Tüdruk klaasiga: kuidas ma koos alkoholismiga elasin

Tundub, et tänapäeva tüdruk kujutab endast käes klaasi veini (See tähendab, et paljud meist) ei ole seotud alkoholisõltuvusega: paljud inimesed arvavad, et ainult need, kes kasvasid üles rasketes tingimustes või sattusid "halvasse ettevõttesse". Nii arvas Maria Makhotina (nimi muutus kangelanna soovil) - ta ütles meile, miks ta hakkas juua ja kuidas ta sõltuvusega toime tulles.

Alusta

Ma olin rahulik ja kurb laps tavalisest Nõukogude perekonnast: mu isa oli auto mehaanik, mu ema oli raamatupidaja. Lapsepõlve mälestustest - ainult "Head ööd, lapsed" musta ja valge teleriga on kõik hall, igav. Mu isa on alkoholist sõltuvuses, ta jõi ja jõi peaaegu iga päev, mõnikord nädalavahetustel. Samal ajal töötab ta ja ei tunnista ennast sõltuvana. Isa osales minu elus ainult küsides, kuidas ma õpin, kuidas ma käitun, milliseid palgaastmeid koolist ma toon. Tal oli rasked kasvatusmeetmed: ta ei ostnud uut asja päeviku jaoks ega lase tal nädalat minna, sageli karjusin mingil põhjusel, näiteks kui ma pesta vannitoas pikka aega. Ta peksis mind mitu korda, et ei reageerinud või midagi valesti teinud. Kui majas miski murdis või kaotas, olen alati mind süüdistanud. Pikka aega ma vihkasin teda. Ema kuulas mind ja tundus isegi mind toetavat, kuid sagedamini ütles ta: "Olge kannatlik, ärge pööra tähelepanu."

Ma ei tundnud kunagi oma vanemate toetust, armastust, arusaamist, ei tundnud, et nad mind vajavad, kuid üha enam tundsin, et ma ei ole piisavalt hea, kohmakas ja üksildane. Armastus vaatas kõigepealt sõprade firmas, siis meestel. Mulle tundus, et kõik, mis mind ümbritseb, nagu klaasi taga, ja ma olen kusagil mitte selles elus ega tunne seda. Esimest korda tundsin ma, kui ma purjusin. Neljateistkümne aasta vanuses sõpradega sissepääsu juures jõime magusat odavat likööri. See oli õnn: kõik on särav, värvikas, sõbrad on parimad, olen lahedam ja ilus. See oli lõbus. Sellest esimesest joogist ootasin uut.

Olles küpsenud, nägin ma "nagu kõik teisedki": reedeti koos sõbra juures, laupäeviti ööklubis, puhkusel tööl ja perekonnas. Järk-järgult hakkas alkohol mitte ainult nädalavahetustel, vaid ka tööpäevadel. Esmaspäeval koos kolleegiga pärast tööd, sest uue nädala algust tuleb arutada eelmisel nädalavahetusel, siis kolmapäeval üksi kodus, sest puhastamine on lõbusam.

Pole probleemi

Kuni kakskümmend aastat juua oli lõbus, ja siis ma lihtsalt ei teadnud, kuidas erinevalt. Sõltuvalt teistest inimestest on sõltlastel alati mingi suhe alkoholiga. Jőin rõõmsalt ja kurbalt, üksi ja ettevõttes, pudel oli mu sõber, kőik. Alkoholism on krooniline, progresseeruv haigus. Ma arvan, et olles saanud alkoholist sõltuvaks, on võimatu alkoholi tavapäraselt juua.

Viimased kaks aastat on olnud põrgu. Lõpetasin õigusteaduskonna ja olen alati töötanud oma erialal: kõigepealt assistendina, seejärel advokaadina ja vanemametnikuna. Teenitud hästi, läks puhkusele Pariisis, Bulgaarias, Montenegros. Pärast lõpetamist elas ta Moskva kesklinnas oma vanematest eraldi, riputades trendikatesse klubidesse, süüa restoranides. Ainult sees oli tühjus. Kuigi kõik oli hästi, polnud mulle midagi meeldivat.

Viimase kahe aasta jooksul ütlesin pidevalt, et kõik on halb. Ma ei tahtnud elada, mul polnud enesetapu tegemiseks piisavalt julgust

Kuna ma kartsin üksindust, oli minu ümber alati palju mehi, kuid pikka aega ei olnud mul tõsist suhet. Ma tahtsin lihtsalt saada armastust, tähelepanu, kingitusi. Ja sai, kuid ikka ei näinud elus punkti. Siis ma lähen tööle viis päeva nädalas, kaks päeva "mul on lõbus" - ja siis mis? Ei olnud õnne. Mu vanemad ei mõistnud mind. Alati oli sõpru, kuid ma olin kalduvus unistada, fantaasiad ja vanemas eas mõtlesin palju elu mõttest - mitte kõik ei huvitanud sellistest teemadest ja ma tundsin isegi üksildast sõpradega. Viimase kahe aasta jooksul, kui ma alkoholi tarvitasin, ei kuulnud mu sõbrad mind, sest ma ütlesin pidevalt, et kõik oli halb. Ma ei tahtnud elada, mul polnud enesetapu tegemiseks piisavalt julgust. Mehed, ma arvasin, vajasid ainult seksi. Isegi siis, kui hakkasin kohtuma kaasõpilastega ja kõik oli korras, ei jätnud mulle põhjendamatu ärevus, et kõik halveneks. Siis sain aru, et ise ei suutnud negatiivsete emotsioonidega toime tulla.

Üks lähedane sõber ütles kaua aega, et ta on mulle mures ja pakkus ühendust psühholoogiga. Ma ei julgenud pikka aega helistada, ma arvasin, et kõik oleks hea. Mul polnud aimugi, et mul oli alkoholi probleem. Psühholoog osutus väga heaks spetsialistiks ja pärast mitmeid kohtumisi mõistis, et olen keemiliselt sõltuv. Kuna ta ei töötanud selliste patsientidega, viitas ta mind kolleegile. Me nägime teda üldises ravis, mulle meeldis see, ja ma ei vastanud selle jätkamisele. Ka ta mõistis kohe, et olen alkoholist sõltuv, ja soovitasin, et ma saaksin Alkohoolikute anonüümsesse kogukonda. Aga ma eitasin veel kuus kuud, et mul oli probleem.

Hirm elu pärast

Kuu aega enne kogukonnale tulekut läksin üksi Hispaaniasse. Nagu tavaliselt, ostsin ma lennujaamas alkoholi lennukile jooma. Saabus ja ostis kohe rohkem, jõi iga päev hommikul, õhtul ööklubides. Klubi kohtus mehega - ma kasutasin siis "disko" narkootikume, lubas ta neid saada. Järgmisel koosolekul võttis ta mind mägedesse ja võttis veini. Me läksime mööda restorani, seal istus naine ja mees, neil oli küünlavalgel romantiline õhtusöök. Ja mina, kõrgharidusega, puhkusel, ilus, ronida mägedesse mingi võõras, kes ma isegi ei meeldi - just nii, et ta annab mulle narkootikume. Seal kohtusin saksa keelt kõnelevate meestega Saksamaalt, neil oli rohi, ja nendega tundsin, et ma ei ole üksi. Mul oli üks neist seksiga, kuigi mulle seda ei meeldinud.

Ma purjusin iga päev. Samal ajal sai ta hommikul nelja voodisse magada ja kuus reisile minekut - luua illusioon, et kõik on minuga hea, mul on kultuuriline puhkus, ma olen nagu kõik teisedki. Kuigi tegelikult olin ma depressioonis, olin väsinud purjus jäänud, võõraste, meeste meestest. Toas oli must igatsus ja lootusetus, meeleheide, üksindus.

Poisid olid ehitajad, elasid külas äärelinnas. Ma naasisin koju ühe päeva hiljem, rebenenud sukad, raputades käsi ja tahtsin enesetapu teha

Siis oli pärast puhkust kolleegi sünnipäev. Ta tähistas klubis - kõike nagu ma armastan. Ma tulin kleit, meik ja stiil, kuid meeleolu oli halb - ma kavatsesin umbes kahe tunni pärast lahkuda. Aga selle asemel hakkas ta mingil põhjusel viina jooma, kuigi ta ei alustanud sellega kunagi. Ma purjusin, vandusin külalistega, pakkusin paar threesome seksi, küsisin baarimeestelt, kust osta narkootikume. Siis ma tungisin pisaradesse ja valvurid viisid mind klubist välja. Läheduses olid mõned poisid, istusin nendega pinkil, kaebasin elu ja lõpuks läksin neile. Nad olid ehitajad, elasid külas äärelinnas. Ma naasisin koju ühe päeva hiljem, rebenenud sukad, raputades käsi ja tahtsin enesetapu teha.

Pärast seda sain aru, et ma ei kontrollinud ennast üldse, et mul oli plaane eluks ja alkohol oli täiesti erinev. Minu elu on ohus. Ma oleks võinud röövida, vägistada, peksta, tappa ja imet, et midagi sellist ei juhtunud. Oma elu hirmu tõttu tulin ma anonüümsesse anonüümsesse kogukonda (rahvusvaheline programm, mis tekkis eelmise sajandi kolmekümnendatel aastatel ja mis toimib suures osas toetusgrupina; suur osa tehnikast on alkoholi täielik loobumine. Anonüümsete alkoholistide efektiivsust on korduvalt uuritud; hiljutiste uuringute andmed näitavad, et nende tõhusus on ligikaudu võrdne teiste rühmade tõhususega alkoholisõltuvuse vastu võitlemisel. - ca. ed.).

Peamine kingitus

Mul oli õnnelik, et ma tulin varakult, kahekümne viie aastaselt. Täiesti erinevad inimesed tulevad siia. Keegi alla 18-aastane, keegi üle 60-aastane, on kodutu, kes on kõik kaotanud, on väga rikas. Kohtumistel kuulsin lugusid naistest, kes, nagu mina, arvasid, et neil ei olnud tõsiseid probleeme, kuid nad "lihtsalt armastavad alkoholi".

Vastupidiselt levinud eksiarvamusele ei põhine kogukond religioonil. Programm toob kokku erinevate uskude ja ateistide inimesi, paljudel kohtumistel on üldjuhul keelatud rääkida religioonist. Programm pakub ainult usku midagi, mis on meile tugevam. Kui see on saapad, pole mingit probleemi. Ühendamise eesmärk on jääda kaine. Otsime väljapääsu, mitte alkoholist hoiduda, vaid töötame iseendaga, mille tõttu ei ole soovi teadvust muuta. Uustulnukale pakutakse võimalust nõustuda alkoholismiga toimetulekuks vajaliku abiga, et tal on alati keeruline suhe joogiga. On vaja valida mentor, kes teostab programmi kaheteistkümnendat etappi: need hõlmavad näiteks eneseanalüüsi, lugu selle tulemustest, vabanemist sellest, mis on viinud alkoholismi, tekitatud kahju hüvitamisele. Mentoriga sammu tegemine on kahe inimese eraldi ülesanne, seda ei toimu grupi koosolekutel, vaid vabal ajal.

Kõik tuttavad on jagatud sõpradeks ja koostöökaaslasteks. Esimesed nägid, et mul on probleeme, ja olin rõõmus, et ma neid lõpuks lahendasin. Teise peatusega rääkisin

Ka kahju hüvitamiseks peate otsustama koos mentoriga. See on üheksas etapp, tavaliselt kardab, mõnikord läheb see kolmeks aastaks - see on puhtalt individuaalne, peaaegu intiimne töö. Näiteks, kui varastate kaupluses, saate selle summa tagasi tulla. Loomulikult peate regulaarselt kohtumiste juurde minema, ministeeriumid grupiklassidesse minema - see tähendab näiteks koosoleku juhtimist, tasside pesemist tee pärast, Jõulise elu kogemuste jagamine, see tähendab lihtsalt rääkida kõigest, mis juhtub: teisele tööosale üle viidud, tantsitud klubis ja suhtlemine "anonüümsete" sõpradega, ei purjus - tavaline elu. Ma tõesti tahtsin olla õnnelik ja leida midagi, mis täidaks minu elu alkoholi asemel. Ja kiitis programmi tingimused heaks.

Kohtumise esimesest päevast olen jäänud kaine. Kõik samad rühmad, suhtlemine ja toetus AA liikmetele, samm-sammult töö aitasid mitte eksida. Esimene aasta oli raske, eriti puhkusel. Ma tahtsin nagu varemgi juua ja lõbutseda. Aga need, kes olid minust kauem taastunud, meenusid mulle, et järgmisel hommikul ei oleks enam lõbusat, vaid muinasjutu, valulik pea, võõras mees lähedal. Ja ma valisin rahulikud pühad ja tööpäevad.

Alguses püüdsin olla "anonüümsele" lähedale: kogukonnas tähistage pühi koos, reisige maailmas. Kõik tuttavad on jagatud sõpradeks ja koostöökaaslasteks. Esimesed nägid, et mul on probleeme, ja olin rõõmus, et ma neid lõpuks lahendasin. Lõpetasin viimastega suhtlemise - esiteks, et ennast kaitsta ja jääda kaine, hiljem muutusime üksteisele huvitamatuks. Kui ma joomise lõpetasin, laiendasid mu huvid. Ma elasin joomist joomist ja hakkasin õigesti teatrisse minema, lugema rohkem, jalutasin Moskva pargi ja mõisadesse, kus ma varem ei saanud. Ta hakkas ennast mõistma, nägema sisemisi, emotsionaalseid probleeme, õppinud raskustega toime tulema, sai uue kogemuse. Summa, mida kulutasin tarbimisele, hakkas eluaseme ostmist edasi lükkama.

Loomulikult ei ole elu üks rõõm. On keerulisi perioode ja ebameeldivaid sündmusi, kuid ma ei pea enam nende ellujäämiseks juua

Ma olen rahulik juba üheksa ja pool aastat. Anonüümsetes alkoholistides kohtusin oma tulevase abikaasaga. Ma abiellusin, oli kaks last, meil on oma korter. Suurim kingitus oli minu perekond - midagi, millest ma alati unistanud olen. Mulle meeldib oma lastega olla ja kuigi see on rutiinne, toob see palju rõõmu. Kõik on minu sees muutunud, ma tean, miks ja miks ma elan, kõik on täis tähendust.

AA kogukond ei ole minu perekonna saladus. Mu abikaasa ja mina teda külastada ei kavatse. Nüüd mina ise mentor, tahan näidata algajatele, et nad on tõesti hea ja õnnelikud. Vanim poeg teab, et ema ja isa lähevad koosolekutele. Kui saabub aeg, räägime lastele oma lugusid. Loomulikult ei ole elu üks rõõm. On keerulisi perioode ja ebameeldivaid sündmusi, kuid ma ei pea enam nende ellujäämiseks juua. Kasutusel on kõik ringis või tunnelis. Ja kaine elu on väga huvitav.

Pildid: am54 - stock.adobe.com (1, 2)