Kontrollnimekiri: 7 märki, millest olete õnnelikum kui sa arvad
alexander savina
Aasta lõpeb ja me jätkame kokkuvõtet. Nad ei pea üldse olema positiivsed ja te ei peaks sellest kartma Aga mõnikord tasub optimistlikust vaatenurgast vaadata oma elu, võib osutuda, et kõik pole nii halb. Me ütleme, kuidas mõista, et olete tegelikult palju õnnelikum kui sa arvad.
1
Te ei ole veel peaks saanud
Me oleme harjunud nägema karjääri järskude vertikaalsete redelitena: alustate kakskümmend vähe või natuke varem ja seejärel saate pärast edutamist kiiresti edutamist ja kolmkümmend sa saad juhtpositsiooni. Tegelikkuses on see sageli erinev: huvitav (või mõni muu) töö ei pruugi kohe leida, võid oodata pikka aega edutamiseks või olla pettunud sellega, mida olete viimastel aastatel teinud, kursuse järsku muutmist ja alustamist. Isegi kui sa ei ole veel soovitud karjääri saavutanud, on palju olulisem lihtsalt nautida seda, mida teete. Kui olete huvitatud tööst, siis teete seda, mida sa armastad ja alustad uue äriga entusiasmiga, mõistad, et teil on ruumi kasvada ja oma kolleegidega rahul olla - see tähendab, et kõik on korras.
2
Te ei saavutanud endale seatud eesmärke
Aasta alguses seadsid paljud inimesed end erinevatele ülesannetele: loe paar tosinat raamatut, osalesid enesearenduses ja lõpuks registreerusid huvitavaks online-kursuseks, ostke tellimus ja vähemalt paar korda nädalas spordiks. Nädal enne aasta lõppu selgub, et kaugel kõigest osutus välja - ja me ei mõista, kas on mõttekas edasi proovida. Tõde on, et sarnases olukorras avastavad paljud inimesed end (80% ameeriklastest keeldub endale lubadustest veebruari teisel nädalal). Te võite ennast õnnitleda selle eest, et te vähemalt proovisite - see tähendab, et sa tahad oma elu paremaks muuta. Parem on mõelda, mis täpselt valesti läks - ja kuidas saate oma eesmärki realistlikumaks muuta.
3
Te ei treeni regulaarselt
Kui me mõtleme õnnelikule ja „täielikule” elule, näib spordiala olevat selle lahutamatu osa. Paljud hirmutasid ennast selle eest, et nad ei ole omandanud ihaldatud kadunud kuubikuid, ja paari asemel köögiviljade asemel vali perioodiliselt pitsat, kuid praktikas ei pruugi kõik olla nii hirmutav. Oleme juba öelnud, et sageli alahinname ennast ja hoolitseme teie tervise eest: võib olla väga hea, et sa sööd nii mitmekesist, mitte suitsetada, ei kuritarvita alkoholi ega saa piisavalt magada. Spordiga võib olla sama asi: võib-olla te ei vaja täiendavat füüsilist aktiivsust, kui liigute nii palju - proovige kõndida, ronida treppide asemel lifti või kõndida õhtuti.
4
Isiklik elu ei sarnane filmis näidatule.
Armastust ümbritsevad mitmed popkultuuri ja klassikalise kirjanduse poolt müüdud müüdid. Tegelikkuses on pikaajalised suhted harva sarnased ekraanil näidatule: need ei pruugi tingimata olla kirguta lõputud plahvatused, vaid midagi, mis võib tunduda tunnete jahutamisel (näiteks kui sugu on muutunud vähem kui suhte alguses või teeme mõnikord midagi partnerist eraldi) ei tähenda tegelikult alati probleeme. Kui nõustute globaalsetes küsimustes, siis teil on ühised ideed tuleviku kohta, te usaldate üksteist ja olete valmis tekkivate raskustega töötama - on täiesti võimalik, et teil on stabiilne ja tugev suhe partneriga, kus te ei pea midagi muutma.
Kui te olete nüüd üksi, ei tähenda see ka seda, et sinuga on midagi valesti. Mõned teadlased peavad üksindust oluliseks evolutsioonimehhanismiks: see sunnib meid ühenduma teiste inimestega ja aitab luua sügavaid ja tugevaid suhteid. Üksindus võib olla teadlik valik, asjaolude kokkuvarisemise tagajärg või aeg, mis on vajalik vigastusest eemale minekuks, kuid igal juhul on aeg lõpetada selle käsitlemine ebasoodsana või ajutise faasina "helge tuleviku" suunas.
5
Sa ei tea, kus näed ennast viie aasta jooksul
Klassikaline küsitlusküsimus, mis viib paljudesse ummikseisu: hoolimata nõuannete rohkusest mõtlevad paljud sellest ainult Eychariga peetud vestluse eelõhtul ja püüavad vastata nii palju kui soovib tööandja. Tegelikkuses ei ole paljudel meist selget plaani ja arusaamist sellest, mis meie lähitulevikus ootab - ja see on täiesti normaalne. Tulevikueesmärkide seadmine on kasulik praktika, eriti kui te ei vali abstraktset “tervislikuma elustiili juhtimiseks” või “klassitöö leidmiseks”, vaid konkreetsemaid ülesandeid - ja sa mõistad, mida nende tegemiseks tuleb teha. Kuid elu ei vasta alati ootustele ja igal hetkel on võimalik ootamatu käik. Võib-olla kolme aasta pärast saate aru, et suurettevõttes töötamise asemel tahaksite elada Euroopa külas ja teha elavat kauplemisküpsiseid ja kooke - kuigi te ei suutnud seda isegi varem mõelda. Elu muutub ja võib viia teid täiesti ootamatusse punkti - ja pole midagi kohutavat, et te ei saa seda veel ette kujutada või te ei tea, kuidas seda saavutada.
6
Sul ei ole lapsi (ja teie ümber olevad inimesed ütlevad, et on aeg)
Loodame, et mõistate seda niikuinii, kuid ütleme lihtsalt seda uuesti. Isegi kui kõik teie ümber on kindlad, et ilma lasteta on teie elu "madalam" ja nad vihjuvad, et lapse sünniks on vähem aega, rääkides kurikuulusast "vaatamisest", otsustab, kas soovite lapsi või mitte. Aeg, mil lapsi peeti naise ainsa otstarbeks ja tema vaikimisi ehitatud sooviks, on ammu kadunud. Kui te olete teadlikult otsustanud (et lükkaksite lapsed põhimõtteliselt edasi või mitte) ja olete rahul sellega, mis teie elus toimub, siis ei ole sul midagi häbeneda ega häbeneda.
7
Teie hobid ei ole tõsised
Sotsiaalsete võrgustike ajastul on väga raske vabaneda tunnetest, et kõik teie ümber, välja arvatud teie, on pidevalt hõivatud midagi kasulikku. Vabal ajal on temaga inimestel aega jooga minna, kümne kilomeetri läbimisega detsembri lumel, õppida uut keelt ja seejärel minna loendisse, samal ajal kui soovite seeriaga mõnda aega lamada. Laiskas olekus kõvenemine ei ole muidugi seda väärt. Kuid esiteks ei ole isiklik kasv mitte rass ning võitjaid ja kaotajaid ei ole. Ja teiseks, võime visata kõike aeg-ajalt ja mitte teha midagi, mida meie keha vajab: see ei ole mitte ainult laadimine, vaid ka võimalus meie ajus töödelda kogu päeva jooksul saadud teavet.
Fotod: Oh õnnelik päev, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com