Olga Lukinskaya VASTUSED US KÜSIMUSTE SUURENDAMISELE, MILLELE KASUTAMISEKS KASUTADA ONLINE. Uues materjalide seerias esitame selliseid küsimusi: põletamine, ootamatu või laialt levinud - erinevate valdkondade spetsialistidele. Eelmisel aastal rääkisime melanoomiriskist - äärmiselt ohtlikust nahakasvajast - ja sellest, kuidas seda riski vähendada: peate kasutama päikesekaitset, regulaarselt nahka kontrollima, ideaalis läbima sõeluuringu ja moolid, mis tundusid arstile kahtlased, kustutada ja saata laborile.

Paljudele meist on ainus viis, kuidas hommikust meeldivamaks muuta ja aidata end ärkama. Kohv on üldiselt hea: on tõendeid, et see võib vähendada südame-veresoonkonna ja onkoloogiliste haiguste surmaohtu, kaitsta 2. tüüpi diabeedi, Alzheimeri tõve ja depressiooni eest.

Tervislik eluviis on muutunud aksioomiks: oleme õppinud, kui oluline on olla füüsiliselt aktiivne, süüa õigesti ja takistada stressi. Ja kui teoreetiliselt kõik on enam-vähem selge, siis tegelikult ei ilmne takistusteta: püüded kohandada une mustreid ja tasakaalustatud toitumist ei õnnestu öötöö tõttu, väikesed lapsed ei jäta oma vanemaid minuti eest enda eest hoolitsemiseks ja pärast igapäevast jälgimist saalis ei ole mõtted - seal oleks piisavalt jõudu, et koju jõuda.

Uute tehnoloogiate vabastamise tempo ei suuda sammu pidada. Hiljuti ei ole turul ilmunud mitte ainult seitsmes iPhone, vaid ka muud kitsama otstarbega vidinad, mis tõid meid teise sammuga lähemale ahvatlevale ja hirmutavale tehnoloogiale. Me veetsime suvel hedonismi sügavuses, kuid päike ja meri ei ole alati ringi ja uus hooaeg on aeg mõelda, kuidas muuta meie elu lihtsamaks.

Olga Lukinskaya VASTUSED US KÜSIMUSTE SUURENDAMISELE, MIDA MEELDE KASUTAMISEKS KASUTADA. Selles materjalide seerias küsime just selliseid küsimusi - põletamine, ootamatu või laialt levinud - eri valdkondade spetsialistidele. Paljud meist on kuulnud fraasi „sünnitama ja kõik läheb” ja „kõik“ võib tähendada peavalu, naha põletikku ja valulikke menstruatsiooni.

Enamik postsovetlikus ruumis asuvatest naistest on tuttav fraasiga „Ära istu kivi-chill neerudes”, mida esmakordselt väljendasid vanaemad ja emad, seejärel õpetajad ja isegi võõrad pargis või tänaval. Me rääkisime uroloogi ja urogynoloogi Aleksei Tolmachyoviga ning püüdsime välja selgitada, kus neerude ja põie haigused pärinevad ja kas need on seotud asjaoluga, et keegi istub jahedatel sammudel.

Alternatiivmeditsiini erinevad suundumused andsid maailmale palju "reegleid", kuidas elada ja süüa, et olla terve. Ja kuigi need suundumused ise, nagu ka nende järgijad, on juba ammu moest välja läinud, on mõned nende loodud müüdid veel elus. Käsitleme järgmist ja uurime, kas on veel ohtlik juua toitu vee või muu vedelikuga.

Iga päev langeb meile tohutu heli müra ning Internet, sotsiaalsed võrgustikud ja uued tehnoloogiad ei aita rahulikkust ja kontsentratsiooni. Kui lisame sellele psühholoogilise ülekoormuse, millele keskmine linnaelanik puutub kokku, selgub, miks on Maailma Terviseorganisatsiooni prognooside kohaselt 2020. aastaks vaimsed häired maailma populatsiooni viie peamise haiguse seas.

Intervjuu: Karina Sembe Eelmisel nädalal astusime põhjalikult menstruatsiooni teemale - selgusime, miks menstruatsioon toimub, kuidas hoida hügieeni menstruatsiooni ajal ja miks see teema jääb tänapäeva ühiskonnas tabuks. Kui menstruatsioon on naise keha jaoks täiesti loomulik protsess, ei ole paljud meist regulaarne verejooks lihtne.

Margarita Virova Vastab kõige enam meile muret tekitavatele küsimustele. Selles materjalide seerias palume erinevate valdkondade spetsialistidele küsida täpselt selliseid küsimusi - põletamine, ootamatu või tavaline. Rasva ja selle funktsioonide uurimine on viimastel aegadel oluline meditsiiniline suundumus.

Armastatud inimese sünnitusel viibimine on mõnes riigis juba ammu normiks kujunenud ja teistes ei ole üldse aktsepteeritud - ja ideaalses maailmas sõltub naine isiklikust valikust. Meie riigis on konservatiivsus traditsiooniliselt kombineeritud innovatsiooniga, samas kui paljud ikka sünnivad ühiste sünnitustega. Me rääkisime naistega, kes otsustasid, et selline vapper reisimine on lõbusam või vähemalt mugavam ning küsis, mida nad vajavad ja kas protsess jätab meeldivaid mälestusi.

Häid harjumusi ja tervislikku suhtumist elusse panevad inimesed alates lapsepõlvest. Seksuaalne sfäär ei ole erand: kui lapsepõlves peitsid lapse sugu, rääkisid kapsast või libisesid seksistlikke raamatuid "väikeste printsesside jaoks", siis ei ole kerge kasvada koos tervisliku ja rahuliku suhtumisega sugu.

Iga viies täiskasvanu maailmas kannatab arteriaalse hüpertensiooni all ja paljud ei tea seda isegi. Arteriaalse hüpertensiooni sümptomid (mida tihti nimetatakse ekslikult hüpertensiooniks) ei pruugi esineda, kuid müüt, et ainult eakad inimesed kurdavad kõrge rõhu pärast, häirivad huvipakkuvat diagnostikat.

Kõik hädaolukorrad, mis nõuavad kiiret reageerimist ja kohest tegutsemist, on treenimata isiku jaoks stressi tekitavad. See juhtub, et tervis ja elu sõltuvad otsesest otsusest, kuid tihti me lihtsalt ei tea, mida teha (eriti siis, kui vestlus kaudse südamemassaaži kohta oli viimastel aastatel elulise lugu tundides).

Masha vorslav Taotlused enesediagnoosimiseks - esimene samm haiguse või nende tervise esmase hindamise suunas, mis on palju sobivam kui paanika lugemise foorumid Internetis. Nad ei saa asendada arstlikku läbivaatust (vähemalt praegu), kuid võivad olla suurepärased assistendid.

JÄTKAKE TELLADA TERVISTE ARVUTUSTE KOHTA sotsiaalsetes võrgustikes, mille kaudu saate kogu maailma vaadata. Mida rohkem meditsiinilist teavet saab, seda vähem segavad meid tervisega seotud küsimused - kas see on teatud ravimite tõhusus või vajadus vaktsineerimise järele. Peaasi on leida kvalifitseeritud spetsialist, keda te usaldate.

Tekst: Karina Sembe Inimmälu on ettearvamatu: paljud meist mäletavad endiselt legendaarse Spice Girls'i 1996. aasta laulu “Wannabe” sõnu, kuid unustage enne korteri lahkumist pesumasinast pesu eemaldada. Võib-olla on üheks unustamatuse üheks põhjuseks tänapäeva elu rütm lõputu teabevoo ja multitegumite täielik kursus.

Esimene elektriline hambahari ilmus rohkem kui kuuskümmend aastat tagasi ja arvamused on ikka veel vastuolulised: mõned ütlevad, et see puhastab paremini kui käsitsi, teised aga ütlevad, et see on ohtlik hambaemailile. Ka hambaarstide soovitused erinevad sageli. Me mõistame, millised elektrilised hambaharjad erinevad manuaalsetest hambaharjadest, millised on need ja kuidas emailiga saab tegelikult kahjustada.

Kõik naised on väga erinevad ja see on meie tugevus, kuid midagi täpselt ühendab meid. Menstruatsioon on nähtus, millega naised elavad poole oma elust, mis tähendab, et sa peaksid sellest võimalikult palju teadma. Sellegipoolest on menstruatsioon ikka veel üks ühiskondlikumaid tabu teemasid - ja see on ajastul, mida peetakse postmodernseks nimetamiseks piisavalt kaugeleulatuvaks.

Üha tavalisem fraas „tõendusmaterjalil põhinev meditsiin” on paljude inimeste jaoks mõistatuslik: ei ole võimalik tõestada, sest meditsiin on teadus ja teaduses põhinevad kõik praktilised meetodid tingimata nende tulemuste põhjal, mis kinnitavad nende teostatavust. Sama haiguse puhul pakuvad arstid sageli eksami- ja ravimeetodite täiesti erinevaid, kui mitte vastupidiseid vorme.