9 nahaärrituse põhjused ja nendega tegelemine

Naha tundlikkus on tingitud kaitsekihi rikkumisest, mis koosneb surnud rakkudest ja nende külge kinnitatud lipiididest. See kaitseb mikroobide, veekadude, väliste ainete tungimise, mehaaniliste kahjustuste ja vabade radikaalide eest. Mõnikord on tundlikkus naha püsiv omadus, mille põhjused on geenitasemel ja mida ei saa ravida. Kuid seda põhjustavad sagedamini välised ja sisemised tegurid, mida saab mõjutada. Selle põhjused võivad olla erinevad: ebaõigest hooldusest stressini. Ilusa ajakirjanik Adel Miftakhova ühisprojektiga Weledaga kaalus, millised mehhanismid on iga põhjuse taga.

Adel Miftakhova

Ilu ajakirjanik

Me vaatasime läbi kõige olulisemad naha tervist mõjutavad tegurid. Siis valmistasid nad ette testi, mis aitab mõista naha seisundit, samuti mõista, mida teha, et aidata neil kiiremini taastuda ja ennast ärrituste eest kaitsta.

Tervislik nahk

Terve barjäär, mis koosneb korneotsüütide lamedatest helvestest ja liimidest, mis liimivad need kokku. Nahk on kaitstud vee kadumise ja bakterite tungimise eest.

Kahjustatud nahk

Kahjustatud barjäär: lipiidkihi terviklikkus on ohustatud. Nahk kaotab kiiresti vee ja bakterid ja allergeenid tungivad kergesti.

Kas teie nahk on tundlik sõltumata välistest teguritest?

Danet

Stress

Kroonilisest väsimusest ja une puudumisest kehas toodab kortisooli, mida sageli nimetatakse stresshormooniks. Kui kortisooli tase on pikka aega tõusnud, väheneb immuunsus, ilmnevad südame-veresoonkonna haigused ja seedehäired. See mõjutab ka naha seisundit ei ole parim viis: seda uuendatakse aeglasemalt ja see vähendab rasva. Stresside lahendamise viisid on üsna lihtsad, kuid vajavad süstemaatilist lähenemist. Uuringud näitavad, et meditatsioon, jooga ja massaaž (isegi 15 minutit päevas) vähendavad kortisooli taset. Ja kui massaaž ja jooga nõuavad spetsialisti osalemist vähemalt alguses, siis on meditatsioonil kõik lihtsam. Nüüd on palju rakendusi ja õpetusi, mis aitavad vastsündinutel aru saada.

Kas olete palju mures?

Danet

Vabad radikaalid

Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis kahjustavad naharakke. Selle tulemusena on see halvem taastunud ja kaitseb kahjustuste eest. Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega - nad neutraliseerivad need enne nahka jõudmist. Üks tõhusamaid antioksüdante on E-vitamiin, mida leidub paljudes taimeõlides, näiteks päevalille või mandlis. Teised on C-vitamiini ja rohelise tee ekstrakt; kompleksis töötavad nad paremini kui individuaalselt. Kuid näiteks C-vitamiin on aktiivne koostisosa, mistõttu seda tuleb hoolikalt kasutada tundlikul ja ärritunud nahal.

Kas kasutate kaitsvaid kreeme?

Danet

Suure linna halb ökoloogia

Tolm, gaasid, aerosoolid, konditsioneerid, tubakasuits ja muu reostus tekitavad ühelt poolt vabu radikaale, seevastu muudavad naha põletiku suhtes tundlikuks, mis muudab selle punetavaks ja veetustavaks. Nende vältimiseks pole tõenäoline, et see õnnestub - peate kogu aeg kodus istuma, seda ümbritsevad filtrid ja niisutajad. Kuid naha õrn puhastamine kaks korda päevas ja rahustavate ja kaitsvate omadustega kreemid aitavad siluda nende mõju. Neutraalsed valemid looduslike koostisosadega ise on ebastabiilsed ja kiiresti kaotavad omadused, mistõttu nende kosmeetika tuleks valida suletud läbipaistmatutes pakendites, millel on minimaalne juurdepääs õhule. Suure kaanega pankades kaotavad nad kiiresti oma omadused ja muutuvad kasutuks.

Kas sa elad suurlinnas?

Danet

Võimsus

Eksperdid usuvad, et te ei tohiks alandada toitumise mõju naha seisundile. Loomulikult ei ole see tundlikkuse peamine põhjus, kuid tooted võivad põhjustada ägenemist ja mõnikord ärrituse ja atoopilise dermatiidi ilminguid. Ja kuigi igal inimesel on oma vallandajad, tekitavad mõned toidurühmad tõenäolisemat ärritust kui teised, näiteks tsitrusviljad, vürtsid ja pähklid. Mõned antihistamiinsed dieedid ravivad dermatiiti hästi. Kui märkate, et nahk on söömisest punane ja ärritunud, siis on mõttekas pidada spetsiaalset päevikut. Kirjutage üles, mida sa sõid ja mida teie nahk oli - see aitab teil mõista täpselt, millised toidud neid tulevikus vältima hakkavad.

Kas märkate nahareaktsiooni toidule?

Danet

Agressiivne puhastamine

Puhastamine on üks naha traumaatilisemaid igapäevaseid protseduure, kuid see on vajalik kosmeetika, tänavapulbri, higi ja liigse rasva eemaldamiseks näost. Paljud tooted peskuvad mitte ainult "tarbetu" naha, vaid ka rasvade eest, millest selle kaitsetõke on ehitatud. Kui te seda süstemaatiliselt rikute, kuivab see nahka ja tekitab ärritust. Paljud inimesed usuvad ikka veel, et nahka, eriti õli, tuleb puhastada "kriiks". Aga see on “kriis”, mis ütleb, et olete oma puhastust üleliigne. Lisaks põhjustab kaitseraja rikkumine põletikku ja löövet. Seega, isegi kui teie nahk on õline ja problemaatiline, vajab see õrnat puhastamist, mille järel puudub pinge ja kuivuse tunne.

Kas puhastate nahka?

Danet

Kuum vesi

Pikk kuum külm dušš on paljude külma riikide elanike lemmik. See lõdvestab ja soojendab, kuid nahk ei toimi parimal viisil. Kuum vesi iseenesest puhastab naha mustuse ja rasva ära ning seebi- ja dušigeelid, mis põhinevad agressiivsetel detergentide koostisosadel nagu SLS (naatriumlaurüülsulfaat), kuivatavad selle, tekitavad sügelust ja koorimist.

Briti dermatoloog Sam Banting soovitab vähendada duši aega viie minuti ja kohe pärast seda, ootamata, et nahk täielikult kuivaks, kasutage niisutavaid ja toitvaid tooteid. See aitab säilitada vett epidermis ja leevendab ebameeldivat kuivuse ja tiheduse tunnet. Kergete puhastusvahendite ja üldiselt pehmete preparaatide tõttu on kergeid pesu- ja niisutavaid koostisosi sisaldavaid dušigeele vähem kuivatatud.

Armasta kuum dušš?

Danet

Ravimid

Ravimid mõjutavad sageli naha seisundit ei ole parim viis. Näiteks akne tõsiste etappide ravis kasutatakse isotretinoiini, mille kõrvaltoime on naha kuivus ja reaktsioonivõime. Sama kehtib paljude pinnaelementide kohta: nad paranevad, kuid ei hooli - ja võivad seetõttu poorid ummistada, nahka ärritada ja kuivada. Loomulikult õigustab ravikuuri ebamugavustunne, kuid see on täiesti võimalik, kui seda pehme nahahoolduse abil siluda, mis kergendab ravimite agressiivset toimet. Oluline on, et hooldusvahendid ei mõjutaks ravi, seega ei tohiks ravi ajal kasutada kosmeetikavahendeid, millel on aktiivne pleegitamine või uuendamine. Valige tooted põhikomponentidega, mis ei sisalda selliseid aineid nagu C-vitamiin, retinoidid ja happed.

Ravimi võtmine?

Danet

Liigne koorimine

Koorimine on hoolduse oluline osa, tänu millele vabaneb nahk liigsetest surnud rakkudest. Tundliku naha puhul on seda kergesti liialdatav: stratum corneum on üks nahka kaitsvatest membraanidest, mis ei võimalda nahale tungimiseks vajalikke aineid. Selle täielik kõrvaldamine suurendab tundlikkust ja tundlikkust. Kui te sellega silmitsi seisate, siis tasub edasi lükata kõik koorivad ained, sealhulgas harjad ja käsnad, ning taastada. Minimeerige kosmeetikatoodete kogus ja jätke ainult puhastamine ja niisutamine. Sellisel juhul peaksid pesemisvahendid olema pehmed ja neid ei tohiks mingil juhul pesta „kuni kriimustamiseni” ja kreem peaks sisaldama taastavaid ja kaitsvaid komponente: taimeõlid, tseramiidid, vahad. Erinevalt mineraalõlist katavad nad mitte ainult nahka kaitsekihiga, vaid nahaga seotud rasvhapete sisalduse tõttu taastavad nad lipiidide barjääri.

Koorimine: see juhtus?

Danet

Rasedus

On ebatõenäoline, et keegi oleks uudis, et raseduse ajal on naistel palju muutusi: hormonaalne, immuunne ja metaboolne. Kõik muutub ja nahk ei ole erand. Mõned inimesed saavad õnnelikuks ja nende nahk muutub paremaks, kuid enamik veel ei ole. Lisaks sellele lisatakse pärast sünnitust ka hormonaalsetele muutustele krooniline une puudumine. Selleks on midagi võimatu - lihtsalt oodake. Tavaliselt keelavad arstid kosmeetikatoodete kasutamist toimeainete ja lõhnaainetega, mis võivad raseduse ja toitmise ajal põhjustada allergiat. Seetõttu on mugav sel juhul tundliku naha kosmeetika. See ei vabane probleemidest, vaid aitab nahal veidi paremini tunda ja tunda.

Rasedus: lapse ootamine?

Danet

Kontrollige, kas kõik elemendid on õigesti märgitud?

Kui tundlik on teie nahk?

Uuri välja tulemuse

Teie nahk on tundlik sõltumata välistest teguritest.

Stressi on raske mõõta või hinnata, kuid see mõjutab keha seisundit tervikuna ja eriti nahka. Krooniline väsimus ja une puudumine tekitavad kortisooli, mida sageli nimetatakse stresshormooniks. Kui kortisooli tase organismis on pikka aega tõusnud, hakkab see mõjutama paljusid elutähtsaid funktsioone: immuunsus väheneb, südame-veresoonkonna haigused ja seedehäired tekivad. See mõjutab ka naha seisundit, see ei ole parim viis: see on aeglasem, ajakohastatakse ja tekib vähem rasva, mis muudab selle haavatavamaks väliste kahjustuste suhtes ja vähendab võimet iseseisvalt taastuda.

1/5 Õrn puhastav näopiim

Kerge näopuhastus on oluline mitte ainult tundlikule nahale, vaid ka muule, ka õline. Agressiivsed vahustusained hävitavad naha kaitsekihi, põhjustades bakterite ärritust, hõõrdumist ja paljunemist. Õrn piim puhastab õrnalt lisandite nahka, ilma et see ületaks seda, ilma et õli sisaldus põhjustaks lipiidi tõkkeid. Puhastamiseks tuleb seda niiskele nahale kanda, masseerida õrnalt ja loputada sooja veega. Kui näol on püsiv meik, siis on parem eemaldada õrn õli.

Osta

2/5 Õrn toitev näguõli

Mandliõli ja ploomiseemneõli sisaldavad nahaga seotud koostisosi - triglütseriide, oleiin-, linoolhappe- ja müristiinhappeid, mis vastutavad kaitsva ja antimikroobse toime eest. Paula Choice'i veebisaidi kohaselt ei tekita need õlid ärritust, mistõttu neid saab kasutada tundlikule nahale. Seda võib kasutada kreemi asemel puhastatud nahal või lisada kreemile, et muuta see toitevamaks. Õli sobib ka püsiva meigi ja näomassaaži eemaldamiseks. Samuti pehmendab see suurepäraselt kuivaid põlvi, põlvi ja küünenaha.

Osta

3/5 Õrn niisutav näokreem

Niisutaja on kerge tekstuuriga ja on mõeldud normaalsele ja rasusele nahale. See imendub kiiresti, ei paranda sära, ei ummista poore ja toimib suurepärase alusena meikidele. Mandliõli sisaldab E-vitamiini ja ploomikivide õli - rühma B vitamiine. Nad kaitsevad nahka vabade radikaalide mõju eest ning muudavad selle pehmeks ja siledaks. See koor sobib ideaalselt neile, kes taastavad naha pärast kuivatamist kuivatavate ainetega. See kompenseerib vee ja rasva puudumise, hoides ära helbed ja dehüdratsiooni.

Osta

4/5 Õrn toitev näokreem

Sellel kreemil on rikas tekstuur, mis sobib paremini kuiva kõhuga naha omanikele või igale nahatüübile. Kuiv nahk ise kannab rasva puudust, muutes selle tundlikumaks väliste mõjutuste suhtes. Toitava kreemi komponendid kompenseerivad selle puuduse ja aitavad nahal end kaitsta negatiivsete keskkonnategurite eest. Alkoholi esinemine kompositsioonis võib tekitada muret kuiva naha omanikele, kuid väikestes kogustes ei ole see agressiivne. See aitab kosmeetikatoodete koostisosadel paremini nahka tungida ja mängib säilitusainet, mis kaitseb kosmeetikat mikrobioloogilise saastumise eest.

Osta

5/5 Delikaatne dušikreem

Puhastusvahendi pehmust määravad kaks tegurit: selle happesuse tase (pH) ja millised detergentide komponendid selles sisalduvad. See dušikreem kasutab kergeid pindaktiivseid aineid ja selle pH on kergelt happeline. Glütseriin, orgaaniline mandliõli ja shea või muudavad selle pehmemaks ja nahale pehmemaks. Sellel on õrn tekstuur ja hoolimata sellest, et see vahtu nõrgestab, puhastab see ideaalselt nahka, ilma seda üle kuivamata, ilma et tekiks duši järel pingetunnet ja sügelust.

Osta

1/5 Õrn toitev näguõli

Mandliõli ja ploomiseemneõli sisaldavad nahaga seotud koostisosi - triglütseriide, oleiin-, linoolhappe- ja müristiinhappeid -, mis vastutavad kaitsva ja antimikroobse toime eest. Paula Choice'i veebisaidi kohaselt ei tekita need õlid ärritust, mistõttu neid saab kasutada tundlikule nahale. Seda võib kasutada kreemi asemel puhastatud nahal või lisada kreemile, et muuta see toitevamaks. Õli sobib ka püsiva meigi ja näomassaaži eemaldamiseks. Samuti pehmendab see suurepäraselt kuivaid küünarnukke, põlvi ja küünevalli.

Osta

2/5 Õrn niisutav näokreem

Niisutaja on kerge tekstuuriga ja on mõeldud normaalsele ja rasusele nahale. See imendub kiiresti, ei paranda sära, ei ummista poore ja toimib suurepärase alusena meikidele. Mandliõli sisaldab B-vitamiini ja ploomi seemnete õli - rühma B vitamiine. Nad kaitsevad nahka vabade radikaalide mõju eest ning muudavad selle pehmeks ja siledaks. See koor sobib ideaalselt neile, kes taastavad naha pärast kuivatamist kuivatavate ainetega. See kompenseerib vee ja rasva puudumise, hoides ära helbed ja dehüdratsiooni.

Osta

3/5 delikaatne dušikreem

Puhastusvahendi pehmust määravad kaks tegurit: selle happesuse tase (pH) ja millised detergentide komponendid selles sisalduvad. See dušikreem kasutab kergeid pindaktiivseid aineid ja selle pH on kergelt happeline. Glütseriin, orgaaniline mandliõli ja shea või muudavad selle pehmemaks ja nahale pehmemaks. Sellel on õrn tekstuur ja hoolimata sellest, et see vahtu nõrgestab, puhastab see ideaalselt nahka, ilma seda üle kuivamata, ilma et tekiks duši järel pingetunnet ja sügelust.

Osta

4/5 Õrn keha piim

Glütseriin (looduslik) on komponent, mis meelitab ja hoiab vett nahas, nagu käsn. Ja mandliõli, mesilasvaha ja skvalaan tekitavad nahale kaitsekihi analoogi, mis kaitseb nahka kuivamise ja veekadude eest. See piim on üsna vedelik ja seda saab kergesti jaotada nahale, kuid see toidab ka väga hästi. See on küllastunud ja isegi kergelt rasvane, kuid imendub kiiresti, jättes nahale meeldiva kaitsekihi, mis takistab vee aurustumist. Eraldi pluss on pakend, mis asub mugavalt käes ja sile jaotur, mis annab täpselt sama palju raha kui vaja.

Osta

5/5 Õrn kätekreem

Käte nahk kannatab kõige sagedasema pesemise, tuule ja külma tõttu ning seetõttu peavad käte vahendid olema sellised, et kompenseerida kõige tõhusamalt kaitsvate lipiidide puudumist. On oluline, et kreem imendub kiiresti ja ei jäta nahale ebameeldivat filmi. Õrn kätekreem niisutab koheselt ja püsivalt ning ei tekita kompositsiooni tapiokitärklise tõttu kleepuvust. Punaste vetikate ekstrakt rahustab ja toimib antioksüdandina, see kaitseb nahka vabade radikaalide kahjuliku mõju eest.

Osta

1/5 Õrn toitev näguõli

Mandliõli ja ploomiseemneõli sisaldavad nahaga seotud koostisosi - triglütseriide, oleiin-, linoolhappe- ja müristiinhappeid -, mis vastutavad kaitsva ja antimikroobse toime eest. Paula Choice'i veebisaidi kohaselt ei tekita need õlid ärritust, mistõttu neid saab kasutada tundlikule nahale. Seda võib kasutada kreemi asemel puhastatud nahal või lisada kreemile, et muuta see toitevamaks. Õli sobib ka püsiva meigi ja näomassaaži eemaldamiseks. Samuti pehmendab see suurepäraselt kuivaid põlvi, põlvi ja küünenaha.

Osta

2/5 Õrn niisutav näokreem

Niisutaja on kerge tekstuuriga ja on mõeldud normaalsele ja rasusele nahale. See imendub kiiresti, ei paranda sära, ei ummista poore ja toimib suurepärase alusena meikidele. Mandliõli sisaldab B-vitamiini ja ploomi seemnete õli - rühma B vitamiine. Nad kaitsevad nahka vabade radikaalide mõju eest ning muudavad selle pehmeks ja siledaks. See koor sobib ideaalselt neile, kes taastavad naha pärast kuivatamist kuivatavate ainetega. See kompenseerib vee ja rasva puudumise, hoides ära helbed ja dehüdratsiooni.

Osta

3/5 Õrn toitev näokreem

Sellel kreemil on rikas tekstuur, mis sobib paremini kuiva kõhuga naha omanikele või igale nahatüübile. Kuiv nahk ise kannab rasva puudust, muutes selle tundlikumaks väliste mõjutuste suhtes. Toitava kreemi komponendid kompenseerivad selle puuduse ja aitavad nahal end kaitsta negatiivsete keskkonnategurite eest. Наличие спирта в составе может вызывать опасения у обладателей сухой кожи, но в небольших количествах он не агрессивен. Он помогает ингредиентам косметики лучше проникать в кожу и играет роль консерванта, защищающего косметику от микробиологического заражения.

Купить

4/5 Деликатный крем для душа

Мягкость очищающего средства определяется двумя факторами: его уровнем кислотности (pH) и тем, какие моющие компоненты он содержит. See dušikreem kasutab kergeid pindaktiivseid aineid ja selle pH on kergelt happeline. Glütseriin, orgaaniline mandliõli ja shea või muudavad selle pehmemaks ja nahale pehmemaks. Sellel on õrn tekstuur ja hoolimata sellest, et see vahtu nõrgestab, puhastab see ideaalselt nahka, ilma seda üle kuivamata, ilma et tekiks duši järel pingetunnet ja sügelust.

Osta

5/5 Õrn kehapiim

Glütseriin (looduslik) on komponent, mis meelitab ja hoiab vett nahas, nagu käsn. Ja mandliõli, mesilasvaha ja skvalaan tekitavad nahale kaitsekihi analoogi, mis kaitseb nahka kuivamise ja veekadude eest. See piim on üsna vedelik ja seda saab kergesti jaotada nahale, kuid see toidab ka väga hästi. See on küllastunud ja isegi kergelt rasvane, kuid imendub kiiresti, jättes nahale meeldiva kaitsekihi, mis takistab vee aurustumist. Eraldi pluss on pakend, mis asub mugavalt käes ja sile jaotur, mis annab täpselt sama palju raha kui vaja.

Osta

Materjali ettevalmistamisel toetatakse