhiliseks. Kõige sagedamini ostan kõige tavalisemaid šampoone (peamine vajalik funktsioon on puhastus), kuid ma ei rägi maskidega ja mulle meeldib nendega eksperimenteerida. See on igapäevase hoolduse osa, mille mõju on alati märgatav. Noh, ärge unustage, et peate allahindlusi iga kolme kuni nelja kuu järel, isegi kui sa juuksed kasvad: ma jätsin selle pikaks ajaks tähelepanuta, kuid siis mõistsin, et ilma sagedaste allahindlusteta hooldus ei tööta korralikult.

Elustiili kohta

Olen klassikaline kontoritöötaja, kes vaatab arvutiekraani umbes kaheteistkümne tunni vältel kahekümne neljast zazyvaya stressiribast müügiautomaadiga. Pikemas perspektiivis ei ole sellest midagi head ning kui mul on võimalus veeta Pilatesel õhtu või töötada kodus koos hantlitega pärast tundi töötamist, mida saab hommikul teha, siis ma teen seda: aja jooksul mõistate, et terve tagasi ja isegi tuju on tähtsam kui juhtide järjepidev paigutus ja kurikuulus tasakaal puhkuse ja töö vahel ei ole treenerite tahtlik mantra, vaid oluline asi.

Sport aitab häirida halbu mõtteid ja tunda jõudu kehas, nii et ma olen pikka aega enam karistanud kooki söömise eest, kuid ma teen seda lihtsalt lõbu pärast, kui mul on tuju. Ma läksin basseini juurde, jooksin paar aastat ja harjutasin joogat, kuid eelmisel aastal tegin seda kolm või neli korda nädalas kodus, YouTube'i õppetundidel või omal - kuigi loomulikult nõuab see enesedistsipliini, millega on probleeme.

Mul on vähe muid tervislikke harjumusi: mulle meeldib süüa ja juua õlut koos sõpradega ja ma ka juua paar tassi kohvi päevas. Aga ma püüan meeles pidada, et keha vajab tasakaalu ja tassil kohvi peaks olema kaks klaasi vett, paar tervet teraviljahommikut ühe pitsaga koos salaamiga ja unine õhtu koos näoga maskiga ühe põletusaja või intensiivse pidu.