Tee-ise-ise: 7 juhist näo massaaži tegemiseks
Tekst:Adel Miftakhova
Näo massaaž tuli meile Aasiast ja seda on peetud tõhusaks vananemisvastaseks protseduuriks juba üle kümne aasta. Seda kasutati iidse hiina meditsiinis, mitte ainult noorendamiseks, vaid ka mitmesuguste terviseprobleemide lahendamiseks. Näo-massaaži kasulikkuse teaduslikud uuringud on enamasti seotud mitte selle vananemisvastase mõjuga, vaid tervendava toimega - näiteks mängib see olulist rolli näo halvatuse kõrvaldamisel. Siiski soovitavad kosmetoloogid ja esteetilised dermatoloogid teha näomassaaži, et lõõgastuda lihaseid, suurendada vereringet ja normaliseerida vedelike väljavoolu kehas. Ja see omakorda aitab vältida kortse, säilitada näo kontuure ja eemaldada turse. Jaapani teadlased leidsid ka, et näomassaaž aitab leevendada pingeid, parandada meeleolu ja toime tulla ärevusega.
Näomassaažil on hoolimata selle eelistest mitmeid vastunäidustusi. Kõigepealt ei ole soovitatav näo massaaž tundliku nahaga inimestele, et mitte tekitada ärritust ja punetust. Samuti ei tohiks massaaži teha, kui näol on aktiivne akne, sest neid saab protsessi käigus kogemata avada ja tagajärjed võivad olla kõige ebameeldivamad - alates armidest infektsioonini.
Näo massaaži puhul meenutavad massaažijooned peaaegu kohe. Teoreetiliselt on need vektorid, milles peate rakendama meik ja masseerima nägu nii, et nahk ei venitaks vales suunas ja ei tekitaks enneaegset vananemist. Sellise lähenemise eeliste või kahjude kohta ei ole siiski praktiliselt teaduslikke uuringuid ega vähemalt professionaalseid arvamusi. Seetõttu soovitame teil mitte tugineda joonte piltidele, vaid uurida hoolikalt näolihaste struktuuri ja asukohta ning seda, kuidas need on seotud teatud nahapiirkondadega, kasutades meditsiinilisi atlase. See aitab teil mõista, kuidas massaaži ajal peavad teie lihased teie konkreetsel juhul erilist tähelepanu pöörama.
Perioodilise massaaži mõju on kahtlane ja mitte igaüks ei saa endale lubada regulaarseid protseduure salongis.
Näomassaaži saab teha mitte ainult käte, vaid ka spetsiaalsete seadmete abil. Selline on näiteks The Body Shop, Sarah Chapman või La Mer. See, kas massaaž muutub selliste tööriistadega tõhusamaks, on eraldi küsimus, kuid mõned neist võivad vähemalt muuta protsessi meeldivamaks ja lihtsamaks.
Loomulikult on õige näohooldus lihtsaim viis spetsialisti juurde minna. Kuid mitte igaüks ei saa endale regulaarseid protseduure endale lubada, kuid uuringute kohaselt on perioodilise massaaži mõju kahtlane. Seetõttu soovitame proovida seda ise teha, keskendudes videojuhistele, mille me valisime, mille hulgast leiate erinevaid tehnikaid.
Alexandra Soveral - kosmeetik ja oma aroomiteraapia kosmeetika Soverali asutaja. Alexandra soovitab kasutada üsna palju massaažiõli ja masseerida mitte ainult nägu, vaid ka kaela. Tema tehnika aitab vältida kortse, elastsuse kadu ja turse, sealhulgas silmade ümber. Video selgitamisel selgitab ta üksikasjalikult, miks ta teeb teatud liikumisi ja millisel hetkel ta peaks lõpetama. Ja see vabastab vaataja tarbetutest ja mõttetu liikumistest. See on eriti oluline, sest isegi näomassaažiga saate seda üle pingutada.
Lisa Eldridge, kahtlemata suur naine ja suurepärane meigikunstnik. Lisaks väga kasulikele make-up videodele jagab ta mõnikord oma hoolduse saladusi, millest oluline osa on ka massaaž. Video alguses räägib ta erinevatest massaažiks kasutatavatest palsamitest ja selle eelistest. Massaažitehnikas kasutab Lisa kergeid ja üsna intensiivseid liigutusi, et siluda nahka ja lümfisüsteemi. Lõpuks räägib ta silmade Eyecicle'i ümbritseva piirkonna jahutajast, mille maksumust kardame isegi helistada. Kuid selline seade ei ole loomulikult vajalik.
Meik kunstnik Jing Say Mul Ta töötas koos suure hulga Korea kuulsustega ja käivitas isegi oma kosmeetikaringi. Kuid lisaks meigikoolitusele saadab ta sageli ka naha hooldusest ja näo ettevalmistusest make-upi. See video ei ole täielikult seotud näomassaažiga, vaid pigem sellega, kuidas kosmeetikat rakendada näo ja kaela teatud osadele. Igat toodet rakendatakse erineva, kuid alati kerge, masseeriva ja sisendiga. See video võib olla suurepärane algus meie jaoks: kosmeetika rakendamisel on oluline järgida ka õiget tehnikat ning iga päev kolme minuti eest saate valmistada ette keerukamaid massaažitüüpe.
Yukuko Tanaka Seda peetakse Jaapanis vananemisvastase näomassaaži peamiseks toetajaks, ja selle massaažitehnikaga video sai 4,5 miljonit vaadet. Ta töötas välja rea meetodeid nii näo üldiseks noorendamiseks kui ka selle üksikute osade jaoks. Need meetodid viitavad näo lihastele intensiivsele survele ja lubavad, et kahe nädala jooksul tavapäraste protseduuride käigus muutub nahk märgatavalt. Ja kui hakkate seda tegema juba noores eas, siis kirjutab Tanaka, siis ei ilmu kortsud üldse. Massaaži tuleb teha iga päev, aeglaselt ja järjekindlalt, kuid haiguse perioodil on parem seda keelduda.
Blogger wendy guang - Hiina päritolu Austraalia ja kolmkümmend aastat ei vaata üldse. Selleks on geenid väga tõenäoliselt vastutavad, ja Wendy ise naljab kuulsa pildi vananevatest Aasia naistest. Sellegipoolest hoolitseb ta aktiivselt enda eest ja peab masseerimist oluliseks osaks igapäevases hoolduses. Enamik videost on pühendatud massaaži ajaloost ja kasulikest omadustest. Selle tehnika aluseks on suurepärane hiina massaaž Gua Sha, kus nahk on kriimustatud spetsiaalsete tööriistadega, kuid Wendy kasutab kvartsiseadet, mis ei kahjusta nahka. Ta hoiatab ka, et massaaž ei asenda ülejäänud hooldust ja tervislikku toitumist.
Annie Jeffrey - Šveitsist pärit blogija, moe valdkonna äri- ja turundusspetsialist. Massaažist saadavast videost saate õppida ka kasulikke tehnikaid. Näiteks alguses teeb ta väga kergeid lõõgastavaid liikumisi ja liigub seejärel intensiivsematesse. Ta räägib üksikasjalikult, mis teeb teatud liikumised: lihaste lõõgastamiseks, lümfivärvimiseks, silmade all paastumise vabanemiseks. Lõpuks rakendab ta mõneks ajaks oma näole sooja rätiku, et eemaldada ülejäänud õli ja puhastada poorid.
Tema kanalil on video peanaha massaažist, mis ei pruugi mõjutada juuste tervist, kuid see kindlasti lõõgastub päris hästi.
Lisa Gusto - toitumisspetsialist, ja ta on spetsialiseerunud peamiselt tervislike toiduainete retseptidele, kuid väike ruum tema blogis on mõeldud kosmeetikale ja hooldusele. Hoolikalt järgib ta loodusliku kosmeetika kasutamist ja teeb regulaarselt näomassaaži. Lisa pakub tavalist intensiivset ja kerget liikumist, et massaaž siluda nahka ja leevendada turset. Tema tehnika on tähelepanuväärne selles, et ta pöörab tähelepanu, sealhulgas kaela tagaosa lihaseid. Ta soovitab enne magamaminekut teha sellist massaaži, sest see on väga lõõgastav. Viimases peseb ta järelejäänud õli ära, pihustab oma nägu niisutava pihustiga ja kasutab vananemisvastast kreemi. Ta rakendab seda sama masseeriva ja vajutava liigutusega.
Fotod: Glossier / Facebook