Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2024

Kuidas lõpetada vanemate süütunne?

KÕIK MEIE OLEME KÜSIMUSTE MASSI KOLMANDATELE JA MAAILMASkellega ei ole aega või vajadust psühholoogi juurde minna. Kuid veenvad vastused ei sünni, kui sa räägid iseendale või oma sõpradele või oma vanematele. Seepärast palusime professionaalsel psühhoterapeutil Olga Miloradoval vastata kiireloomulistele küsimustele kord nädalas. Muide, kui teil on need, saatke see aadressile [email protected].

 

Kuidas lõpetada vanemate süütunne oma elu eluks

Tundub, et olete kasvanud. Ja teil on oma iseseisev elu, sõltumatu emast ja isast. Sa võid isegi elada teises linnas. Samal ajal on selge, et olenemata vanusest oleme kõik meie vanemate jaoks samad lapsed ja nad muretsevad meie pärast. Kuid mõnel põhjusel alustavad mõned meist täiskasvanueas kergesti ja rahulikult, tundes selja taga nähtamatu tuge ja tuge, samas kui teised on pidevalt piinatud süütunnetest oma lähedaste lahkumise ja iseseisva elu elamise lubamise eest.

Olga Miloradova psühhoterapeut

Võib tunduda, et need vanemad, kes meilt hädasti vajavad, armastavad meid rohkem. Aga kummalisel kombel on kõik täpselt vastupidine: tervislikumad ja harmoonilised suhted perekonnas, seda lihtsam on vanemad oma lapse lahti lasta. Sest nad ei kasvanud temas enda jätkamist ega väärtustanud iseseisvat isiksust. Vanemad, kes üritavad sind tagasi tõmmata ja külvata, et süütunne on sügavalt ebakindlad vanemad. Ei ole kindel, et nad peavad kõigepealt kontrollima kõike ja muidugi nende lapsi. Need on manipuleerivad vanemad, kes ümbritsevad teid oma lõputu hooldusega ja vaieldamatute teadmistega sellest, kuidas ja mis on parem, ilma abita, mida te ei ela päevas. Nad annavad teile tunde, et te ei ole piisavalt hea, ja samal ajal, kuna nad teevad nii palju teie heaks, sa pead olema hea tüdruk ja tegema kõike, mida teie ema või isa tahab. Kui teil on jõudu füüsiliselt eraldada seda tüüpi vanematest, siis kõik ei ole nii halb. Teil on vähemalt mõistus ja tugevus, et mõista vajadust pääseda ülemäärasest kontrollist. Nüüd peame astuma järgmise sammu - aru ​​saama, kust teie süü pärineb ja mis toimub.

Vanema manipulaatori jaoks on laps nartsissistlik jätk ja tema eraldamine on nagu amputatsioon, osa enda kadumine. Ei ole üllatav, et nad tahavad sind nii palju veenda tagasisaatmise vajadusest. Mõista ka seda, et see kõik on vaevalt mingisugune nutikalt planeeritud tegu ja ei tule kurjast. Andestage oma vanematele, et nad püüavad sind juhtida, mõnes mõttes tõesti usuvad, et see on ainus viis, kuidas hoida teid ohu eest kahjuks, kuigi tegelikult räägivad nad oma ärevusest. Võib-olla tõstsid nad ise samad ebakindlad ja murettekitavad vanemad ning see oli sinu au murda see nõiaring.

Te ei tohiks ohverdada oma huve ja soove teiste soovide huvides. Ja ei, see ei ole egoism.

Te peate oma asjadest mõned asjad selgelt mäletama. Igal inimesel on oma elu ja teie elu on teie vastutus. Te ei ela, et vastata kellegi ootustele, ja te ei pea ohverdama oma huve ja soove teiste nimel. Ja ei, see ei ole isekus. Olles need tõed õppinud, proovige hakata järk-järgult taastama suhteid vanematega. Püüdke algatus oma suhetes. Selles olukorras tunnete end küpsemaks. Püüdke vastata kõikidele provokatsioonidele rahulikult ja kannatlikult, justkui te räägite lapsega. Teie vanemas on tõesti sisemine laps, kes peidab kusagil tingimusteta armastuse järele ja kui teil on see armastus, hellus või vähemalt kaastunne või kahju, siis ärge kartke neid tundeid avaldada.

Helistage ja külastage oma vanemaid, kui see on sulle mugav - nii et sa ei lase neil ühest küljest tunda hüljatud, vaid võtke olukorda üle kontrolli alla. Märkige piirid ja ärge laske neil oma isiklikku ruumi tungida (oma suhet hukka mõista, proovige leida üksikasjad, mida te ei soovi jagada), lõpetada kohe sellised katsed juurel, kuid rahulikult. Näiteks: "Ma armastan sind ema, kuid see on ainult minu suhe / minu otsus / minu äri."

Pidage meeles, et see artikkel käsitleb vanemate ülemäärast hooldust ja kontrolli. Kui sa tõesti ei pööra tähelepanu oma vanematele ja tunned end süüdi, siis ... Noh, süü on mõnikord kasulik emotsioon, mis motiveerib meid paremaks muutuma. Teisest küljest, kui teie vanemad ei ole alati keerulised ja manipuleerivad käitumised - see on neile midagi täiesti uut, siis sa peaksid sellest mõtlema. Võib-olla on siin midagi valesti ja me räägime vanusega seotud depressioonist või isegi dementsuse algusest - ja neil on tõesti abi.

Jäta Oma Kommentaar